阿波羅新聞網寧成月報導/ 我們身體中廣泛分布著血管，血管遍布全身，促進血液流動，維持人體健康發展。但是不知道你有沒有發現這樣一個現象，在我們的手部，尤其是在打點滴的時候，有的人很容易就找到了血管的位置，而有的人卻看不到。這其實是我們的青筋，那麼為什麼有的人手臂青筋暴起，直接凸出，而...

前陣子門診來了位62歲的張阿姨，拿著體檢報告單皺著眉坐半天，說自己怎麼想都想不通。她退休這兩年格外注意養生，肥肉基本不碰，炒菜都少放油，每天早上雷打不動熬一鍋小米粥，配點鹹菜就當早餐，覺得既養胃又清淡。可這次體檢甘油三酯高出正常值不少，醫生說再不管住，血管早晚出問題。張阿姨跟老伴...

上個月在神經內科病房，碰到一位62歲的退休王師傅。送過來的時候捂著腦袋直哼哼，半邊身子已經不利索了，CT拍出來，基底節區腦出血，量不算小。家屬攥著他的降壓藥盒，跟醫生念叨了好幾遍：不可能啊，他高血壓七年，藥從來沒漏過一頓，在家做飯鹽放得特別少，連醬油都只敢滴幾滴，鹹菜更是半年沒買...

血管健康一直是很多人關心的話題，尤其到了中老年階段，身體出現一些小變化時，很多人會習慣性忽略。排汗就是其中一個容易被忽視的信號。天氣熱、運動後出汗，本來屬於正常生理現象，可如果排汗方式突然改變，或者在不該出汗的時候頻繁出汗，就需要多留意。人體出汗受到神經系統、激素水平、血液循環以...

提到傷血管的因素，很多人會想到高油高鹽的飲食、久坐不動的生活習慣、不可逆的年齡增長……但心內科醫生提醒，有一件你每天都會做的小事，正無聲無息地傷害頭頸血管，這便是習慣性低頭。《生命時報》特邀專家，為你解讀長期低頭時頭頸血管發生的隱秘變化，並提醒大家重點...

誰沒聽過喝醋軟化血管的偏方？仿佛一瓶老陳醋下肚，體內那些硬化斑塊就能像水垢般溶解。這種樸素的化學聯想，聽起來頗有道理，實則經不起推敲。食醋進入胃部便被中和，根本碰不到血管壁。把消化系統當成管道疏通工程，是對人體精密調控機制的極大誤解。這類流傳甚廣的說法，恰恰暴露了人們對循環系統的...

血液是人體循環的重要關鍵，除了運送各種細胞所需的營養素，也會含有死去的細胞、發炎物質及氧化的脂肪等，但若是這些物質太多，就容易讓血液變得濃稠，進而妨礙血液循環。雖然人體有自噬的機制，能夠幫助清除血液中的老廢物質，但若是不注意飲食，就會讓人體自噬的能力減煺，韓國中醫生鄭世妍(정세연...

清晨六點，72歲的王阿姨像往常一樣坐在餐桌前，早餐還是那一套：油條配豆漿，再加一盤醃鹹菜。旁邊的丈夫一邊翻著健康報紙，一邊無奈地搖頭：醫生不是早說過，油炸、鹹菜這些東西少吃點……王阿姨輕輕一笑：老習慣了，哪有啥事呀！可就在上個月，例行體檢報告讓她有些憂...

樓下小區上周組織免費老年體檢，短短一上午，大半60歲左右的叔叔阿姨都查出了頸動脈斑塊、血脂偏高。我陪著鄰居王阿姨拿報告單的時候，她滿臉不解，反覆跟體檢醫生念叨：我這輩子很少吃肥肉，炒菜放油也不多，平時就愛吃清淡家常菜，怎麼血管還是長了斑塊？這也是絕大多數中老年人的通病：一輩子把肥...

38歲的張先生平日裡十分注重養生，做飯嚴格少鹽少糖，從不暴飲暴食，本以為血管狀態遠超同齡人。可前段時間單位體檢，他卻查出血管輕度硬化、血脂偏高，連醫生都十分疑惑。細問飲食後才找到根源：張先生愛吃各類甜點、夾心餅乾、速食麵包，日常解饞的零食從不間斷。醫生提醒，這些食物暗藏一種隱形有...

水煮蛋又上熱搜了。不是因為它便宜，也不是因為它好做，而是因為好幾家權威機構的院士團隊，盯著吃了十幾年水煮蛋的老人，發現了一串讓人沒法忽視的數據。你可能會想，一個雞蛋能翻出什麼花來？但偏偏就是這顆蛋，在老年人身上挖出了八個實打實的好處，有些甚至讓人有點意外。先別急著把鍋里的蛋撈出來...

醫生，裝上心臟支架後，我還能活多少年？這個問題沒有統一答案，但絕對不是判了死刑，也不是一勞永逸。今天，作為臨床醫生，我不繞彎子、不隱瞞，用最通俗的語言，結合權威數據和臨床經驗，把實話講給大家聽，幫大家走出支架認知的誤區。很多人對心臟支架有極端認知：要麼覺得裝上就萬事大吉，要麼擔心...

65歲的王大叔退休後一直格外注重血管養護，堅決不吃肥肉、動物內臟，日常飲食清淡少油，本以為能穩穩護住血管。可前段時間體檢，卻查出頸動脈斑塊，血脂指標嚴重超標，醫生告知血栓風險偏高。王大叔十分疑惑，明明戒掉了油膩肥肉，為何血管還是堵了？細問飲食才發現，他每天早餐必吃起酥麵包、油炸小...

都說生命在於運動，提到運動，我們常把它與健康、長壽聯繫在一起。殊不知有5類運動，反而會加速血栓的形成，讓我們與健康背道而馳！久坐後突然運動 可能加劇血栓脫落平時坐著辦公，或是坐在沙發上玩手機，有些朋友可能一坐就是好幾個小時，但為了健康，之後又會拼命鍛鍊，覺得這樣能互相抵消。但事實...

日本人動脈硬化率低於歐美，關鍵不是不吃炸物，而在於體內擁有較高的好膽固醇（HDL）及高攝取量的Omega-3脂肪酸（EPA/DHA）與大豆異黃酮。研究顯示，日本男性的HDL平均值比美國人高10%，女性則高出20%以上。透過每日攝取50克青背魚（如鯖魚）以及豐富的大豆製品，能有效回...

血管，是生命之河，承載著血液滋養全身器官。但當它悄然變硬、變窄，就像水管生鏽堵塞，一場無聲的健康危機正悄然逼近。動脈硬化，這個聽起來遙遠的名詞，其實正威脅著無數人的生命——它是心肌梗死、腦卒中的幕後黑手，堪稱血管中的隱形殺手。今天，讓我們一起揭開動脈硬化的...