58歲的王大爺最近半年突然暴瘦，人看起來很沒精神，前一陣感冒咳嗽，竟然還咳出了血。
這可把家人嚇壞了，立即帶王大爺到醫院查肺子。
王大爺平時沒別的愛好，就愛抽菸，一天一包，已經抽了40年，家人認定王大爺是得了肺癌，讓醫生趕緊給看看，能不能手術治療。
可醫生檢查後發現，王大爺的肺是不大好，但卻沒有得肺癌。
根據王大爺的描述，王大爺其實不是咳血，而是吐了一口血，應該是消化道出了問題。
在醫生的建議下，王大爺做了胃鏡，果然查出了胃癌，腫瘤已經長的很大，在胃內破潰，這才導致了王大爺吐血。
王大爺一家困惑不解，都說抽菸傷肺，王大爺的肺沒啥大問題，胃怎麼倒得癌了呢？
醫生解釋說，吸菸對身體的損傷是全面的。吸菸除了傷肺，其實也是很傷胃的！
長期吸菸作為胃癌單獨危險因素，可將胃癌的發生危險性提高1.5倍。
煙中含有尼古丁，尼古丁能刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收縮和痙攣，導致胃黏膜缺血、缺氧，從而起到破壞胃黏膜的作用。
尼古丁還使幽門括約肌鬆弛，胃運動功能失調，使膽汁及十二指腸液返流入胃。由於膽汁中的膽酸對胃黏膜有很大的損害作用，會引起胃黏膜糜爛和出血。
胃不好的人，也要少碰三物：
1、醃製之物
醃製品，鹹菜，也是很多人喜歡吃的。
然而，醃製食物，對身體健康，十分不利。
胃不好的人，更要遠離。
因為，醃製食物中，鹽比較多，會直接損傷胃黏膜，不利於胃部健康。
此外，醃製品中所含的亞硝酸鹽，在胃酸和細菌作用下，會轉變為亞硝胺，容易誘發胃癌。
因此，胃不好的一定要少碰醃製品，健康的人，也要少吃醃製品。
2、生冰品物
對一些蔬菜、肉類來說，煮熟了吃會比生吃好，煮熟的意義是可以殺菌、軟化食物、幫助消化和吸收，對胃來說是有一定的養護意義。
有些肉類，特別是魚類，肉質中含有寄生蟲或者細菌，不經過高溫吃進胃裡，對胃的傷害可不是一星半點。
3、辛辣之物
現代人，有相當大的一部分，都是「無辣不歡」，愛吃辛辣之物。
很多人，覺得這類食物「爽口下飯」，吃起來很過癮。
然而，胃不好，一定要少碰辛辣之物。
尤其是辣椒，經常食用，易擾亂食道，刺激食道的內壁，並增加胃的負擔。
胃不好的人，要遠離辣椒等太辣的食物。
生活中，養護胃臟，做好「五個一」，胃會慢慢變好！
一份早餐
早上7點半時左右，吃早餐，要吃的有營養！
早餐是一天當中最重要的一頓飯。
一頓營養的早餐，可以喚醒整個人的精神狀態。
已證實，吃均衡早餐的人，更容易保持健康體重。
早餐以牛奶、雞蛋、麵條為佳，不要吃辛辣油膩的食物。
一杯茶飲
草藥茶水，在調理胃病方面，有其獨特的優勢。
生活中，可以自己動手，用一些藥食兼用的小植物，泡水代茶飲，可養胃暖胃。
發酵蒲公英根，經過發酵工藝，降低寒性，用其泡水喝，可消炎殺菌，養胃止痛。
蒲公英，十分常見，可以說是隨處可見，入肝胃二經，對胃部健康，十分有益。
蒲公英，有廣譜殺菌之效，被稱為「天然抗生素」，被中藥界譽為「八大金剛」之一，是一味抗「炎」良藥，尤其對胃炎之「炎」有佳效。
現代藥理研究還發現，蒲公英，能殺滅幽門螺旋桿菌，又能修補胃黏膜的損傷。
此外，還可改善胃潰瘍，對各型胃脘痛者，能夠清熱潤胃，消炎止痛，亦可清胃火，不傷胃氣，不損土。
因此，經常泡上一杯，是養胃的不錯選擇。
一個習慣
晚飯後半小時，養成散步的好習慣，幫助胃消化，有助胃部健康！
適度運動，有養胃健脾的作用，能增加胃動力，促進胃腸蠕動，幫助胃消化，還能使食慾更加旺盛。
散步，是比較好的一個方式，所以，晚飯後，養成散步的習慣，對於保護胃部健康十分有益！
一個睡眠
睡眠，對於養胃，至關重要。
不僅不能熬夜，還不能賴床不起。
熬夜，睡眠不足，會削減胃的屏障自保能力，增加罹患胃潰瘍的機率。
賴床不起，則會打亂胃腸功能規律，損害胃腸黏膜，易誘發胃炎、潰瘍及消化不良等疾病。
而良好的休息，是修復胃的一劑天然良藥。
所以，一定要注意，管理好睡眠。
一個穴位
腕橫紋上2寸處，就是內關穴，是治療胃腸疾病的主要穴位之一。
經常按揉，對胃痛、噁心、嘔吐等症有不錯的療效。
內關穴，與足三里穴，可通過協調合作，增強胃腸的蠕動，也可緩解胃酸反流的胃痛。
用指尖有節奏地進行按壓，按摩以產生酸、麻、脹的感覺為最好，按摩時間大約為2分鐘。
