年輕人現在已經成為熬夜的主力軍,有的人熬夜時會感到心臟痛,或者「咯噔」一下,這可能是心臟發出預警。
據央視網科普,通常熬夜後,人會感到非常疲憊,心臟一直在超負荷運轉,會導致心臟缺血缺氧。
第一,注意是否有心律失常,多數病人是良性的心律失常,但如果發生了心動過速、心房纖顫則需要高度重視。
第二,如果伴有胸悶憋氣,則要注意了解是否有冠心病,心跳過快除了會引發身體不適,還會損害冠狀動脈,嚴重時可導致心肌缺血或急性心梗。
第三,如果伴有頭暈頭痛則要注意是否有高血壓,嚴重可導致腦卒中,因此一定要及時治療。
此外,生活作息、飲食習慣、運動強度等,都可能影響心跳,日常可以從這些方面做出調整,例如平時注意飲食規律,作息規律,非必要儘量不熬夜。
另外需要合理膳食,早上需要吃點早餐,補充蛋白質和營養素,中午時候可以睡半小時補一下,心臟不舒服時務必要引起重視,及時就醫。