他才41歲，就當痔瘡拖了半年，結果一查……全家都傻了眼！前幾天門診，一個男人進來時還在強撐：醫生，我就是大便帶點血，可能痔瘡吧？最近工作忙，拖著沒管。我問他：血是鮮紅還是暗紅？有沒有大便變細、排便習慣改變？他愣了一下：最近確實老覺得排不乾淨，還時不時腹...

四十歲以後就發現，早餐真是不能瞎對付了。前陣子陪我家那位去複查血糖，旁邊候診的大叔跟我們嘮，說自己天天早上一碗白粥配鹹菜，結果血糖飆得控制不住，醫生直搖頭。說實話，咱中國人的早餐習慣里，粥絕對占半壁江山。尤其是天涼的時候，一碗熱粥下肚，渾身都舒坦。我以前也愛熬點小米粥、大米粥，配...

醫生，我爸最近飯吃得不多，為什麼血糖還是升上去了？66歲的劉阿姨在社區義診攤前有些著急。她說父親已經不吃糖、不喝飲料了，飯量也控制得很少，但血糖監測就是穩不下來，空腹血糖一度飆到8.5mmol/L。醫生聽完，只問了一句：主食都吃什麼?她答：白米飯、饅頭、麵條這些，偶爾吃點煎餅果子...

隨著年齡的增長，人體的代謝和消化功能逐漸減弱，很多人開始關注如何通過飲食來保持健康。相比高脂肪的肉類食物，養生粥因其易於消化、溫和滋養的特點，成為了中老年人飲食中的重要選擇。養生粥不僅能夠提供豐富的營養，還能通過調理脾胃、養護肝腎、增強體力，幫助中老年人保持良好的健康狀態。特別是...

鮮蝦粥蝦，大米，香菇，姜，蔥，香菜1.米淘洗後加清水適量，放進幾片姜，熬至米粒開花。2.香菇切片焯水備用，蝦洗淨後，把蝦腦和蝦線去掉。3.等粥熬好後，把火調大，把蝦和香菇放進粥里，放鹽，等蝦變紅時，倒一小茶匙香油，把蔥花和香菜末放進粥里攪拌均勻即可。紫薯山藥粥紫薯1個/山藥1段/...

再勤勉的人，也不會在家裡每日三餐都做上個幾菜⼀湯，煮的人和吃的人都消受不了。街邊小鋪各色小吃齊備，分工細緻各擅所長，粥粉面飯俱全。家裡做起來工序費時麻煩的吃食，自然就有人開個小鋪當成生意做起來，天長日久術業有專攻，獨沽⼀味也能成⼀方翹楚。嗜食城市裡的小吃店星羅棋布，貪吃的小孩兜里...

胃不舒服？喝點粥養養吧！胃不好，吃點養胃餅乾吧！這些話你信了嗎？可是，在專家的眼裡，養胃食物並不像大家想的那麼簡單，到底是否養胃也是有前提的。粥類：胃食管反流患者不適合粥類的食物屬於流食，質地很軟，容易消化，可以減輕胃腸道負擔，理論上，是一款很好的養胃食物。然而，並不是所有的胃病...

全穀類食物有燕麥、蕎麥、玉米、小米、糙米、高粱、粟米等。雜豆類食物包括紅小豆、綠豆、花豆、芸豆等，其蛋白質的含量在20%以上，還含有豐富的膳食纖維、鈣、鐵含量較高。五穀雜豆類搭配起來一起吃可以提高主食的營養價值，是穀類食物的好搭檔。五穀雜糧要想吃出健康，有3個秘訣：1.儘量吃全谷...

吳女士今年32歲，小時候家庭條件不好，總是餓一頓飽一頓的，她的胃也因此變得不太好。最近聽人說想養胃就喝粥，於是她便養成了每天早上都喝粥的習慣。剛開始那幾天，吳女士的確感覺到自己的胃舒服了不少，於是更加堅信喝粥養胃的說法。然而這個喝粥的習慣堅持了一個月後，吳女士發現自己竟頻頻感到胃...

睡覺很重要。孩子不僅需要早睡，還需要深度睡眠，很多孩子因為睡眠質量太差，身體的能量一直無法跟上去。所以孩子的晚餐要簡單，要減負，要七八分飽，減輕脾胃負擔，孩子才能睡的踏實，睡眠比較深。孩子吃撐吃膩，睡覺就不踏實，中醫講胃不和則臥不安。夏日的晚餐，可以多喝粥，因為粥好消化吸收，且能...

6月23日上午，廣東英德的一名網友在微博發布了求助信息：英西中學在校的一百多位師生被困幾天，沒水沒電，很多老師手機沒電或沒信號聯繫不上了，很多學生沒東西吃了。都在學校裡面等待支援物資，有沒有有船的好心人可以幫助支援一下孩子們。這個信息是真實的嗎？記者進行了核實，聯繫了發布微博的博...

粥是天下第一補藥。中國人喝了2000多年的粥，喝粥助人長壽的例子歷史上就很常見。比如南宋陸游，古稀之年，齒牙完堅、耳聰目明，最終活到85歲，就與愛喝粥有關。漿粥入胃，泄注止，則虛者活。——《素問·玉機真髒論》其實就是說，粥易於消化吸收，老年體弱者尤為合適。...

想要養胃的話，就必須從早餐開始，那麼你知道早餐吃什麼可以養胃嗎？下面一起來看看吧。胃病是現代年輕人的通病，由於大多數人的飲食不規律而且不是很健康，喜歡吃辛辣刺激，生冷油膩的食物，三餐不定，有時候工作起來忘記吃飯，或者每天睡到中午，早餐跟午餐混在一起吃，時間...

補血補腎快煮粥愛上電壓力鍋！快、靜、好又省心！用料：黑豆黑米黑芝麻紅豆紅皮花生核桃仁小米冰糖補血補腎快煮粥的做法：壓力鍋里放開水，放入冰糖，其他的食材洗乾淨全部放入鍋里，蓋上蓋子，選煮豆類那一項，就基本可以功成身退了！我的鍋用了30分鐘就復位了，等排氣完成...

小金是一名企業的高管，今年才26歲，就在前一個月因為總是口渴，容易餓，然後尿多，就想著去醫院做一個檢查，看看是什麼問題。一個星期之前，小金在男朋友的陪同下去了醫院做了一個詳細檢查，檢查結果顯示，小金患了糖尿病。這讓小金和她男朋友感到不可思議，怎麼年紀輕輕就...

伴隨著立夏的到來，天氣一天天炎熱起來，人出汗多，吃不下東西，也特別容易有懶洋洋、有氣無力的感覺。這個時候的補水顯得尤為重要，所以粥就成為最主要的食物了，粥不僅能夠在夏天補充足夠多的水分，尤其對老人和小孩來說，暑熱的時候身體較弱，最需要喝粥補充營養。今天我推...

糖尿病是一種終身性無法根治的慢性疾病。很多人一聽到這種疾病！都會覺得是患者日常飲食攝入過量的糖，才會引起的。但糖尿病的罪魁禍首真的是糖的攝入嗎？並非如此！醫學上說的"糖"和老百姓說的"糖"，是不完全一樣的。醫學上的糖指的是"碳水化合物"。包括多糖、單糖和雙...