人人都知道鈣對於身體的重要性，但是另外一個微量元素就沒那麼幸運，能為世人熟知了。它就是硒[xī]。看到這個陌生的字眼，先別急著關頁面，因為今天你對硒愛理不理，明天它或許就會給你點顏色了：因為威脅人類健康和生命的40多種疾病，都與人體缺硒有關，比如癌症、心血...

編按：總說「病從口入」，嘴巴是細菌最多的地方，那些食物餐渣可謂有害微生物的絕佳養分，單只有刷牙清潔可能還不夠。德國醫學博士安娜．傅雷克（Dr. med. Anne Fleck），是國際知名的預防與營養醫學改革專家，她發現古老印度有一項傳統療法「油拔法」（O...

正值青壯年的陳建一直有個難以啟齒的困擾。明明一天喝水也不是特別多，但每隔一小時必去「解手」。同事經常調侃他是不是腎虛了，為了解釋這種奇怪現象，他還特地看了男科和腎內科，但各方面指標都沒有異常，醫生也安慰他，這不是什麼大問題。常言道多喝水，助排毒。在溫和的氣...

喝水好處真的說不完，不只可以排毒、減肥，還可以讓代謝增加、精神變好，進而讓大腦運轉速度變快。雖然很多人會覺得「喝水就能治百病，那就不需要醫院了」，但其實喝水不是能治百病，而是在還沒有生病之前，打造一個健康的身體；如果等到身體真的壞掉了，當然單靠喝水是沒辦法...

國人熱衷於養生，一旦說起養生這回事，估計每個人都可以滔滔不絕。而在我們的養生圈，還有這樣一個特色：似乎每一個人身上都有毛病，祛不完的濕氣，補不完的腎，還有排不完的毒素。而不少人出汗其實也就是他們認為出汗是可以排除體內的毒素的。市面上那些層出不窮的排毒產品和...

腎臟的好壞，與人們的健康關係密切。 因為它是人體最基本的代謝、排毒、分泌激素、調節人體水分和酸鹼平衡的器官。 只有腎臟功能正常運轉，人體的內部環境才能穩定，因此保護腎臟健康，是我們每個人都需要關心的事情。 晚上身體有3種表現，說明腎臟處於「強盛...

說到洋蔥這種食物，真的是很多人都不喜歡吃的食物了，單純做一道菜小編也是接受不了的，不過如果是放在各種乾鍋中作配料，主菜吃完之後，洋蔥已經完全面了，這個時候又入味了，味道還是非常好吃的。 其實雖然很多人不喜歡吃，但是不得不說的是，洋蔥的營養價值是非常...

人為什麼會得病？除了細菌外，更主要的還是因為體內毒素。毒素為細菌的增殖和侵襲鋪好道路。因此清除和減少體內的各種毒素，我們的身體才會保持健康活力! 很多人一生花3~5年的時間在臉上塗抹護膚品，卻總是容易忽略隱藏在衣物之下的其他部位，特別是我們的臀部。 ...

出汗是人體排泄和維持體溫恆定的一種正常生理功能，外界溫度、精神緊張、情緒激動、進食辛辣、熱燙食物都可以導致人體出汗。 按中醫的說法，出汗是一種排毒，人體該出汗時就得出，但如果出汗量、汗水顏色、出汗部位異常，或者出汗時伴隨不適症狀，意味著你的健康很可能出...

秋季，是進補的季節，更是排毒的好時節！ 「熱生濕」，在經歷了一個驕陽似火的夏季，濕熱之邪，作為「毒素」在體內潛藏下來。 秋季主「收」，萬物趨向於以收藏為用，毒素也容易在體內蓄積，如果，不能得到很好的排泄，就會堆積在體內，導致各種疾病。 所以，秋天養...

腎臟是人體器官中很重要的一個排毒器官，它一旦出現問題，體內的連環效應就會凸顯，身體就會出現各種各樣的疾病。

夏天到啦！俗話說，腿粗要人命，腿部的形狀藏著一個人的身材，在這個露肉的季節里，你想被人說成是「矮短粗」嗎？對於女性來說，腰腹、臀部和大腿天生就是容易堆積脂肪的地方。如何消除大腿內側的贅肉？這是一個曾讓無數胖子焦頭爛額、徹夜難眠的減肥界頭號難題。 高抬腿...

上萬癌友都在做！吃純淨飲食，讓癌細胞活不下去

雖然「宿便」的概念是假的，但是使用了商家的產品會排便這個基本上是真的，但是需要注意，這裡面大多添加了類似促進胃腸蠕動的藥，基本等同於「瀉藥」，吃了之後想不排便都難。

肝臟是最重要的排毒器官，如果肝臟受損，毒素就無法有效排除。今天，我們一起學習下如何找到毒素在肝臟的藏身之處，並且用最簡單有效的方法，更好地把毒素趕出身體吧。

無論是以前還是現在，女人都對銀飾情有獨鍾，尤其是銀手鐲，這不僅是因為它戴著精緻、好看、顯氣質，還有著「祥瑞、保平安」的寄意，能夠趨吉避邪。女人一定要戴銀飾，因為女性戴銀手鐲很漂亮，而且對身體也有好處。純銀有一個有趣的特點，銀飾的抗氧化性和光澤的持久性...

很多人都知道，腎臟是我們身體裡最為重要的器官之一，腎臟在我們身體當中的具有很大的責任，負責著我們的身體的過濾排毒，腎臟健康的人群聽力清晰，並且皮膚有光澤，腎功能不好的人群皮膚色斑較多，並且容易出現脫髮的問題，腎臟好的人群骨骼強壯，並且記性非常好，腎臟不好...

生些小病其實不是壞事， 這是因為身體在排除毒素， 完全不必立即求醫， 反而是那些平常很少生病的人， 一生病就來勢洶洶。 「咳嗽」 咳嗽是我們生活當中的常見病，它其實是人體的一種保護性措施，當我們的呼吸道黏膜受到異物和過敏性因素等的刺激時才...

「不吃東西，體溫就會下降」相信不少人都有這樣的認知吧！然而，石原結實認為，不怎麼運動的現代人，一天三餐反而是過量攝取。正是因為吃過飽，才容易手腳冰冷！ 石原結實是日本醫學博士，在診療之餘，一面研究世界各地的自然療法。他指出，人體產出的熱能，高達40...

每天都花很多時間和馬桶培養感情，能不能順利排便卻都還得看運氣，而便祕不但會讓毒素在體內累積，長久下來還會讓糞便逐漸失去水分、變硬，變得更難排出，提高罹患痔瘡、肛裂等肛門疾病的風險。日本瑜珈老師推「耳朵瑜珈」，簡單拉拉耳朵來刺激耳朵，就可能刺激腸道蠕動...