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土豆紅薯 到底哪個更營養?
2012-04-21

土豆和紅薯的能量、脂肪、蛋白質和碳水化合物含量都差不多

這樣做土豆燒牛肉才好吃
2012-04-17

   主料:材料(4人量) ,土豆 3個, 牛肉薄片 100克, 蔥頭 1小個, 胡蘿蔔 1小根, 粉絲 100克, 油 1大匙,鰹魚湯料 1杯,白糖 3大匙, 酒 1大匙, 鹽 1/2小匙, 醬油 2大匙,青豆 3大匙。   教您土豆燒牛肉怎麼做,如...

土豆的九種高檔做法
2012-01-06

原料:土豆300克、水300克、麵粉200克、鹽3克。 做法: 1、 土豆去皮,直接擦成絲到水裡,這樣可防止土豆變色,活麵糊時也不需要再加清水了。 2、 加1茶匙孜然、1茶匙咖哩粉、3克鹽到土豆絲里入味。 3、 再加入麵粉,拌成均勻的糊狀,加些香蔥拌...

買菜竅門——不要再讓賣菜的大嬸們蒙了
2011-12-04

1.土豆:沒有破皮的,儘量選圓的,越圓的越好削。皮一定要乾的,不要有水泡的,不然保存時間短,口感也不好。不要有芽的和綠色的,這樣就差不多了。凡長出嫩芽的土豆已含毒素,不宜食用。如果發現土豆外皮變綠,哪怕是很淺的綠色都不要食用。因為土豆變綠是有毒生物鹼存...

多吃土豆 解毒消炎防中風
2011-11-03

土豆是營養價值很高一種蔬菜。不僅美味,而且還可以預防疾病。營養專家指出,每天吃1個土豆即可使患中風的機率下降40%。土豆具有解毒消炎健脾益氣等功效,老年人不妨多吃些。

睡前吃了不胖且有助睡眠的食物
2011-10-07

燕麥片  燕麥是很有價值的睡前佳品,含有富足的N-乙醯-5-甲氧基色胺。煮一小碗穀類,加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。試試大口大口的用力咀嚼,足以填補你的牙洞了。有減肥功效!香蕉  減肥香蕉實際上就是包著果皮的「安眠藥」,除了能平穩血清素和褪黑素外,它還...

武漢土豆和芋頭變白的恐怖過程
2011-05-17

在武漢菜市場出現一種白土豆和白芋頭,有市民稱購到這種看相不錯的土豆/芋頭煮不熟,懷疑是藥水漂白的。加工清洗農產品的作坊,都有清洗機,有的做來料加工生意,有的自己長期將農產品清洗好後,直接送到菜市場出售或批發給菜販.通上電源,機器運轉,操作工將土豆或芋頭倒入...

土豆營養多在皮上
2011-03-16

土豆營養豐富,滋味多變,幾乎沒有人不喜歡。可是它總是帶著一身泥土,髒兮兮的。許多人都喜歡把皮削掉再吃。再加上現在人們都貪圖方便,用削皮器來削,經常連皮帶肉就削去厚厚的一層。這樣做科學嗎?

大陸商販新發明 拋光「美容」陳土豆「返老還童」
2011-03-11

「本地新土豆5月份左右才能上市,現在市場上怎麼會有大量新土豆出售呢?」市民王女士對這些土豆的「身份」提出質疑。接到讀者報料後,本報記者走訪了本市部分菜市場。在菜販大海的指引下,記者以每斤1.5元五的價格買到了經過加工的「新土豆」。

經常吃土豆的好處和三大禁忌
2011-01-29

土豆是一種糧菜兩用的蔬菜,又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西,現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星。被認為是世界上最偉大的的食物之一。土豆有以下五大功效:

美國「土豆哥」兩月只識土豆味 減重近20斤
2010-12-01

  據英國《每日郵報》報導,美國一男子過去兩個月堅持每天只吃20個土豆,這讓他的體重減掉了1.5石(約9.5公斤),也令其成為名副其實的「土豆哥」。   報導稱,美國華盛頓州馬鈴薯委員會的負責人克里斯·福格特1日完成了他非凡的飲食舉動。自10月1日起,他每...

多吃土豆防痔瘡復發
2010-10-10

秋冬季是痔瘡的高發季節,很多患有痔瘡的朋友一到這個季節就會覺得異常難熬。其實,只要注意調理飲食,改掉一些日常的不良習慣,完全可以預防痔瘡復發。 秋季處於季節變換明顯的階段,氣溫逐漸乾燥,早晚溫差也比較大,人體內的水分極易蒸發,再加上不少人會在秋季無節制...

女人吃土豆美容減肥抗衰老
2010-07-28

女人吃土豆的好處是什麼呢?小編告訴你啊,吃土豆美容呢,吃土豆減肥呢,還能吃土豆抗衰老呢。不止這些哦,土豆還能吃出好性格來呢。土豆是天然的美容佳品一、土豆是天然的美容佳品土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於面部,增白作用十分顯著。人的...

天氣熱該多吃土豆
2010-07-13

 悶熱的夏天,一不小心就會「揮汗如雨」。出汗就是流失水分,於是很多人首先想到了補水。不過,隨汗液流失的,除了水,還有人體健康必需的鉀。   天熱防止缺鉀,最安全有效的方法就是多吃富鉀食品,主要有豆類、蔬菜、水果等。豆類中以黃豆含量最高;蔬菜中含鉀最多的...

土豆防病抗衰的神奇功效
2010-05-21

土豆是一種糧菜兩用的蔬菜,又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西,現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星。被認為是世界上最偉大的的食物之一。土豆有以下五大功效。 土豆能留住歲月的腳步 土豆有營養,是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2...

揭秘土豆的神奇功效
2010-03-04

土豆是一種糧菜兩用的蔬菜,又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西,現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星。被認為是世界上最偉大的的食物之一。土豆有以下五大功效。 土豆能留住歲月的腳步 土豆有營養,是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、...

女人吃土豆的5大好處
2010-01-24

土豆有營養,是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、胺基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃土豆的人身體健康,老的慢。  一、土豆有營養,是抗衰老的食物。  它含有豐富的維生素B1...

土豆(馬鈴薯)功效+禁忌
2009-09-22

土豆(馬鈴薯)是一種糧菜兩用的蔬菜,又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西,現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星。被認為是世界上最偉大的的食物之一。土豆有以下五大功效: 土豆(馬鈴薯)能留住歲月的腳步 土豆(馬鈴薯)有營養,是抗衰老的食物。...

西班牙土豆煎蛋
2009-09-10

原料:土豆、蔥頭丁、雞蛋。製作: (1)煎鍋內放油,待油麵剩少許泡沫時,倒入土豆丁用微火煎軟(不要煎脆),蔥頭用油略煎黃,雞蛋八隻磕開加少許水調勻,加胡椒粉,鹽。(2)煎鍋內稍放些油,先放土豆丁,蔥頭丁,再澆上雞蛋液,用微火煎。一面煎黃後,輕翻身另一面至熟...

土豆的五大功效和三大禁忌
2009-08-22

土豆是一種糧菜兩用的蔬菜,又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西,現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星。被認為是世界上最偉大的的食物之一。土豆有以下五大功效:  土豆能留住歲月的腳步  土豆有營養,是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2...