52歲的陳阿姨是資深養生達人，每天嚴格照著網上的健康知識保養身體：晨起喝淡鹽水排毒、頓頓喝骨頭湯補鈣、每天暴走兩萬步健身，吃東西總趁熱吃。堅持大半年後，她不僅沒有身體變好，反而頻繁膝蓋酸痛、血壓波動，還出現胃脹口乾的情況。去醫院檢查後，醫生無奈告知，她深信不疑的這些養生方法，全是...

在我們孜孜不倦的念叨下，很多人就算做不到，心裡葉門兒清：吃飯，要少油、少鹽、少糖。但今天，咱們得聊點新鮮的。有一個幾乎沒人提過，但你可能每天都在超標攝入的東西——磷懂行的朋友第一反應肯定是：啊？磷不是骨頭湯里的好東西嗎？怎麼還成反派了？圖片來源：站酷海洛磷...

廣西柳州骨頭湯吃出疑似外科骨釘，引發「吃人肉」質疑。之後類似事件不斷。最近吉林香腸吃出牙齒，不久後廣東餐館的骨頭中又被發現鑲嵌螺絲釘。

王奶奶在早市上買了幾斤筒子骨，打算熬湯喝，家裡正好孫子和老伴都需要補鈣，王奶奶忙活了一上午，終於把骨頭湯做好了，吃飯的時候要孫子老伴都多吃一些。誰知道老伴說骨頭湯並不補鈣。據說骨頭湯補鈣大多數都是騙人了，別再花費這個冤枉錢了這讓王奶奶很是不解，以形補形的觀念根深蒂固，骨頭湯熬出來...

骨頭湯含有蛋白質、脂肪是補身體的好手可喝了那麼多，怎麼還缺鈣？因為骨頭湯中含鈣極少！真正補鈣的竟是它，想都想不到！誤區一：喝了骨頭湯，再也不缺鈣▼骨頭湯其實補不了鈣，骨頭中的鈣多以磷酸鹽的形式存在，難以溶解到湯中，因此熬煮後的骨頭湯含鈣量極低。而濃白看起來富含營養的骨頭湯其實是骨...

骨折，指的是一種骨骼斷裂現象，一般是由於外力或暴力引起的。一旦骨折之後，患者的局部會產生非常劇烈的疼痛以及腫脹等現象，需要及時治療，否則會使患者的症狀加重，嚴重威脅到患者的健康。發生骨折採取相應的治療方法之後，患者一定要儘量臥床休養，避免過多活動，否則很容易使骨折部位出現感染等問...

骨頭湯在生活當中還是很多人都非常的喜歡喝的一種湯，營養很豐富，所以這樣的一種食物在日常的生活當中還是很多人用來進行滋補身體的一種食物。特別是現在的天氣還是比較的寒冷，所以這樣的一種食物對於很多人來說還是非常的不錯的一種食物，因為能夠很好的進行保暖，並且相信大家都是知道的，冬天的天...

平時應攝取足量鈣質，搭配運動、適當日曬，幫助鈣質的吸收，從飲食中攝取鈣質能補充更均衡的營養。(Getty Images)骨松是全球僅次心血管疾病的第二大流行病，平均每5人就有1人有骨松危機。民眾雖然已有「補鈣」存骨本的概念，但根深柢固的「以形補形」觀念，往往會喪失補鈣效率。台北醫...

隨著人們對身體健康的重視，許多人開始意識到補鈣的重要性。即使對於年輕人而言，補鈣也需趁早。如從骨密度來看，到25歲左右為頂點，隨後30多歲逐漸下降，這說明這個年齡之後，罹患骨質疏鬆的危險便會上升。據相關的調查數據顯示，我國50歲以上的女性患骨質疏鬆的概率高達20%左右、男性為14...

近年來，雖然均壽命在不斷提高，可全球的慢性病人數也在逐漸增加，尤其中國還是糖尿病患者最多的國家，被稱為糖尿病大國。在相關的調查數據中顯示，該病患病率已高達11.9%，其人數可達到1.25億。之所以這麼高的發病率，還因為在現狀上，糖尿病的知曉率與控制率較低，一旦機體長期出現血糖波動...

53歲的林大嬸，是一位名副其實的家庭主婦，每天照顧丈夫孩子的飲食起居，日復一日。閒來無事之時，林大嬸愛上了食療養生，每天在網上學習各種通過食療養生、治病的方法。近幾天，林大嬸頻繁的出現腿抽筋症狀，去醫院檢查後發現是缺鈣引起，醫生建議給她開點鈣片服用。但林大嬸拒絕了醫生的建議，她覺...

煲湯在霏霏看來是所有料理中最平常卻又覺得最幸福的一件事情。冬日的陽光里，宅在家中，為家人煲一頓美味、營養的湯。鍋中煮沸的湯汁滋滋作響，想想都覺得很幸福。下班後，一碗熱騰騰的湯不僅能暖胃，最重要的還是能滿足內心的幸福感。喝骨頭湯能補充鈣質、養顏護膚、延緩衰老。骨頭湯能起到抗衰老的作...

想要保持健康，應該掌握正確養生方法，有一些大家公認的生活常識實際上是錯誤的，如果沒有及時指正，而是被誤導，可能會逐漸給身體帶來傷害，最後成為疾病的催化劑。而無論疾病輕微還是嚴重，都會給正常生活帶來影響。那麼，哪些民間生活常識不恰當呢？1、喝骨頭湯補鈣許多民間生活常識跟飲食有關，而...

不知何時掀起了一股養生的熱潮，許多人都加入其中，這本身並不是一件壞事，對身體健康有一定的好處，但是有些人在養生方面卻特別的盲目，甚至因此受到謠言的誤導，最終導致養生變成了傷及身體的罪魁禍首，因此要掌握這些謠言，並且及時避免。哪些養生謠言可能會對身體健康造成危害？1、每天喝8杯水就...

隨著防疫政策的優化，奧密克戎來勢洶洶，不少人也都開始陸續中招，成為小陽人。儘管有人說如今病毒威力下降，但奧密克戎帶來的症狀還是不可小覷。小康醫生也不幸成為其中一員，在這裡還是勸告各位小夥伴們，永遠做好防護，帶好口罩，每日洗鼻，營養充足，常備藥品。能苟住不羊最好，畢竟出現何種症狀，...

秦先生知道尿酸升高跟事業有很大的關係，但是他不能放棄自己的事業，更不想因為飲食而患上痛風。所以，每次參加宴會，都要選擇低嘌呤食物作為食之疾，想要降低尿酸，預防疼痛，不僅要忌口，還要注意以下五大飲食禁忌。1、骨頭湯這肉湯是用骨頭熬製的，熬製的時候，會將高嘌呤骨頭等食材中的嘌呤物質溶...

眾所周知，戶外運動能夠有效幫助人體吸收鈣質，但近來秋深露重，人們外出運動、曬太陽的時間也逐漸減少。在氣候寒冷的秋冬季節，要重視鈣的攝入，但更要避免陷入補鈣壯骨的誤區。圖源：視覺中國誤區一：喝骨頭湯能補鈣其實，骨頭湯的成分中含量最多的是水，其次是脂肪，並不利於補鈣和骨折術後恢復。據...

想必家長最關心的問題是孩子的健康和成長，不管成績好壞，擁有快樂的童年，健康的身體非常的重要，這個過程要花費家長很大的精力和時間，很多家長為了孩子擁有理想的身高，會購買保健品使用，但效果不明顯。孩子時期營養非常的重要，很多家庭會給孩子進行食補，一天三頓大魚大肉，那麼，這樣真的健康嗎...

吃蝦皮、蛋殼、骨頭湯、都不能補鈣！這3種食物才是補鈣好手補鈣是一個老生常談的話題，從我們還在媽媽肚子裡時，媽媽就開始補鈣來幫助胎兒的發育。在青少年、成年和中老年的不同階段，也少不了被提醒該補鈣了。一般成年人的骨密度在25到30歲左右達到巔峰，之後就開始逐漸下降，也就是說成年人最遲...