美國最近有究指出，每吃一個熱狗，平均會減少36分鐘壽命，而每喝一罐汽水也會減壽12分鐘，但研究又發現，一份花生醬果醬三文治可以將壽命延長33分鐘。

「筋長一寸，延壽十年」！什麼是筋結？身上筋結散，體內百病去，那麼如何散去身上的筋結呢？筋疙瘩就是筋結。筋縮的「筋」從病理上看，有纖維化、粘連、瘢痕形成、增厚、腫脹，有老百姓所說的「筋疙瘩」形成。「身有千千結」，這千千結就是我們身上的筋結。筋脈遍布全身，聯繫...

不久前，匹茲堡大學成功利用"腦後插管"技術讓腦癱患者實現腦波操控電腦遊戲；美國馬里蘭大學通過快速降溫換血，首次實現人類以"假死"延緩死亡；馬斯克公開超現實硬核"火星通勤車"特斯拉電動皮卡Cybertruck。這些不斷湧現的新事物，讓人們不禁喟嘆科技的加速發...

中共參與迫害法輪功的惡人在不斷遭惡報。* 《太上感應篇感應選錄》中講了這麼一個故事： 在古代，有個人叫祁天宗，自恃有點才華，狂妄自大，行為不端，尤其不信神佛，經常隨意謾罵。祁天宗曾在佛寺讀書，有一天下雨把柴淋濕了，他竟然讓書童將木雕的護法神像劈了...

男性與女性相比，常被認為是力量和強壯的象徵。但是據英國癌症研究中心的研究數據表明，男性患癌的機率卻比女性高60%，而且一旦男性患癌，其死亡率也會更高。同時，據多國人口壽命的統計數據顯示，男性的平均壽命也比女性短5～8年。為什麼會這樣？是什麼導致了男女性...

哈佛陳曾熙公共衛生學院(Harvard T.H. Chan School of Public Health)5月份發布的一份研究顯示，一個人若能養成並長期保持五個生活習慣，其壽命預期將增加10年不止。

「一日之計在於晨」。《黃帝內經》中說：「五臟常內閱於上七竅也。」調節七竅很關鍵，如果七竅通了，臟器功能加速運轉，就能改善身體的不舒展。如果每天早晨花5分鐘做這些，長期堅持就能延年益壽，每天都活力滿滿，輕鬆一整天。 每天早晨花五分鐘就能延壽 先開鼻竅。兩...

適宜的溫度、柔和的燈光、蔥鬱的綠植……舒適的居室環境讓人愉悅。研究發現，舒適的居室環境不僅能令人快樂，更能預防疾病，增強體魄，而雜亂的居室環境會誘發數十種疾病，甚至癌症。一個最佳的居室應該是什麼樣？不妨參考以下6個標準。 住這種房子延壽十年 室溫：20...

起床先做六個動作延壽十年 一夜睡眠後，老年人常常會感到頭部和頸部肌肉僵硬，四肢酸軟。台灣《康健》雜誌刊文指出，不妨趁起床，在床上進行幾分鐘簡單易行的運動，不僅能解決當下的困擾，長期堅持還能起到明顯的養生保健功效。 1.仰臥側屈。仰臥在床上，一手向上舉，...

「生命在於運動」，但你知道哪些運動有利於人長壽嗎？ 《英國運動醫學雜誌》新發布的一項持續15年、涉及8萬人的調查報告稱，網球、羽毛球、壁球這三項運動對健康長壽的影響最明顯。 游泳、室內健身可以在一定程度上降低早亡風險，跑步可減少罹患心血管疾病的機率，從而...

隨著年齡的增長，我們血管內的脂質沉積會越來越嚴重，最終形成動脈硬化，嚴重影響我們的全身重要臟器供血。血液垃圾不清，不僅病纏身，還會減壽命！ 如何才能解決這個問題？除了加強鍛鍊、必要時服用調脂藥物之外，在這裡，我們推薦一種非常簡便的方法：把主食換成這種粗糧...

1、經常喝水　　女人想要保持水噹噹的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨，醒來之後喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助於一天的排泄。而且勤喝水有助於新陳代謝，幫助排除體內積累的毒素。洗澡前也不要忘記喝上一杯水，可以補充由於洗澡過程中流失的水分...

長命百歲想必是每個人內心最大的心願，但生老病死是自然規律，誰都沒法打破。但今天要給大家送一個養生福利，平時多刺激這4個部位是可以增壽的哦！ 1、按摩前胸增強身體免疫力 科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免...

一些看起來最平常的生活習慣，卻能保持身體健康，不是良藥勝似良藥。近日，新加坡《聯合早報》刊登了著名中醫師林麗明的一些養生高招，長期堅持能延年益壽。 起床後排便。中醫主張「天人合一」的整體觀，生活習慣應該符合大自然規律。早晨5至7時是人體大腸經最旺盛的時...

拉筋延壽有沒有道理俗語有這種說法筋長一寸，壽延十年。意思是筋骨好了，能增強身體免疫力，從而達到延年益壽的效果。說法雖然誇張，但筋對健康的重要性不言而喻。我國傳統健身氣功《易筋經》中的確有對於筋與健康的論述：筋弱則懈，筋壯則強，筋和則康。南京市中西醫結合醫院...

調味料是日常家居生活的必需品，這些調味品不僅可以為美味食物錦上添花，在保健養生方面也是功不可沒哦，下面為大家介紹一下吧。 1.花椒 花椒是芸香科植物花椒的果皮，香氣濃郁，是居家必備的調味品。具有定麻味、增香辛和除腥減膻的作用，位列調料「十三香」之首，素...

(網絡圖片) 很多女性喜歡用燕麥做早餐，燕麥是粗糧，含有豐富的營養成分。經常使用還能起到預防心腦血管疾病和糖尿病的作用。但是單純的燕麥吃起來味道不太好，想讓燕麥變得更美味，就試試燕麥片的新吃法吧。 1.雞蛋燕麥 雞蛋和燕麥是最美味、最營養的組合，早餐必...

不少人嗜咖啡如命，一天總要來個好幾杯，但對這種日常飲料你了解多少呢?咖啡不單單只是提神、利尿，竟然還有長壽的益處!還有從糞便來的咖啡，愛追求極品美味的咖啡族願意嘗試嗎?以下是咖啡的5個小常識，咖啡族不妨參考：1.起床喝咖啡醒腦無效很多人起床後立刻要來上一杯...

清代後期有位名叫夏同善的官員，他是咸豐六年(公元1856年)進士，字舜樂，號子松。他待人誠懇，喜歡幫助別人，為官後更是清正廉潔，一心為民，是清末官場上難得的好官之一。 然而他在五十歲時就因病去世了。去世後，他的一位張姓僕人心痛主人的早逝，很悲憤地說：主...

第一步：手握成拳頭，以骨節為接觸點來按摩。在腸道的位置以順時針的方向畫圓按摩。 建議：每個動作連續重複10次以上，堅持時間在10分鐘左右，早晚練習效果更佳。切忌飯後2小時內做。動作時儘量緩慢，在推的同時，在在手掌或拳頭的接觸點適當施力。尤其在穴位處適度按...