在很多人的意識里，腦梗似乎並沒有癌症來的可怕，但你知道嗎？腦梗可是中國家致死率第一位的發病原因，而且並只影響到了中老年人的身體健康，還在不斷呈現年輕化的趨勢。
一、腦梗是如何引起的？
一提到腦梗，很多人都會想到中老年人，確實中老年人是腦梗的高發人群，但這並不意味著年輕人就可以肆無忌憚，畢竟近幾年來腦梗逐漸趨於年輕化。
腦梗也被稱為缺血性腦卒中，主要是由於腦部血液供應出現問題，而引發的局部腦組織壞死現象，而且腦梗發病率、致殘率、致死率高，嚴重威脅到人們的身體健康。
腦梗多半是拖出來的，很多人在腦梗發生之前會有暫時性缺血中風的症狀出現，但由於症狀不明顯很容易被忽略，但之後三個月內出現腦梗的機率會達到30%—50%，因此一定要警惕腦梗的徵兆。
二、出現5個異樣，或是腦梗徵兆
腦梗在中老年人當中發病率比較高，致死率也非常高，每年因腦梗而死的人多達200萬左右，其實在腦梗來臨之前是有症狀的，如果出現下面這幾個症狀，要警惕是腦梗發出的徵兆。
1、一側肢體麻木
腦梗之前會出現腦部動脈堵塞，一旦腦部動脈堵塞，就可能引發肢體運動障礙，導致出現一側肢體麻木等的症狀。
2、舌根發麻
舌根發麻、語言障礙等的症狀，也可能是腦梗壓迫到神經導致的，出現這種症狀，要儘早排查腦梗。
3、視力模糊
突然出現視力模糊或者視力下降等的症狀，要警惕是視神經損傷引發的，一定要儘早排查治療。
4、頭暈
經常性的頭暈症狀，伴有耳鳴、噁心、聽力失常等的症狀，要警惕是腦梗發出的信號，一定要重視。
5、經常打哈欠
不明原因的經常打哈欠，要小心是慢性腦組織缺血、缺氧引發的，一定要儘早排查治療。
三、預防腦梗，我們能做些什麼？
作為一種嚴重威脅到人類健康的疾病，腦梗的預防至關重要，想要預防腦梗，我們能做些什麼呢？
1.飲食上低鹽、少油，營養均衡
飲食上儘量保證低鹽、少油，避免高鹽分、高油脂的搭配，避免被糖尿病、高血壓、高血脂等的基礎疾病盯上，另外還要多吃水果蔬菜，保證營養均衡。
2.生活要規律，心態要好
平常儘量要保證充足的睡眠，有一個規律的作息習慣，避免熬夜，有一個良好的心態和穩定的情緒。
3.控制好基礎疾病，定期進行體檢
如果身患糖尿病、高血壓或者高血脂等的疾病，一定要積極的治療，將各項指標控制在理想範圍內，並且定期的做好體檢和複查。
腦梗雖然常見，但其實它的發病率、致殘率、致死率都非常的高，因此一定要提高警惕，重視身體發出的一些異常症狀，並且做好腦梗的預防。
