對於吸菸的人來，如何戒菸是一個非常艱難解決的問題。戒了沒幾天菸癮一犯又重新吸上了。如何徹底戒菸呢？看看名人們的「心」法術。 名人們是如何徹底戒菸的？ 歐巴馬：欲樹立榜樣，增加動力 美國總統歐巴馬的戒菸過程斷斷續續地持續了3年，難戒的菸癮給他帶來煩憂。但...

雖然大多數人都了解吸菸對於自己、家人和孩子的健康有巨大負面影響和傷害，但是，並不是所有吸菸者都想要戒菸，當你開始行動時，你會驚訝地發現想要成功戒菸是一件多麼艱難的事情。 在你停止吸菸之後會發生些什麼事呢？ 如果現在你正在抽菸......當你吸完這一支後...

生活是一門學問，如果你能學著「偷懶」，也許會變得更有樂趣。「生活小竅門」教你聰明生活。 戒菸8個竅門 竅門1：在隨身攜帶的小鏡子上貼上自己膚色黯淡、牙齒發黃的照片。看到它，也許會使你抽菸的手有所退縮。 竅門2：把準備買菸的錢放在一個儲錢罐內，一個月，一...

英國一個長達35年的最新研究顯示，健康飲食、鍛鍊身體、飲酒適量、減重和不抽菸是維持健康長壽的秘訣。據英國《每日電訊報》網站(telegraph.co.uk)報導，1979年英國南威爾斯開爾菲利(Caerphilly, South Wales)的2,500名...

1、怎麼戒酒： 取生杏仁二兩少量味精化成水，然後浸泡二在放在酒里兩滴，一同少喝，可以戒酒。 2、怎麼戒菸： 檳榔一隻，鑽個小孔，再往小孔里灌入一點菸代油用水泡兩天取出涼干，想吸菸時，聞一下就不吸了，誰聞都可以戒菸。 3、怎麼醒酒： 醋、白糖、茶葉水各10...

據俄媒體報導，俄羅斯科學家研究出了世界上第一種戒菸接種疫苗。在莫斯科郊外的一家希姆基奈米實驗室研發的這種疫苗現在正在通過第二階段試驗。俄羅斯科學家研發的這一疫苗是目前世界上唯一的戒菸疫苗。第一次接種這種疫苗就會讓菸民永遠戒菸，因為人的機體會產生一種阻止尼古...

許多菸民在戒菸後身材開始發福。人們多年來不停猜測戒菸後造成發胖的原因，如今研究人員宣稱已經找到了答案。體重的增加與卡路里的攝取無關，而是腸道菌株惹的禍。 吸菸有害健康。事實就是如此，毋庸置疑。所以合理的做法是什麼呢?當然是戒菸。許多吸菸者也想戒菸，但要...

　　多倫多大學一項最新研究顯示，若菸民願意於40歲前戒菸，可較永不戒菸者多活九年，壽命幾乎能與不吸菸者看齊。 　　負責研究的公共衛生專家吉哈(Prabhat Jha)醫生表示，從統計學上來說，吸菸令人減壽十年。30歲戒菸人士的存活率與非菸民無異，而40歲...

今天我就從中醫理論出發，向那些整天被尼古丁籠罩下的男士們介紹一些非常簡單的保健方法，身體還是要靠自己照顧的。

吸菸在許多人看來只是個人習慣而已，殊不知吸菸本質上就是一種菸草依賴疾病。戒菸的方法多種多樣，在枯燥的戒菸過程中，適時運用一些小竅門，可能會使你的戒菸之路更加平坦。

瀟灑扔掉香菸就能戒菸嗎？當然不是，必須配合一些專業的方法，而且戒菸過程中會出現尼古丁戒斷症狀(nicotine withdrawal)以及戒菸後發胖，這都是讓戒菸者無法徹底戒除菸癮的阻礙，然而專家認為，戒菸能讓自己與家人延年益壽，承受一點痛苦也值得。

戒菸最大的困難在於尼古丁所引起的菸癮，還有吸菸者對煙產生的一種心理性的依賴欲望。如果您正在戒菸，也常覺得衝動難忍，不妨照著以下的小竅門去做。1. 喝水消菸癮 吸菸能使人上癮主要是因為煙中的尼古丁能讓人興奮，煙中的尼古丁進入血液中，會破壞血管壁。喝水能夠促進...

吸菸在許多人看來只是個人習慣而已，殊不知吸菸本質上就是一種菸草依賴疾病。戒菸的方法多種多樣，在枯燥的戒菸過程中，適時運用一些小竅門，可能會使你的戒菸之路更加平坦。 竅門1、在隨身攜帶的小鏡子上貼上自己膚色黯淡、牙齒發黃的照片。看到它，也許會使你抽...

在美國，大約百分之九十的吸菸者都曾試著戒菸，但大多數都失敗了。如今，新研究出來的一些工具和方法可以幫助人們戒菸。試過戒菸的癮君子們都知道這樣的情景：他們戒了幾天，也許幾個星期，但是後來不知不覺地又放棄了，重新點燃了香菸。一位吸菸人說：「你沒法抵擋這種渴望...

　　戒過煙的人都說戒菸難，雖說吃了戒菸糖、買了戒菸菸嘴，但心裡堵得慌，總想抽最後一支，結果完不成戒菸計劃。下面就教你戒菸的一些趣味方法。 　　1.給自己的近一周做個計劃，安排個時間表不要留一秒鐘給自己吸菸。 　　2.把所有的煙都扔掉，但如果你不喜歡誰，...