1、根據膚質選擇合適的防曬產品
防曬也認膚質，首先要選擇適合自己肌膚的防曬商品，如果是敏感性肌膚，最好選擇抗發炎成分;如果你有色斑，就選擇含有維生素B3或其他美白劑，才不會防曬不成反而傷害肌膚。
2、穿輕薄的白色衣服也要塗防曬
什麼?穿了衣服也要塗防曬?夏天穿淺色雪紡衫的妹子多，如果你沒有打傘的習慣，一定要塗上至少SPF30的防曬乳，先沿著肩膀到手肘擠出防曬乳，厚度約小指高，塗抹開後，再沿著臀部到腳趾，最後在手掌上擠出適量防曬乳塗在前胸和後背。
3、化妝前也要塗防曬打底
別以為用了帶防曬指數的粉底就不用塗防曬了，夏季底妝為了追求輕薄感，防曬效果往往不是那麼優秀，最好塗一層清爽的高倍防曬打底。
4、放很久的防曬產品不要用
若沒有大量使用防曬品的習慣，通常都會有剩下的防曬品隔年繼續使用，切記，千萬不要這麼做!每年夏天一定要使用新的防曬品，因為防曬油里的活性成分會逐漸降低它的功效，使用前記得要檢查有效期限，免得擦上厚厚一層防禦能力卻是0。
5、痘痘肌塗防曬有技巧
若是害怕擦了防曬會長痘痘，建議使用含有防水配方的防曬油，並在重覆塗抹防曬油前先將臉洗乾淨，並經常補上防曬蜜粉，或是改用凝膠配方的防曬品;如此一來，臉部肌膚就能透氣，不會被汗水和污垢覆蓋，造成粉刺和痘痘。
6、防曬死角不容忽視
眼周、雙唇、耳朵、腋下、腳背…都是容易被忽略，卻是最需要防曬的部位。尤其是眼睛周圍與兩眼之間薄薄的皮膚相當脆弱，最好是使用眼唇專用的防曬品。
7、隨身攜帶防曬試用裝
防曬要補塗，出門在外帶著大瓶防曬多麻煩，百貨公司專櫃、路邊贈送、甚至是皮膚科診所，都有很多防曬品的試用包，別小看這些試用包，它們方便攜帶，可以放在皮包、車上或是化妝包，讓你隨時隨地補充抵抗紫外線。
8、防曬要從吃的入手
夏季要少吃「感光食物」，如深色食物(黑芝麻、黑豆、赤豆等)，油炸類食物，咖啡、濃茶、可樂等。富含維C的水果要多吃，比如：番茄、草莓、獼猴桃等。這些水果可以預防紫外線的照射，防止黑斑的形成。
