不覺初秋夜漸長，清風習習重淒涼，入秋後暑氣逐漸收斂，天氣一天涼過一天，由於剛剛入秋，不少人還習慣性的夏令秋行，仍按照夏天的生活方式來過日子，吹空調、吃冷飲，這樣一來，入秋後脾胃自然有些偏弱，此時如果馬上進補貼秋膘，無疑是雪上加霜，讓身體吃不消，正確的做法是...

有許多人都會有睡眠不好的情況發生，睡眠不好的原因有許多種，那麼請問睡眠不好如何調理？下面就一起來看看小編推薦的幾味中藥吧！睡眠不好貌似成為了現在很多年輕人的通病，睡不好對於身體的危害是極其大的，尤其是長期如此下去，那麼對於你們自己精神以及身體都是有很大的影...

不知不覺，即將進入了大暑節氣，作為夏天最後一個節氣，此時是三伏天最熱的時期，人也會比較沒有胃口，睡覺也不香了，因此，在飲食上我們要多下些功夫，尤其吃一些清涼解暑的食物最佳。在民間，自古就盛行大暑吃蓮子湯避暑，據《帝京歲時記勝》載：「六月盛暑，食飲最喜清新。...

常言道飯前一口湯，賽過良藥方，這並不是沒有科學依據的，在飯前適量喝一些湯，可以滋潤腸胃，有利於食物的消化和吸收。一年四季喝湯是有講究的，根據時節的變化，湯品的所選用的食材也要隨之變化，入伏後天氣炎熱、多雨潮濕，人的能量消耗大，應該多選用一些能清熱消暑又營養...

吸菸有害健康早已人盡皆知，近幾年對二手菸的危害也普及的非常到位，所以很多人為了避免家人尤其是家裡的小朋友吸到二手菸，菸癮上來了就自覺地到屋外或陽台抽上幾根，回來再接著跟孩子玩耍或是直接抱孩子。但是這樣做就萬無一失了嗎？吸菸者的衣服、頭髮、皮膚甚至手指上都會...

世人個個學長年，不悟長年在目前，我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。這粥是什麼樣的吃了就能變神仙呢？神仙粥存在嗎？確實存在！它就是國家人事部、衛生部、中醫藥管理局評選認定的國家級百名老中醫之一、北京中醫醫院肛腸科主任醫師王嘉麟先生自己吃了20年的粥方。▲王嘉麟...

《黃帝內經》記載，肺者，相傅之官，治節出焉。說的是，肺部，像一個宰相，在維繫身體健康中肩負重任。然而，肺部與口鼻相連，也是人體最為嬌嫩的器官，容易受到外部的傷害。一旦肺部出現問題，對健康的損害，會非常大！1、頸部淋巴凸起長期抽菸的人，一定要特別注意自己的淋...

肺，主一身之氣，對全身氣機都起著調節的作用。其體作為呼吸系統中，最重要的器官，如同一個宰相，肩負重任，也是連接人體與自然的紐帶。然而，肺部與口鼻相連，也是人體最為嬌嫩的器官，很容易受到外部的傷害。一旦肺部受損，身體的免疫系統，也會遭到破壞。由此可見，肺部的...

GETTY IMAGES武漢肺炎(2019新型冠狀病毒2019-nCoV)疫情升溫，除了增強防疫、自身免疫力功能以外，「健肺」的保養也是不可或缺的！平常若能做好健肺的保養，不但能預防肺炎和其他慢性氣管疾病，更有助於護膚保濕、抗衰老。ELLE特別介紹了兩款健...

肝臟不好別慌!平常吃點多「它」,肝毒排得乾乾淨淨! 肝臟不好是需要及時的治療的，如不檢查治療，肝臟的持續損傷會造成肝硬化或肝癌的發生。下面小編給大家介紹幾種可以排肝毒的食物。 苦丁茶的藥用效果明顯，中醫認為，它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療...

百合是一種可食用的花，可觀賞，可藥用。百合的功效有哪些？食用的時候要注意什麼？下面 一起來看看吧！ 百合的功效： 1、潤肺止咳 百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。所以百合非常適宜秋季食用。 2、寧心安神 百合入...

我們平時所見到的百合有兩種，第一就是鮮百合，其次就是干百合，兩種功效作用是不一樣的。鮮百合如果一頓吃不完該要怎麼保存呢？這裡有妙招。 一、新鮮百合怎麼保存？ 冰箱保存 一般大家都會選擇用冰箱冷藏保存，但是冷藏也要注意方法，不能就直接放進去，要將其放在碗...

百合 百合花的香氣會令人過度興奮而引起失眠。 水仙 水仙花美麗雅潔，但其頭(麟莖)內含拉可丁，是有毒物質。水仙的花、枝、葉都有毒。中毒後會發生嘔吐、腹痛。水仙襲人的香氣，也會令人神經系統產生不適，時間一長，特別是要睡眠時吸入其香氣，人會頭昏。水仙花雖...