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這30個健康知識 只有醫生才知道!多知道一條 少得一種病!

第1條

常坐沙發不利於健康。沙發質地太軟,腰椎缺乏足夠支撐,久而久之會導致腰部肌肉勞損、骨質增生,甚至誘發腰椎間盤突出。

第2條

不要往傷口上抹任何粉狀的東西。不管是割傷還是燙傷,受傷後在傷口表面塗抹的粉狀物會造成嚴重的疤痕增生。

第3條

健康零食”基本就三種:水果、堅果和酸奶。

第4條

打果汁不如打蔬菜汁。2杯下去就等於喝進去4~6個水果的糖分,不如把大量蔬菜和少量水果一起打碎,連渣子一起喝下去,雖然損失維生素C,但不放鹽,還是有好處的。

第5條

酸奶要飯後1~2小時喝。很多人認為酸奶助消化,所以飯後馬上喝,但如果一餐吃得非常飽,飯後馬上喝一杯酸奶只能增加腸道負擔。

第6條

不管服用任何藥物,都要忌吸煙。煙中含有的煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度,導致血液中的藥物濃度下降,使藥物藥效難以充分發揮。

第7條

測血脂前三天少吃油膩食品。油膩飲食是影響血脂檢測的最主要因素。由於甘油三酯受飲食影響很大,受檢者須在體檢前3天內少吃或不吃高脂食品,不要飲酒,同時檢測前嚴格空腹12小時,才能得到一個客觀準確的血脂結果。

第8條

抓傷咬傷後注射狂犬疫苗非常重要。狂犬病的致死率是幾乎100%,有效的預防手段是注射疫苗,哪怕沒有出血。

第9條

老咬舌頭可能是中風。偶爾咬到舌頭是正常現象,不是想吃肉了。經常會被咬著,常見出現的問題可能是中風,腦神經受壓迫使舌不能靈活運動。

第10條

甲狀腺結節—95%都是良性。事實上,1厘米以下的“甲狀腺結節”完全不必擔心,也不需做進一步檢查。絕大多數是良性的,更不會變成“甲狀腺癌”。如果結節大小在1-4厘米,一定要定期做檢查。

第11條

疲勞時別喝咖啡或濃茶。否則會對心血管系統造成巨大的傷害,心慌就是這種癥狀的表現之一。

第12條

宮頸糜爛只是名字嚇人。宮頸糜爛是女性一種正常生理改變現象,並不能稱之為病,大部分宮頸糜爛的女性只是受激素水平的影響出現上皮異位,待激素水平穩定後所謂“糜爛”情況就會得到改善。

第13條

柚子不能與降壓藥同吃。柚子中含有呋喃香豆素,和某些降壓藥不能同時服用。最主要的就是鈣拮抗劑這類藥物。呋喃香豆素能夠影響人體肝臟的一種酶的功能,使得這種酶對藥物的代謝作用大大減低,導致體內血葯濃度就會增加。

第14條

生首烏有一定毒性,醫院用的都是毒性更小的制首烏,但自行購買很難分辨,所以不要自行服用。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:迅康網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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