前兩天在超市碰到一個大姐，推著購物車在水果區轉了三圈，最後拿了一盒車厘子和一袋榴槤，結帳的時候刷了小四百。我忍不住多嘴問了一句：姐，您這是補啥？大姐理直氣壯地說：貴的水果營養肯定好啊！這話要是放在十年前我可能信了。但說真的，水果的營養價值跟價格真的沒有半毛錢關係。今天就來聊聊，全...

55歲的李阿姨是小區廣場舞隊的領舞，平時跳起舞來比年輕人還帶勁。可最近半年，她卻常被一件難言之隱困擾——便秘。以前每天早起準時報到，現在三四天才有一次，而且排便費力、量少，肚子脹得連舞都不想跳。她試過早上空腹喝蜂蜜水、睡前吃香蕉，甚至買了廣告裡清宿便的酵素...

這段時間，關於獼猴桃的討論又熱了起來，不少人刷到類似的信息時，第一反應往往是又驚又喜，心裡忍不住嘀咕，原來這麼常見的水果，居然還能在短時間內幹這麼大的事。但醫生在看到這些說法時，態度往往比較冷靜，因為類似的快速清除短期見效敘述，這些年實在太多了。站在醫學和營養學角度來看，獼猴桃確...

一到換季，醫院的門診部里總是排滿了咳嗽、感冒、發燒的人，不少上了年紀的老人都覺得唉，年紀大了，抵抗力差，難免。但身體真的就是年紀大了就必然每況愈下嗎？最近不少營養科醫生都在反覆提到一個平常得不能再平常的水果：獼猴桃。有醫生直接說，老年人要是能經常吃獼猴桃，可能會在不知不覺中迎來幾...

色澤鮮艷又漂亮的獼猴桃也叫（奇異果），是富含維生素C的代表性食品，此外，它也含有許多有助於腸胃運作的營養與成分，是打造健康不可或缺的水果之一。如果每天吃奇異果，腸道環境和肌膚可能會出現驚人的變化。根據日本順天堂大學所進行的一項研究。他們針對健康的成年女性，觀察她們連續四周食用綠奇...

進入冬季，建議多吃5種高維C食物，每天換著吃，氣色好、身體棒!進入冬季後，天氣越來越冷，北方很多地區已經開啟了供暖措施，由於室內外溫差加大，我們的免疫系統會變得脆弱，長期在空氣乾燥的暖氣間裡生活，容易導致皮膚乾燥，吃不好、睡不好等情況，身體的免疫力也會變差，容易感冒、生病。這時候...

獼猴桃因其鮮嫩的品質和豐富的營養而廣受人們喜愛，有著水果之王的美譽。它富含維生素C、多種礦物質以及膳食纖維等營養成分，每100克獼猴桃果肉中的維生素C含量可達100-420毫克，是柑橘的5-10倍，蘋果的20-80倍。豐富的維生素C不但能增強免疫力、預防感冒，而且能促進膠原蛋白的...

導言：獼猴桃，這一被賦予了奇異果之名的水果，猶如日常生活中的一顆璀璨明珠。它閃耀著豐富的營養光芒。適量品嘗獼猴桃，就如同在舌尖上奏響一曲生津潤燥的樂章，讓腸道沐浴在潤腸通便的甘露之中。它的美味還能喚醒肌膚的活力，讓容顏煥發青春的光彩，成為美容養顏的得力助手。同時，獼猴桃還能安撫心...

水果之王維C之王，說起舌尖上的美味，怎麼能少得了獼猴桃？成熟的獼猴桃摸上去比較軟，一口下去，甜蜜多汁，非常好吃且沒有渣。生的獼猴桃則是硬邦邦的，還不能食用。那麼怎麼樣才能快速催熟獼猴桃呢？獼猴桃催熟小竅門方法一：用牙籤催熟獼猴桃第一步：用牙籤在獼猴桃上戳幾個小洞，不用戳太深了；牙...

不知道吃貨們有沒有這種體驗水果店裡一年四季都有各種水果然後進去買水果也不會多想看到想吃的就買了可是吃完開始肚子不舒服拉肚子啦，一直放屁啦!你有沒有想過其實是你可能吃了反季節的水果其實吃水果應該吃當季的不然吃下去會水土不服不過很多人都不知道哪些水果是當季的啊？什麼時候該吃什麼水果？...

糖尿病作為現如今非常常見的慢性疾病，相信大家都不陌生了，根據相關統計顯示，中國糖尿病成年人發病率是12.8%，糖尿病前期患病率是35.6%。對於糖尿病患者而言，飲食是非常關鍵的，糖可以說是禁區，平時吃東西非常小心翼翼，生怕吃了含糖高的食物，只要是食物嘗著有一些甜味，便不敢再吃了，...

隨著年齡的增長，很多人的肚子會逐漸變大，其實這主要是人上了年紀，體內的新陳代謝的速率就會有所下降，並且很多人上了年紀之後多會退休，於是就會容易導致肥胖。除此這些因素之外，也有可能是因為脂肪肝引起的。脂肪肝就是在脂肪在肝臟當中堆積過多，從而導致肝臟病變。那麼在我們平時的日常生活當中...

今天我們要聊聊的是生活中常見的寒性水果。寒性水果在夏季特別受歡迎，因為它們能夠幫助我們消暑降溫。但是，你知道嗎？並不是每個人都適合食用這些水果的。接下來，我們就一起來了解一下寒性水果的獨特特點和為什麼建議要少吃這些水果。首先，讓我們來看看哪些水果屬於寒性水果。生活中常見的寒性水果...