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肝不好 身體3處會變黑 2處會變臭 提高警惕!

《黃帝內經》中把肝比喻為“將軍之官”,肝作為人體的將軍器官,一點也不為過,因為肝對於人體來說至關重要。

俗語有:肝好人不倒,肝負責人體脂肪、蛋白質、糖類這三大營養物質的消化吸收,一旦出現了毛病,人體的健康就會出現隱患。所以,及時發現肝臟出現病變信號至關重要!

肝受損,身體3處會“變黑”,2處會“變臭”,要提高警惕!

1三處“變黑”

臉色變黑:肝不好的人臉面無血色、暗沉,這是因為肝血不足,臉部沒有得到足夠的滋養,而肝臟毒素過多時就會出現臉色暗黃的癥狀。另外,長痤瘡的原因之一就是因為肝臟毒素過度,導致激素失衡、內分泌失調。長粉刺也是,這個出現的原因是體內的黃體荷爾蒙增多,肝臟受損不能破壞它,調整不了荷爾蒙的平衡。

眼圈變黑:眼圈發黑原因之一,就是某些肝病的表現;眼睛經常乾澀、瘙癢怕光等問題,說明肝血不足,沒有足夠的肝陰去滋養眼睛所致;如果肝火過旺,就會導致眼睛發紅有火氣,甚至發炎。

另外,肝不好也會影響睡眠,從而出現失眠多夢、易驚醒的表現,而睡眠不好,也會導致眼圈變黑。

指甲變黑:中醫認為,肝主筋,而指甲就是“筋”的一部分,如果肝臟蓄積毒素,指甲上一般會有明顯的信號。如果指甲表面光滑、顏色紅潤有光澤,說明是健康的,如果指甲上出現黑色豎線條紋,或者邊緣黑中間白,凹凸不平等狀況,則說明肝臟存在問題,是肝失疏泄的表現,此時最好去醫院做相關檢查。

2二處會“變臭”

身體變臭:肝臟是人體最大的解毒器官,它就像是計算機,超負荷時就會“發熱”,運行遲緩。

由於人們飲食和生活方式的變化,肝臟的壓力也越來越大,當它超負荷時,不能夠將毒素進行分解時,身體的有害物質就會通過糞便和皮膚的毛孔進行外排,從而產生異味。

所以當出現體臭時,這足以說明肝臟已經嚴重受損,千萬不要忽略。

口臭加重:口臭不光是消化功能的問題,也可能是肝臟的問題。在肝臟功能受損的情況下,身體的毒素無法排出,這時血液中的氨和尿素氮便會增加,而氨氣是有有強烈的刺激性氣味的氣體。

它們經過呼吸從人體口鼻處排出,所以口臭是肝不好的表現。

如果是肝病患者出現明顯的口臭和體臭,這個時候說明肝臟“藏毒”較深,需要排毒了!

肝不好,不能一味地忽視,否則最終有可能會發展成脂肪肝、肝硬化、甚至是肝癌,這時候就會產生無法挽回的損傷了。

那麼生活中,我們該怎樣保護肝臟的健康呢?

1早起及時排尿

很多人早上都會有懶被窩的情況,即便是有了尿意,也懶得起來,等到實在忍不住的時候,才會立刻起床,直奔洗手間!

但歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾·帕拉迪博士表示,體內排毒可以通過排尿、排汗、排便進行。

早上起床之後儘快排尿,可以將累積一整夜的毒素及時排出體外,避免毒素滯留體內,導致肝臟“中毒”。

2不熬夜做到早睡

我們都知道“夜卧養肝”,晚上人體休息的同時,也是肝臟自我修復的時間,所以,如果經常熬夜,肝臟得不到良好的休息,那麼勢必會造成肝臟的損害!

並且,經常熬夜既會導致睡眠不足,身體抵抗力下降,又會影響肝臟夜間的自我修復。而對已經感染乙肝病毒的人來講,已受損的肝細胞將難以修復,並有加劇惡化的可能。

所以,晚上睡覺前,盡量不玩手機,好好閉目養神,以儘快入眠。

3兩餐之間一杯護肝

準備好一些紗質茶包,取蒲公英根1.2g、蘭菊根1.5g、刺玫花0.2g、桂花0.1g,全部碾碎,做成蒲公英玫瑰菊苣茶包,泡水喝即可!

蒲公英根,可保肝,清肝毒,預防肝損傷。最常用在需要去肝毒的病患身上,且能增強肝臟再生能力,可以幫助人體排出更多的毒素!

蘭菊根,有很好的保肝作用,其可其加速磷脂合成的膽鹼存在,因而可加速細胞修復速度,對肝臟細胞有明顯的保護作用。

刺玫花可強肝養胃、促進血液輪迴,溫養心肝血脈,活血化瘀,可以把沉積在身體里的垃圾消散掉,相當於清潔劑的功效,有利於黃褐斑的改善。

桂花具有排解體內毒素、養生潤肺的作用。對於口臭,胃寒胃疼有改善作用,可除口腔異味、並可滋潤皮膚。

四者搭配在一起,泡杯茶飲,護肝排毒,保護肝臟健康,十分有利!

4多按護肝穴位——肝俞穴

肝俞穴位於背部,第9胸椎棘突下,旁開1.5寸,是肝的背俞穴,是肝的元氣在身體背部匯聚而成的“水潭”,肝俞是養肝不可缺少的養生要穴。

中醫理論認為臟腑出現病變時都可在其相應背俞穴出現異常反應(如敏感、壓痛等),所以經常按摩這個穴位,疏肝理氣、降火退熱、益肝明目、行氣止痛等。

阿波羅網責任編輯:趙麗 來源:中國道醫 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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