我們都知道，糖尿病是一種慢性代謝性問題，被診斷為糖尿病後需要在醫生的指導下堅持服用降糖藥或注射胰島素。
這是一種不可逆的慢性疾病，近年來患者數量不斷增加。目前，糖尿病已經不再只是中老年人的專屬問題，許多年輕人也受到了它的困擾。
保持健康、穩定血糖是一件非常重要的事情，對於血糖水平較高的人，他們通常會購買一台血糖監測儀放在家裡，隨時監測個人的血糖水平。
有人表示自己的血糖水平有點高，用血糖儀測量後發現血糖值為8.5mmol/L，這個高數字讓他感到害怕，認為自己患上了糖尿病。那麼空腹血糖8.5，算嚴重嗎？
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什麼是空腹血糖？
空腹血糖是指禁食8-10小時後，在早餐前採血測定的血糖值。它是一個重要的糖尿病診斷和監測指標，反映了胰島β細胞在空腹狀態下的糖代謝能力和胰島素分泌水平。
空腹血糖升高可能與胰島素抵抗、胰島素分泌不足或生活方式等因素有關：
胰島素抵抗：胰島素是人體內主要的降糖激素，當身體對胰島素的響應性降低時，就會導致胰島素的降糖作用減弱，進而導致血糖升高。這種現象被稱為胰島素抵抗。
胰島素分泌不足：胰島β細胞是負責分泌胰島素的細胞，當其功能受損或數量減少時，就會導致胰島素分泌不足，從而導致空腹血糖升高。
不良生活方式：飲食、運動、睡眠等生活方式因素對血糖水平有重要影響。飲食過量、運動不足、睡眠質量差等不良生活方式都可能導致空腹血糖升高。
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導致血糖升高的原因有什麼？
導致血糖升高的原因有多種，其中最常見的是糖尿病。糖尿病是一種慢性疾病，由於胰腺功能受損，胰島素分泌不足，無法將血糖轉化為能量，從而導致血糖升高。
其他原因包括肝臟疾病、腎上腺皮質功能亢進、庫欣症候群、肢端肥大症等。此外，飲食也會影響血糖水平，高糖、高脂、高熱量食物攝入過多會促使血糖升高。
一些藥物也可能導致血糖升高，如激素類藥物、某些抗生素和鎮痛藥等。了解導致血糖升高的原因，有助於採取有效的措施控制血糖水平，預防糖尿病等慢性疾病的發生。
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空腹血糖8.5，算嚴重嗎？醫生坦言：若是這3種情況，基本不用擔心
在沒有出現任何不良行為習慣進行空腹測量血糖時，如果血糖值保持在8.5，而且這種現象持續出現。
並伴有進食多、飲水多、排尿多，以及身體乏力、體重減輕等症狀的話，則與患上了糖尿病有關。
一般空腹血糖值持續保持在7.0mmol/L的時候，就可以判斷為糖尿病。而一旦持續保持在8.5，則屬於較為嚴重的一種現象，患者必須前往醫院進行一系列檢查。
另外，對於以下3種情況的人群來說，如果偶爾在空腹時血糖值為8.5mmol/L，基本上不必過度擔心。
1、飲食生活習慣改變
血糖的升高與我們的日常生活習慣息息相關。有時，短暫改變一些生活習慣可能會導致血糖短暫升高。如果只是偶爾一次血糖升高，不必過於擔憂。
短暫的血糖超標可能是由於暴飲暴食或攝入高糖飲食引起的，身體無法及時消化糖分，導致短暫的血糖一過性升高。
恢復正常飲食後，血糖也會恢復正常。大量飲酒後也可能出現血糖升高，長期大量飲酒會損害胰島，導致胰島素分泌量下降，從而引發高血糖。
2、老年人
隨著年齡的增長，身體的新陳代謝和各個器官的功能逐漸衰退，血液的流動速度和糖代謝也隨著年齡的增長而變得緩慢，因此老年人的總體血糖水平較高。
老年人作為一類特殊人群，即使血糖升高，只要沒有明顯的症狀，不是過高的數值，都不需要做過多的處理。
3、精神過度緊張
在監測血糖時，情緒的過度緊張也會導致血糖值升高。在緊張狀態下，身體可能會分泌過多的腎上腺激素和甲狀腺激素等應激性激素，從而引發應激性高血糖。
這種血糖升高是暫時性的，一旦緊張狀態結束，血糖值就會逐漸恢復正常。因此，在測量血糖時，我們應該儘量保持情緒穩定，放鬆心情。
