1處處跟別人比較人生的缺憾，最大的就是和別人比較。和高人比較使我們自卑；和俗人比較，使我們下流；和下人比較，使我們驕滿。外來的比較是我們心靈動盪不能自在的來源，也使得大部分的人都迷失了自我，障蔽自己心靈原有的氤氳馨香。有一個人在河邊釣魚，他釣了非常多的魚，...

人這一生，無論是誰，總會遇到大大小小的坎，或多或少要承擔一些壓力。只是有的人遇到事情，一咬牙，含著淚就扛過去了，有的人卻被壓垮了。這世間從不缺讓你的世界天翻地覆的事情，重要的是你能不能扛得住。作家余華說：中國年輕一輩人裡面，有很多優秀者，但很少有能抗得了事...

01情緒不好，大多數的養生都是徒勞的。不知道你有沒有這種感覺？身邊很多把養生掛在嘴邊的人，或者堅持養生的人，有時候不僅沒有真的身體比普通人健康，反而比普通人有更多的問題：常常保溫杯泡枸杞的人，如果脾氣不好，那他依舊會著急上火；常常說著早睡早起的人，如果心情...

前段時間，虎撲論壇上的一篇關於中年人的帖子突然火了起來，現在已經有60多萬的瀏覽量，超過2300條回復。標題是，loser回憶錄：一年前我月薪兩萬被人叫X總，如今在美團送外賣帖子裡關於35歲男人的這句話格外讓人扎心。發帖子的這位老哥在文章里寫道，一年前自己...

正常人體內，每天都會產生3000個癌細胞，與此同時，在我們的身體裡又有一些自然殺傷細胞（NK細胞）專門負責對付癌細胞。有研究表明，如果你整天處在憂慮、懼怕等不良情緒中，體內NK細胞的作用就會下降20%以上，抵禦腫瘤細胞的能力也就減小。以上觀點出自中國工程院...

每個人的一生，都伴隨著諸多的感受，體會和經歷。它們或好或壞，或對或錯，或讓你快樂，或使你痛苦，但正是這些過程，讓你一步步走向了成熟。也許曾經的我們，年少輕狂，鋒芒畢露，有一股初生牛犢不怕虎的氣勢。可隨著年齡的增長，我們慢慢學會了做一個溫潤，平和且安靜的人。...

睡覺的時候 有一種聲音最鬧心 就是有人 半！夜！磨！牙！ 有的像吃東西「咯吱咯吱~」 有的像咬床板「咔嚓咔嚓~」 事實上 不光鬧心 還瘮得慌 半夜聽到這種聲音 絕對一身雞皮疙瘩 到底是夢到啥好吃的了 還是恨誰恨成這樣 咱也不...

看人第一步，先看臉。 某種程度上，「臉」是一個人為人性格的直接體現，也是一個人生活狀態的最佳顯示器。 情緒穩定的人，眉眼淨 有沒有發現，有些人的臉，乍一看起來就想遠離，而有些人的臉，就透露著祥和平靜，讓人忍不住想要接近。 越學不會控制情緒的人...

《黃帝內經》中說，「人之所有者，血與氣耳。」氣血才是生命的根本，其他的東西都是圍繞著氣血而運行的。」 氣虛血虛是現代人的通病，不僅是女性常見的問題，現在不少男人也出現氣血不足的情況。 1 誰偷走了我們的氣血 1、情緒 從中醫的角度來說，對人...

不知什麼時候起，流行這樣一個說法「悲傷的眼淚是苦的，開心的眼淚是鹹的」，這一說法是否正確呢？ 科學家用微量分析的方法發現，人的眼淚主要是由水（98.2%），以及少量無機鹽、蛋白質、溶菌酶、免疫球蛋白A、補體系統等組成的。 而從類型來說，它們分...

人活著，總會遇到煩心的事，就會有情緒，這種情緒叫做——生氣！生氣，氣壞了身體，沒人心疼，弄壞了心情，沒人安慰，你氣的是自己，別人不會為你委屈。人，千萬別生氣，心寬大度一些，對自己最有益。 如果實在控制不住生了氣，那麼就默念這四句話，等你念完，就不會再氣了！

人的一生中需要擁有多種素質， 其中最重要的一點就是情緒穩定。 遇上情緒失控時， 不但影響了自己的生活品質， 還容易因此口出惡語， 傷害了身邊最親密的人。 有時候，我們遇到的最大敵人， 不是能力，不是條件， 而是失控的情緒。 尤其是在感情...

死在嘴上，病在腿上，看一遍年輕十歲 １．在健康問題上，你自己比誰都管用 早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。現在的人相反了， 早上馬虎，中午對付，晚上大吃大喝，這就是百病之根。 早上這頓飯，等於吃補藥，是最重要的一頓飯，一定要吃營養早餐。 主食必須要...

世界衛生組織指出，當人產生了負面情緒時，七成以上的人就會以攻擊自己的身體器官的方式消化這些情緒。丹麥一項從2000年開始，歷時11年、涉及9870名成年人的新研究發現，與沒有相應問題的人對比：常因夫妻關係出現情緒困擾的人死亡率增加1倍，常因親子關係焦慮的...

保證自己情緒的平和，這是父母對孩子最偉大的教育！ 近日，一位學霸寫萬字長文自曝拉黑父母多年、12年春節不回家，且將自己與家庭決裂的根源歸結為——父母從小對自己「過度關愛」。 由此被推向輿論風口浪尖的不只是一個「問題家庭」，還有常談常惑的當下中國家...

生活從來都不容易，總是伴隨著一個又一個的坎坷和挑戰。 聰明的人，懂得調節自己的情緒，不會被外在事物輕易地影響自己的心情，看淡世間滄桑，內心安然無恙。 說到底，很多人都毀在了自尋煩惱上。如果學會這三點，你將會快樂很多。 01 成熟的人不問過去 ...

如果你知道自己五年後一定很牛，你現在還會那麼焦慮麼？大概率不會吧，因為大多焦慮都是面向未來的。 然而，有些事就是註定會發生的：你一直按正確的方式做正確的事，不就是會越來越好麼？你一直負能量，身邊人會漸漸疏遠你，不是麼？ 你看，有很多事就是註定會發生。...

中國人講風水，風水好了，一切都好。 事實上，所有的風水中，最好的風水是在人自己身上。 正所謂，命由天造，運隨心轉。 人最靠譜的風水，其實就藏在這六個地方： 養成好習慣 現代人，體檢報告上總是有各種大病小病。 除了工作壓力、長時間久坐，不鍛鍊、...

沒想到，最傷身的，竟然是羞愧！ 著名心理學家David R. Hawkins分析了各類情感的能量等級，從最負面、傷身的情感，到最正面、滋潤的情感，所有情感裡面，排最低的不是憤怒、悲傷、恐懼；排最高的不是驕傲、勇氣、真愛，那會是什麼？按：能量等級從0...

（人權觀察中國部研究員）美國人很難理解，為何身在西方國家的許多中國留學生最近站出來支持中國政府，而非支持香港示威者。在美國、加拿大、澳洲和英國，都有中國學生試圖反制聲援香港的集會。我不認同這些中國學生在香港問題上的親北京情緒，但我想我可以理解他們。他們讓我...