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究竟是早上鍛鍊好，還是晚上鍛鍊好？不同體質的人有不同的答案(組圖)
2022-10-13

有人說生命在於思考，有人說生命在於運動，其實都是一樣的道理，思考鍛鍊得是大腦，遇到弄鍛鍊的是身體，所以兩句話都有道理。對於現在的人而言，日常生活更偏重於大腦的思考，一天到晚動腦筋，身體也會慢慢的生鏽。有研究發現，如果身心處於疲憊的狀態，相比較於玩手機兩小時，跑兩公里這種強度的有氧...

中國人為什麼容易脾虛？看看這個就明白了！(組圖)
2022-10-06

中國人最容易脾虛了，即便沒有明確的疾病，但脾虛仍舊是很多國人的生命狀態。之所以如此，首先，中國人用心多於用身；其二，中國人有從溫飽不足到小康的巨變；其三，中國人肌肉力量相對弱。想改變這種脾虛的宿命，必須選擇適宜的飲食和鍛鍊。中醫說的脾，不是腹腔中那個長條的器官，不是西醫的脾臟。中...

空腹不能吃香蕉、牛奶、柿子？提醒：真正不要空腹吃的是6類東西(組圖)
2022-10-05

提到空腹一詞，很多人第一反應會想到抽血前要空腹，空腹不能喝牛奶，空腹血糖……到底怎樣才算是空腹呢？空腹可以做什麼，又不能做什麼呢？這次就來給大家詳細聊聊空腹這件事。一、醫學上對於空腹的定義是怎樣的？醫學上的空腹，一般是指體檢者早上起床後已經未進食8-1...

快改！這8個錯誤的鍛鍊方式，小心越練病越多(組圖)
2022-10-02

誤區一：飯後散步，延年益壽飯後多活動，消化系統的運轉會更順暢，有助於消化，營養物質吸收也更好。但是，患有肝病或其他胃腸道疾病的人，飯後至少應靜臥半小時再活動。即使是健康的人，也應該休息一會兒再活動。誤區二：爬樓梯鍛鍊身體爬樓梯雖然可以增強心肺功能，但很多上了年紀的老人並不適合爬樓...

為什麼日本的患癌率很低？醫生：4個習慣，多數國人做不到(組圖)
2022-09-19

眾所周知，許多我們熟悉的明星和支持者都死於癌症，比如梅艷芳死於宮頸癌、李詠死於咽喉癌等等，癌症就像是一場流感，侵襲了我們的生活，打得我們措手不及，還經常有親戚朋友的去世，更讓我們對於癌症深陷恐慌，雖然醫療水平一直在快速提高，但目前還沒有完全治癒癌症的好辦法，只有積極預防才能降低癌...

人到中老年，多喝酒可以活血化瘀？實話說：不如多做這2件事(圖集)
2022-09-17

很多朋友之所以會認為多喝酒可以活血化瘀，主要是喝酒以後，人全身都會慢慢發熱，變得暖暖的，所以直到中老年人都會堅持飲酒。但事實上，這種說法是沒有根據的，大量的酒精會對身體造成傷害。而且酒喝多了，能麻醉丘腦下部的體溫調節中樞，使體溫的調節失去平衡，反而容易發生感冒、凍傷、上呼吸道感染...

長大後受歡迎的男孩，父母該重視哪些方面的培養？家有兒子的關注(圖集)
2022-09-12

脫離了父母之後，受歡迎的孩子會生活得更舒心。當父母帶孩子出門時，大部分情況都有父母幫著孩子應對，基本上不會有太過格的行為發生，別人也很難看出孩子的真實面孔。同樣，孩子也會順理成章地享受父母帶給自己的安逸，根本不用自己操心。從而會影響個人能力的發展和成長。長大後受歡迎的男孩，父母該...

十人九痔，如何才能預防痔瘡？醫生教你這三招，遠離難言之隱！(組圖)
2022-09-08

如果要問生活中會碰到哪些難言之隱？那麼痔瘡一定榜上有名！你是否有過菊花瘙癢？是否有過大便帶血？是否有過肛門可觸及的小肉球？如果有，那麼你很可能是得了痔瘡！俗話說十人九痔，雖然痔瘡並不一定都會有上面的症狀，但一旦出現就會反覆發作，甚是煩人。難道痔瘡發生率這麼高，就無可避免了嗎？非也...

為什麼男人到了一定年齡就有「啤酒肚」？其實和啤酒關係真不大(圖集)
2022-08-25

小趙和曉琳結婚近七年，二人平時工作很忙，閒下來的時候，二人一起翻看大學時期的照片，感慨當年彼此青澀的容貌。而如今因為工作繁忙、缺少鍛鍊，小趙日益發福，體重從原來的120飆升到150，還長出了成熟男人標配的啤酒肚。而曉琳則沒什麼變化，反而愈加容光煥發。為什麼男人到了一定的歲數就會長...

鍛鍊可能會讓你加速衰老！這4種方式我勸你放棄，以免養生變傷身(組圖)
2022-07-15

俗話說生命在於運動，定期運動的人不但身材看起來勻稱，免疫力也相對更強一點。不過鍛鍊既能養生，也可能會傷身，一旦採用了錯誤的鍛鍊方式，那可能就不但不利於身體健康，反而會適得其反了。一、鍛鍊能養生也能傷身定期適當的鍛鍊運動，可以改善身體的血液循環，促進人體的新陳代謝，增強免疫力，還可...