腎臟是我們身體裡非常重要的過濾器，是排出身體廢物的重要器官之一。如果它出現了問題，我們的身體也會出現一系列症狀，嚴重還會危及生命。要想保護腎臟，就得儘量遠離對腎臟不友好的食物，同時也要改掉一些傷腎的壞習慣。這6種食物對腎臟不友好1高鹽食物我們飲食中攝入的鹽主要是從腎臟代謝，如果平...

近來新冠疫情又一波，確診不適症狀更勝上一回，喉嚨痛、全身痛、拉肚子等症狀通通來，聽聽營養師高敏敏教你對症下藥這樣吃。

現代人越來越注重健康，營養豐富的「超級食物」也備受關注，但常被提到的超級食物有不少都是亞洲人較不熟悉或少吃的食材，充滿距離感。 營養師周麗指出，其實有些藏在我們身邊、日常常見到的食物，可說是東方版的「超級食物」，她就推薦以下5種東方超級食物，只要吃對，營養加倍，不僅有益健康，低成本養生，還能讓女生越吃越漂亮。

吃藥飲茶是大忌？服藥後不能吃什麼，果汁也不能喝？有醫生指出，5類食物會與胃藥相衝，導致藥物失去作用，更有可能會引致心悸及心律不正，在外國更曾出現死亡病例！胃藥與5類食物相衝吃藥不可飲茶？腸胃科醫生鄭泓志在Facebook專頁發文指，胃藥本身能緩解胃痛、消化不良，但有些食物可能與胃...

了解衰老的生物學過程可以幫助我們延長壽命，並在晚年保持更健康的狀態-一項新的研究將大腦老化的速度與飲食中的營養素聯繫了起來。

三月不減肥，四月徒傷悲。生活研究員小蘇開啟了新一輪的減肥，這次我選擇了熱門的「16+8」減肥法。在8小時的有限進食時間裡，我的訴求就是儘量吃飽，爭取晚上睡前不那麼餓，不會忍不住點宵夜。當我在小?刷到「有什麼食物能撐死人，但幾乎沒熱量」的筆記時，我的眼睛都放光了，這不就是最適合減脂...

一群人擠在古巴第二大城市聖地亞哥郊區一個國營小市場的台階上，大汗淋漓、大喊大叫，爭奪每月一次的雞肉配給量，這可能是古巴的一個縮影。民眾憤怒逐漸演變成混亂。在停電和食物匱乏的情況下，古巴的抗議活動搖搖了革命的「搖籃」光榮感。

隨著生活節奏的加快和交通方式的多樣化，飛機已成為人們出行的重要選擇。在漫長的飛行過程中，細心的乘客可能會發現，空姐會不斷地為乘客提供食物和飲料。這一現象背後其實隱藏著許多原因，讓我們一起來探究其中的奧秘。首先，我們要明白機票價格中包含了哪些服務。相較於其他交通工具，飛機票價普遍偏...

在現代快節奏的生活中，為了節約時間和精力，許多人會選擇將剩飯剩菜再次加熱食用。然而，這種看似方便的做法卻隱藏著健康風險。有些食物在二次加熱後，其化學成分會發生變化，可能產生對人體有害的物質。以下將介紹五種二次加熱等於慢性自殺的食物。首先，菠菜是一種富含營養的蔬菜，但在二次加熱後，...

球芽甘藍。Image by-Rita-?‍? und? mit❤ from Pixabay在抖音（TikTok）擁有超過31.5萬粉絲的醫生與長壽專家海曼（Mark Hyman）表示，由於日常作息和飲食習慣，讓他的生理年齡年輕了20歲。財星雜誌報導，海曼在最近出版的暢銷書...

若要點出一樣對動脈最糟的食物，幾乎所有心臟科醫生都同意，就是油炸食物。耶魯大學醫學院心臟科教授克倫赫茲（Harlan Krumholz）和曼哈頓心臟專科醫院心臟科學家葛林（Mary Greene）都認為油炸類食物對動脈健康危害最大。葛林說，絕對最糟的是用導致發炎的油類熱炸過的食物...

核心提示：發芽的土豆有毒，那發芽的花生、大蒜、姜呢?別讓無知害了自己上月初，小江與男友結婚後，便搬到男友家與公婆同住，本來相處都挺愉快的，這幾天卻因為一件事跟婆婆鬧得有點不愉快。事情是這樣的，有一天小江下班，看到婆婆在做飯，便想著去幫幫忙，剛好看到婆婆在削已經發芽了的土豆。媽，發...

許多民眾有白頭髮困擾，中醫生指出，隨著年紀增長，腎氣不足就會產生白髮，可以透過黑色中藥材像是熟地黃、何首烏、女貞子、旱蓮草，補肝腎、調氣血；另外也可以多吃黑豆、黑芝麻、黑米、黑棗、黑木耳、烏骨雞等食材。醫生透露，一名72歲病患吃了3個月的中藥調理，新長的頭髮竟由白轉黑。根據《健康...