從古至今，人們一直在探索如何能夠長壽，注意飲食、經常運動？然而，諾貝爾生理學獎得主告訴您，人要活百歲，合理膳食占25%，其他占25%，而心理平衡的作用占到了50%! 原來，我們誤解了長壽秘訣這麼多年！ 「壓力激素」會損傷身體 《黃帝內經》：「百病生於氣...

秘訣一：魚的重量控制在600克左右，這樣大小的體積，擺在魚盤中，看上去美觀，而且生熟火候好把握； 秘訣二：收拾魚時，可將魚脊骨從腹內斬斷(用刀尾鋸斷)，以防魚蒸熟後由於魚骨收縮而使魚的整體變形，但如果您的手藝比較生疏，不斬也行，免得還沒開始蒸，就把魚糟蹋...

小米為五穀之首。 五穀中最好的是什麼呢？是小米。在中國古代，小米被稱做「稷」，江山社稷的「稷」字，國家的代稱叫做社稷，社是什麼呢？社就是我們對祖先表示的一種祭祀。「社稷」的意思就是我們祖先用最好的糧食來供奉祖先。可見小米在古代是十分受推崇的。 小米有著...

方法/步驟 浸泡：煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。 這樣做的好處：a、熬起粥來節省時間；b、攪動時會順著一個方向轉；c、熬出的粥酥、口感好。 開水下鍋：大家的普遍共識都是冷水煮粥，而真正的行家裡手卻是用開水煮粥，為什麼？你肯定有過冷水煮粥糊...

2010年中國惡性腫瘤發病與死亡數據顯示，全國癌症新發病例約為309.3萬例，發病率為235.2/10萬，平均下來每天約有近8500人患癌；2010年我國癌症死亡病例約為195.6萬例，死亡率為148.8/10萬，平均每天約有5300餘人死於癌症。20...

李清雲(1677-1933)壽享256年，是清末民初的中醫藥學者，也是世界上著名的長壽老人。在他100歲時曾因在中醫中藥方面的傑出成就獲政府的特別獎勵，在他200歲時，仍常去大學講學。這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。 李清雲一生娶過24個妻子，子孫...

中醫養生一直都講究季節養生，什麼時候做什麼事情，就想現在是夏季一樣，也是有它的養生秘訣的，那你知道是什麼，夏季養生要注意什麼呢，我們要怎麼做呢，下面就給大家詳細的介紹一下吧。 養生一定要按照季節來，因為每個季節做的事情時不一樣的，這樣才對身體好的哦，下...

①空調：夏季溫度不要設得過低，與室外溫度相差5℃—8℃較適宜;②冰箱：食物最好裝六成滿，再多會影響製冷。③抽油煙機：啟動時最好先開大風檔再調小，省電!④不看電視時應立刻關閉電源。掌握使用家電的正確方法，不僅幫你省電，還能延長電器的使用壽命。 ...

你有否曾埋怨過手機容易沒電，捱不到1天？對，可能是電池不好。不過，據外國傳媒報導，你亦須付上部分責任，點解？因為你的充電方法可能出現問題。有研究指出，如果你想手機保持在最佳狀態，並外出一整天而不用擔心沒電，你需要作出少許調整。 1、當手機充滿電後，不要...

許多男性都在通過努力拼搏、忘我奮鬥來獲取成功，但成功的背後是健康的透支，隨之而來的衰老便成了無法迴避的現實。健康，無論對誰而言都是一個重要的問題。其實男人要常保青春，只要注意生活上的小細節，養成好習慣就可以了。 1、常用剃鬚刀，年輕5歲半。 英國諾森比...

衣櫃裡總少不了一件白衣服粘上汗漬、油漬好難看，洗衣店絕不會告訴你的清洗訣竅，立刻讓白衣服亮白如新。 【小蘇打】 材料：4L溫水+250ml小蘇打 樣洗，跟新買的一樣白！趕緊告訴家人！ 將小蘇打泡在溫水裡，直至溶解。 將灰不溜秋的衣服泡在水裡8小時。 撈...

婚後的生活，必定是會放大兩個人身上的所有缺點，戀愛的時候因為我們愛對方，往往會忽視那些，當生活在一起的時候，每天面對，生活空間重疊的時候，自然也就發現了。誰都想幸福，每個人都想，可總是事與願違，得不到自己想要的，幸福，真的就那麼難嗎？來看看維持婚姻長久的秘...

很多人都有難以入睡的毛病，尤其一到夏天又悶熱難眠，需要靠開冷氣調節舒適的溫度，也花費不少電費。以下分享幾個「涼爽好眠秘訣」，讓你既省下荷包又能一夜好眠！ 一、將房間燈光換成「接間燈」或「LED燈泡」 研究證實冷色系的燈光會讓皮膚溫度下降2-3度。 因為...

1、根據膚質選擇合適的防曬產品 防曬也認膚質，首先要選擇適合自己肌膚的防曬商品，如果是敏感性肌膚，最好選擇抗發炎成分;如果你有色斑，就選擇含有維生素B3或其他美白劑，才不會防曬不成反而傷害肌膚。 2、穿輕薄的白色衣服也要塗防曬 什麼?穿了衣服也要塗防曬...

健康長壽聽起來是一項龐大的工程，但對於繁忙勞碌的現代人來說，隨時隨地做一些小運動，也能夠有緩解疲勞，有助健康長壽之功效。中國老年病學會委員於俊敏告訴記者，以下6個小動作符合中國傳統醫學的養生原理，且簡單易做，如果能長期堅持，必定能看到身體的變化。 遠眺 ...

番茄炒蛋是大人小孩都愛的一道家常菜，營養又開胃。但總覺得自己做來做去都不得要領，不好吃，乾澀、太酸太水。 別看是一道簡單的家常菜，做起來可不簡單。今天就和大家分享做番茄炒蛋的秘訣。 1、用力打蛋：雞蛋倒在碗裡，用一雙筷子快速攪拌雞蛋，直到雞蛋表面有大量...

出生於1897年的宋美齡，是一個集美麗、優雅、聰慧於一身的典型「東方女性」，她40歲患癌，活到106歲，於2003年去世。這個傳奇的人物，就連癌症都打倒不了她。 「沒有什麼比保住宋美齡的健康更為重要的了！」蔣介石在夫人的病情上是這麼說的。 但對於宋美齡...

許多研究都說水煮蛋才能百分百的保留營養，可是很多人只是白水煮蛋卻一直做不好。大家是否也有同樣的感覺，首先水煮很浪費水，就算只煮一兩個也得放半鍋水——水最少得蓋過雞蛋，不僅如此，老是煮破，不管是水裡放鹽或煮前先泡都試過，依然破。還浪費瓦斯、耗時間、不好剝...

餃子是人們都非常喜愛的美食，包餃子也就成為了人們都會的技能。但是，包餃子通常會遇到很多問題，比如怎麼把面和好？怎麼把餡拌好吃？素餡出水怎麼辦？面多了怎麼辦？餡多了怎麼辦？下面快來跟小編學學吧！ ▼ 1、加雞蛋的餃子皮更筋道！ 和面時，在面中打一個雞蛋，...

金剛組是世界上最長壽的企業。 日本帝國資料庫曾針對4000家老企業展開調查，邀請這些老企業用一個漢字來概括他們的「長壽秘訣」，其中回饋最多的回答是「信」字，其次則是「誠」字。而東京商工調查公司也發表一份調查報告，顯示日本企業長壽的秘訣同樣是誠信和不上市...