4、如何給臉蛋增加營養？
過了三十歲，想不藉助外力都不行。重要的是，你想藉助怎樣的外力?是買上百元一片的面膜，還是來點兒別的辦法?
對，我想說的是給臉蛋多一點兒營養。
慈喜過了三十歲的時候，每天最重要的事情，就是怎麼營養自己的皮膚。她一天化三次妝，然後利用空隙時間弄弄權，整整人，啥事兒都不耽誤。七十歲高齡的時候，有個美國畫家給她畫像，發現這老太后，仍然臉蛋圓潤，氣色不減當年，驚嘆不已，以為她真的會長生不死。
她能有這麼好的膚質，就是長期的滋養臉蛋。
在這方面，每個人的方法不同。
我的一個閨密，把珍珠粉、益母草粉，米粉拌在一起用，晚上睡覺的時候，用粉撲在臉上脖子身上都拍上一些。是很好的營養夜妝，堅持用，皮膚細白，潤澤。
哎呀，再加一味香料，就是慈喜太后的宮粉了啊。慈喜忙吧，可人家天天晚上不忘了營養自己的臉蛋和皮膚。
我喜歡把玫瑰花打碎，加一點點兒蜂蜜、水，也可以加點米粉，做成玫瑰面膜。一周做個三次，白裡透紅。
給臉蛋營養，並不是貼到臉上就完了，最好用一個圓玉在臉上滾來滾去，我沒有圓的玉珠，就把媽媽送我的玉手鐲，在敷了營養的臉上滾來滾去。效果也不錯。這兩樣都沒有的話，用十指在臉蛋上彈鋼琴吧。
如果實在沒有時間自己做營養面膜，那麼，就隔天用一次補水面膜吧，但儘量不要有美白功效的那種，會使皮膚變薄，那就不好辦了。
再平民一點兒，給土豆削皮的時候，順手把土豆貼到臉上淡一下斑，去一下痘。也算一種營養。這個就不多說了，大家都知道。
5、修習表情，你還有沒有女孩子般的生動？
宋慶玲一百歲的時候，表情里還有一種女孩味道，特別打動人。
日本有一個女演員，名字叫什麼我記不得了，她專演少女，演得比少女還少女，那一種生動可不是扮嫩扮出來的。
為什麼不換一個真正的少女來演呢?
少女只是少女，誰又在少女的時候，在意或者明白少女的真正韻味呢?你不能讓少女擁有青春的同時，又擁有對青春的把控才能。少女時，我們總是迷惘。
所以，要及早修習表情，修習臉上表情的關鍵只有兩個字：學會生動!
美國有一個女人，她喜歡瑪麗蓮夢露，她把這個美麗性感的女子玉照，她選喜歡的表情，掛在床前幾張，沒事兒的時候就看，越看越喜歡，她模仿她的表情，怎麼笑，眼睛怎麼看人。有一天，她發現自己的臉蛋，越來越像夢露了。一切都是不知不覺間，量變到質變了。
這個事情是真是假，暫且不說，但它說明了，你只要嚮往一個生動的表情，好的樣貌，你就向那個方向努力，到了一定的時候，總會有收穫。
古書上也這樣講：使無態之人與有態之人同居，朝夕薰陶，或能為其所化。表情學則可學，教則不能。所謂潛移默化，便是這個意思吧。
看到美，人的表情才會愉悅，眼睛才會舒適。
把自己喜歡的美麗的圖，貼在房間，高興和不高興的時候，一看喜歡的美人圖，又年輕又生動，自然心情大好。
照鏡子時，練習怎麼笑更美，怎樣的眼神更好看。不要想，啊我臉蛋不美，我不太想看鏡子裡的自己。一定要自戀。相信自己會越變越好看。
更要相信，一點兒一點兒，自己會越來越生動!
瘦臉新角度：再談乾洗臉按摩法
有一段時間，真是太忙了，每天都感到時間不夠用，一度因為工作壓力大，我抽菸抽得很兇。脾氣糟糕，卻不動就發火。現在想想，特像更年期婦女發飆。
工作壓力大，人不瘦反胖，後來我才明白，壓力大是會使有些人變胖的。
女孩子們的胖又是不同的，有的人胖的是腰，有的人是屁股，有的人則是前面挺著個小肚腩，有的人是全身的。我呢，卻專是胖臉。想一想，穿得無懈可擊的一個職場女子，頂著一個小胖臉，那肯定掃興。
每個女孩子，不都期望有一張巴掌臉嗎?又好看又上鏡。
恰好那一段時間，我每天早在做乾洗臉按摩，因為只用早上醒來的三五分鐘，所以感覺堅持下來不太難。後來，我發現，這種方式，還有另外一種作用，那就是，讓我的臉變得瘦了好多，看起來更有線條感了，照鏡子的時候自然就多了。
這時，我才驚覺，乾洗臉按摩法，也燃燒臉上的脂肪啊，真是得來全不費功夫!
女人是生命不息，愛美不止的動物。很多人去用昂貴的瘦臉膏，我不反對。只是感到，無成本無毒害的方式，不是更好嗎?現在有的兒童用品都出現了的致癌物質，所以自然的按摩法真的是最好的選擇。
當然，如果你時間夠用，每天自由配，那大可以去找真正的中醫按摩師，做做瘦臉按摩去。
美容院裡的美容師的指法，和真正中醫的指法是沒有可比性的。
每個年輕MM都應有一個年長5歲的優質閨密。
女人和同年紀的女人做閨蜜，在一起聊，分享這個分享那個，很多事情就這麼分享壞了。但和年長一些的閨密，會很不同，你無意中就會聽來許多智慧，而這是千金不換的真言，讓你少走很多彎路，付出的生活代價要少得多。如果這些話由年長的親人說出來，你又未必聽得進去。
而且，經歷過世事的年長閨蜜，早已不會對你交往的男友垂涎，不會妒忌你升職，更不會對你的一些選擇指手畫腳，她欣賞你發呆，或者雀躍，會發自內心地為你祝福。在年長閨密面前，你可以較為真實地說出自己的快樂和成功，而不會刺激到對方。
以前，看到小說中寫的年輕女人有了難題和心事，總是到一個年長的忘年女友那裡坐坐，聊一下，喝茶吃小點，我都會很羨慕。
年長你五歲，正好。她看著一點兒也不老，會保養會打扮，各方面遊刃輕鬆，讓你對五年後的自己有信心!
潔面新秘招：用牙膏洗臉看看
20多歲的時候，剛進職場，坐在對面的女同事，看著年齡和我差不多大，皮膚看著比我的好多了。我當時臉上長痘，導致皮膚粗粗的。
與她熟了，她告訴我，她都三十多歲了。我「呀」地一下，問，那你一定結婚了呀，一點兒都看不出來呢。她說，孩子都五歲了。
我問了一個很實際的問題：你的臉用了什麼化妝品?看著比我都好。
她說，我用的化妝品很便宜，都是老牌子，和我媽用的差不多，我得養女兒，沒有錢買大牌的。我用牙膏洗面，又便宜又舒服。臉上也不長亂其八糟的東西。
我也改用牙膏洗臉，一開始稍有些刺激，幾次之後就感到舒服了。
牙膏是用來刷牙的，用在嘴裡的東西，不會太可怕。現在連小寶寶皮膚用的東東，有的都查出了致癌物，真的不知道還有什麼值得信任。
但女人都是多變的，受不住誘惑，潔面乳我後來又用過很多種，有的越用臉越干，有的洗了臉還是油搭搭的。經過一段時間的比較，我感到還是用牙膏舒服，它是在嘴裡使用的東東，再怎麼有添加，都不會太可怕。
如今，除了一年中幾個需要化濃妝的時候，用豆乳洗面乳，其他時候，我基本都用牙膏潔面，皮膚因旅行曬黑，我就選帶有美白功能的牙膏，如果臉上有些小炎症，我就用消炎的牙膏潔面。
有時候，最簡單的方法，永遠是最有效的方法。
有興趣的MM可以試一下，(小提示：請使用不含氟的牙膏)任何一種美麗方法，都不會對所有的人合適。只有你自己懂得你皮膚的感受。
提示：乾性皮膚和敏感性的皮膚請謹慎試用!
