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跪坐一周 爽氣一年 這才是補腎、減肥、大補肝臟、引血下行、盤活全身的妙法！(組圖)
2020-01-15

人一步入老年，常常會步履蹣跚，腰酸膝痛，有頭重腳輕的感覺，同時高血壓、關節炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也會接踵而至。老年病症多不勝數，防不勝防，以致我們無從下手。其實，這些都是上實下虛之症，也就是氣血不足，氣血下不到腳了。有句俗話叫做人老先老腳，一...

太棒了！山楂這樣吃 等於慢跑半小時！降壓降脂 逆轉脂肪肝…(圖集)
2020-01-11

大家有沒有發現，水果店啊超市啊，最近都出現了小紅果——山楂的身影。又到了吃吃山楂最好的季節啦~山楂具有助消化的作用，這是眾所周知的，但是關於山楂的功效，我們不知道的還有很多，比如我國1/3的中成藥里均含有山楂，由此可見，山楂具有非常高的藥用價值。一顆山楂勝...

每天深蹲100次 30天後屁股會變成啥樣？(圖集)
2020-01-04

韓國女醫排毒減肥蔬菜湯7天瘦4kg＋營養師蔬果汁14天減3kg！(附食譜)(圖集)
2020-01-03

韓國美女名醫王慧文20年不斷研究排毒減肥湯食譜，最後研發到7日排毒減肥蔬菜湯，第一次排毒已經輕了4公斤，喝到第4次還可以減到2公斤，她也發現只要消除體內毒素、淨化身體，就能成功減肥、打造光澤白滑肌膚。另外，有營養師提出了兩周內跟著蔬果汁＋蔬菜湯餐單，加上周...

日本醫生這樣吃洋蔥 降三高 讓血管年輕10歲(圖)
2019-10-12

醋洋蔥有益於抗三高，有多種食療效果。 洋蔥可以改善三高和減肥？日本醫生從親身實驗到開始臨床研究，發現只要把洋蔥放入醋里醃漬，做成「醋洋蔥」，並天天食用，就能達到多種食療效果。 改善「未病」狀態 家常料理中常出現的洋蔥，與醋一同醃漬成「醋洋蔥」，...

想減肥又管不住嘴？教你7招有效控制食慾(組圖)
2019-08-13

相信很多減肥人群都會遇到一個難題，明明想要少吃，但是卻管不住嘴，總想吃東西。那麼，有沒有一些健康、自然的手段來控制食慾呢？ 1、少吃多餐 真正的多餐制定是每天總攝入熱量不變，再將一天的食物分成多餐進行，可以避免了想吃零食的衝動。而且少吃多餐對減肥...

全球公認最易發胖的10種食物 減肥的人絕不能碰 每一口都長肉！(組圖)
2019-08-11

俗話說得好，「好吃的長胖，不長胖的不好吃...」很多看上去很美味，讓人慾罷不能的美食，不僅容易發胖，還是身體健康的「克星」。 今天，給大家盤點一下，上了世界衛生組織黑名單的食物！從現在開始和它們say no吧！ 1、油炸類 代表食物：油...

不花一分錢 超簡單！澳洲男子發現減肥養生秘訣 (圖集)
2019-08-02

Skinner說，這是非常、非常重要的方法，人人都可以做到，不需要看專科醫生，也不需要去藥房配藥，只要坐在椅子上或車子裡就可以做到。 想要讓自己保持健康、年輕嗎？而且還不用花錢。 雪梨市一位商人Bill Allen相信，他已經找到了秘訣，就算不是...

必看！科學家告訴你吃主食不發胖的秘方(圖)
2019-05-03

麵包放冰箱可產生抗性澱粉。圖／ingimage 現代食物里充斥著大量的碳水化合物，但這正是我們發胖的元兇，還會誘發糖尿病等慢性病。近日BBC播出的紀錄片《碳水化合物的真相》（The truth about carbs）揭露若非得要吃澱粉食物，該怎麼...

醫生叫它"夫妻菜" 不僅女人吃了好 男人更要吃！4月吃最好！(圖)
2019-04-26

日本大熱「走路減肥法」三個月狠甩10公斤！還附加消水腫、治便秘效果(組圖)
2019-04-12

忙碌的上班族們常常沒時間特地去運動，但其實只要走路走對姿勢，你也能輕鬆減肥！錯誤的走路姿勢和方法甚至會造成雙腿變粗、水腫、駝背等問題，影響了整個身材的體態！ 而近期日本大熱的「走路減肥法」是由一名日本院長發明的獨門走路法，主打每天持續用正確的走路姿...

減肥要「管住嘴 邁開腿」？這句話誤導了多少人(組圖)
2019-04-07

「管住嘴，邁開腿。」相信很多朋友都聽說過這句話。 但事實上，很多人減肥之後，體重反彈、情緒無常、免疫力下降……都是因為錯誤解讀了這6個字。 有人說，離開劑量談毒性，都是耍流氓；其實，離開「量」談減肥，也要不得。 錯誤的「管住嘴」 把水果蔬菜作...

親測「一拳超人鍛鍊法」30天 他變身腹肌男！(圖/視頻)
2019-03-31

漫畫故事為了吸引讀者，難免有些誇張，像是日本漫畫《一拳超人》（ワンパンマン）中，主角「埼玉老師」只要打出平凡的1拳，就能秒殺世間大部分事物，近日1名新加坡的肉腳男「Sean Seah」，實行了「埼玉老師」的鍛鍊法後，雖然沒有練成厲害的「一拳超人」，但...

日本女人為什麼全世界最瘦？真相太驚訝！(圖集)
2019-03-19

世界衛生組織的報告顯示，日本是全世界肥胖率最低的國家之一，並且是已開發國家中肥胖率最低的國家，2016年約是4%。即便是以浪漫優雅、精緻苛刻著稱的法國，肥胖率也有11%，美國則高達32%。 常常看日本電影電視劇的人不難發現，日本的明星演員都非常瘦。現實生...

兩會奇葩提案：強制減肥 毛孫再遇難題？(圖)
2019-03-13

中共「兩會」正在北京召開，如往年一樣，又有不少奇葩提案成笑談，其中有代表提出強制公務員減肥等，令網民聯想到體重超過100公斤的毛澤東嫡孫毛新宇，有人調侃這讓擁有少將軍銜的毛孫再遇難題。

人體內有10斤宿便！清除它比任何減肥都來的快!!!(圖)
2019-03-09

什麽是宿便? 人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，它們在細菌的作用下乾結、腐敗、發酵，日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米，重達5-6公斤的黑色、...

減肥! 澳洲女子5個月減36公斤的神奇經歷(圖/視頻)
2019-02-27

貝克是一位澳洲母親，多年來，她的體重一直過重；直到2016年底，體重已達到110公斤左右。「我的自信心快沒了，感到自己恐怕已經沒救了。」她說。她嘗試過許多次嚴格的減肥食譜，但總是難以維持就放棄了，減肥和增重的過程不斷重複，導致罹患抑鬱症，她覺得自己整個人都精疲力盡。如果周圍有其他人，即使是自家人，她也會感到憂慮和緊張，覺得難以控制自己的意識，以至於腦子經常一片空白。那麼，哪種減肥方式才是既安全又有效的呢？近年來，很多研究顯示，最好的方法是練氣功。「氣功」古代稱為「神仙術」，有非常神奇的效果。

這就是你「一直瘦不下來」的原因(組圖)
2019-02-21

對於一直瘦不下來這件事，不知道是多少人的迷思，仿佛所有的努力在自己這裡都失靈了，敢問一句憑什麼呀…… 其實還是有原因的。減肥這件事，說容易也難。今天減妞就來帶你認識一下8種讓你一直瘦不下來的狀態，不知道你是哪一種呢？ 1、減肥全靠意志力死撐 減肥如...

路上男人都盯著她看泰國肉肉女「4個月激瘦30KG」變比基尼女神 圖集/視頻
2019-01-09

胖子都是潛力股！泰國女孩Maimai原本是一個顏值普普的女孩，她身高165公分，體重卻是85.6公斤，看起來很臃腫。但她意志力驚人，短短4個月就甩肉30公斤，身材變得凹凸有致，化妝後還超級美，簡直就像變了一個人。 ▼Maimai就讀於曼谷大學傳播藝術學...

最刮油的水果竟是它？分分鐘吃掉你的肥肉！(圖集)
2018-12-03

一個處於減肥期的人 應該吃什麼？ 各種粗糧 大量蔬菜 新鮮水果 減肥之路艱辛而波折 但因為美味水果的陪伴 又有了甜甜的味道 減肥期吃什麼水果最好？ 小康康精心挑選出10大水果 強大的刮油效果讓你越吃越瘦 趕快來看看是哪些水果吧！ ...