點燃有茉莉花香味的蠟燭
研究發現，睡覺前只要點一分鐘這種蠟燭，你就會很快入睡，而且睡眠安穩，早上醒來的時候也會感覺精神抖擻。睡眠質量是很重要的，因為睡眠不足會增加糖尿病和中風的患病率。
在車上時，將MP3放在自己能夠夠得著的地方
開車時去拿不牢固的物品會使你撞向路障的機率增加8倍。
在無煙區環境中生活
和吸菸者一樣，吸二手菸也可導致肺癌患病率的增加，並且糖尿病的患病率會增加40%。
躲開致命的閃電
暴雨的時候記得要遠離衛生間，因為60英尺(1.2米)之外的閃電不僅僅會通過電話線或電線傳過來，還會通過水管傳過來。
飲用薄荷茶
薄荷茶中含有抗氧化劑橘皮苷，該物質可將和糖尿病相關的發炎和氧化應力減少52%。而且薄荷茶可增加警惕性，因為它含有少量咖啡因。
不要擅自橫穿馬路
這尤其對喝了酒的人更有用，因為據調查，有77%的人因為沒在交叉路口過馬路而死。而且在晚上死於橫穿馬路的人中，有53%的人的血液酒精含量都超過了規定。
不要把生活化學物品放在煤氣用具附近
不要把漂白劑、脫漆劑、織物軟化劑和膠水等放在煤氣附近，因為這些產品中的氯和氟所分解出的電離氣體會使向爐子、爐灶或乾燥機輸送燃料的管道破裂。如果發生這種情況，不要打電話求救，因為使用電話會產生火花並引起爆炸。
抽時間在戶外鍛鍊
研究發現，每周以任何強度鍛鍊2個小時(每天17分鐘)，都會使產生壓力的機率降低61%，而在戶外鍛鍊會使抑鬱的機率降低71%，而室內鍛鍊卻只會降低45%。
遠離含糖量高的食物
研究發現，經常食用低糖飲食的人不易鬱悶和焦慮。而在經常快樂的人中，其飲食中的碳含量只是全部熱量的40%。
在沙拉中加入橄欖油和醋
歐洲科學家發現，冷橄欖油可以抗癌，而且在吃高碳水化合物食物之前喝醋可以阻止碳被血液吸收。
在蔬菜中加入咖哩粉
科學家發現，薑黃(咖哩粉中含有薑黃)和苯乙基異硫氰酸酯(一種在椰菜和白菜中所含有的混合物)結合可以防止前列腺癌。
定位自己的職業前景
如果一個女人因為工作而煩惱，其丈夫的心臟病患病率會因此而增加2.7倍。如果你的妻子沒有找到新工作，幫助她鍛鍊談判技巧。
