可能你也有這樣的體驗：
睡覺醒來，發現整個手臂麻了，沒有任何知覺。但是緩幾分鐘後，這種症狀又消失了。
這種現象比較常見，而且很多人身上都會出現，所以並不會引起太大的重視。但是，有些手腳發麻的情況一定要警惕，稍有不慎就可能造成癱瘓等嚴重後果。
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他叫小李，今年26歲。生意上小有成就，婚姻也很圓滿，在外人眼中可謂是「人生贏家」。
上個月，小李騎車出門後突然感覺右手有點發麻，尤其是在握車把時更是使不上勁。小李沒有發在心上，以為沒什麼大問題。
雖然沒一會麻木感消失了，但此後這種麻木卻經常出現。在這期間，小李依然沒有太過於重視，只是不斷地通過按摩、喝中藥等方式緩解。
不久，麻木感從手掌延伸到腿部，再到整個後背。無奈之下，小李趕到醫院骨科進行檢查，檢查結果卻是患上了嚴重的脊髓型頸椎病。
我們從術前頸椎MRI可以看出，小李的第3/4頸椎間盤突出了很大一塊，脊髓已經被壓得無比細窄，侵占了約80%的椎管空間。
小李這種情況只能馬上手術，並且手術難度很高，風險很大。
面對小李的檢查結果，醫生也不禁感嘆：
「這個頸椎完全不像是二十多歲年輕人的，更像是五六十歲老人。如果再不手術，可能真的就終生癱瘓了！」
手腳麻木在日常生活中很常見，我們往往也不會很重視。但殊不知手腳麻木其實是一些疾病的先兆，有時候正是因為我們的疏忽大意，才造成了難以挽回的結局。
02
我國痹證研究協會曾做過統計，在我國的數千萬癱瘓人群中，有超83%是致病癱瘓。這些致病癱瘓人群中，絕大多數都出現過手腳麻木的先兆。
因此，世界痹栓研究協會專家就發出過特別提醒，一旦出現手腳麻木千萬不要掉以輕心，要引起足夠的警惕。
手腳發麻分為正常情況和非正常情況，我們逐個分析。
正常情況：
1.坐姿不對
坐姿不對導致手腳發麻很好理解，我們有時候保持某個姿勢久了就會因為神經被壓迫，導致血液循環不暢，從而出現手腳發麻，最常見的就是蹲坑蹲久了。這種情況不需要擔心，一般換個姿勢後，發麻症狀就會慢慢消失。
2.睡姿不對
這個也是正常現象。最常見的就是趴著睡和枕著手臂睡，並且保持了很長時間，這個時候也容易出現局部發麻。
3.床上配件不合適
最常見的就是枕頭不合適，要麼枕頭太高了，要麼就是枕頭太低了。
不正常情況：
1.糖尿病
糖尿病往往會伴隨著多種症狀，其中糖尿病周圍神經病變是典型症狀之一，這個時候就很容易出現雙側對稱性手指發麻。所以，一旦出現四肢對稱性麻木症狀，就要警惕是否為糖尿病。
2.高血壓
在血壓突然升高後，全身的小動脈會痙攣，這個時候動脈管腔會變得特別狹窄，肢體血液流通也會受到影響，這個時候就會出現手腳發麻的症狀。
3.腦梗
當一側肢體出現手指麻木，另一側肢體卻完全正常，並且還伴隨著頭痛頭暈、視線模糊等症狀時，就要特別警惕是否為腦梗，這個時候不要猶豫，趕緊送醫！
4.動脈硬化
大部分是上肢或者下肢以及半身麻木，會持續幾個小時甚至是好幾天。這個也需要及時送醫，一旦延誤治療很可能會造成癱瘓。
5.頸椎病
因為長期的頸椎骨質增生或者椎間盤突出，會導致頸椎脊髓神經根受壓，並因此出現功能障礙。所以，如果經常性的單手麻木，就要警惕是否為頸椎病。
6.營養不良
長期營養不良會導致身體缺乏蛋白質或維生素，進而引起周圍神經炎和神經根損害，並出現手腳麻木症狀。
7.痛風
大量的臨床數據統計顯示，在手麻患者中有1%是由痛風引起的。
8.藥物副作用
如果麻木感是由手腳開始，並慢慢向上蔓延，還伴隨著過敏等，很有可能是藥物副作用。這個時候如果你正好在服用呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌劑更要格外警惕，最好控制劑量。
9.惡性腫瘤
長期慢性的手腳麻木、無力，並且一直無法緩解，要警惕惡性腫瘤的可能性。這個時候如果是女性的話，尤其要檢查卵巢和乳腺。
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不敢想像，看似簡單的手腳麻木居然可能潛藏著這麼多隱患。作為這些疾病的併發症，手腳麻木往往會反覆出現，並且很難根治。所以，這就要求我們在日常生活中多多注意下面這些細節。
1.科學運動
健康人群最好每周進行3次30分鐘以上運動；疾病人群則量力而行。運動項目可以選擇散步、慢跑或者太極等，運動前最好熱身10分鐘。
2.合理飲食
多吃西藍花和菠菜，肉類以魚禽類和瘦肉為主，每日攝入的鹽不超過6g、糖不超25g、烹調用油不超25-30g。
3.多喝水
喝水能夠降低血液黏稠度，儘量做到少量、多次和慢飲。
4.補充維生素
如果是老年人的話，要注意補充維生素B1、B6和維C。
5.定期體檢
定期體檢是健康身體的保證，尤其是老年人更要定期檢查血壓、血脂和血液流變學檢查。
6.良好作息
良好的作息規律，在任何情況下都有益無害。儘量不要熬夜，最好中午能夠睡20-40分鐘的午覺。
Dr.X說：
中年以上，特別是身體肥胖的人，如果出現食指、中指或者舌根麻木，需要特別注意中風的發生。
不管什麼類型的麻木，一旦經常出現、或者伴隨著其他症狀一起出現，都需要警惕可能出現的其他疾病，該就醫時一定要就醫，不要猶豫，有時候危險就在那幾分鐘內產生。
