你不是到這個世界上充數的女人
剛看到一個小故事：美國一家心理調查公司，想看看陌生人怎麼看各年齡段的女人，便讓一個年輕貌美的女人，扮成刻板的職業女性、孕婦、老太太、性感美麗的女人，站在同一個位子攔車。結果，只有她扮成性感美麗的女人時，不到30秒鐘，就有一輛車主動停在了她的面前。
看看，這世界看女人的眼光，就是這麼「勢力」。
一個女人可以沒有美貌，但要有讓自己變美的心思;
一個女人，可以沒有好的家世背景，但要有自己的份量;
一個女人，可以沒有人寵愛，但自己一定要呵護自己;
一個女人，可以做全職太太，但仍要有一技傍身
一個女人，可以沒有昂貴的衣裳，但不能沒有整潔的模樣;
一個女人，年齡可以增長，但向美的心不能衰老;
不管怎麼說，做一場女人，不能僅僅到這世上權作充數，那就太沒意思了。要美，就美得身心愉悅，最好美出鼻涕泡來才好呢。
讓臀部翹翹的至簡方法：想像自己屁股夾一隻玫瑰。
誰都知道，讓身體看起來是「S」形的關鍵，是擁有一個翹翹的屁股。流傳最廣的，就是大S介紹的方法：兩腳稍成八字，然後用力收腹提臀。
沒錯兒，它是一種不錯的方法，民間也還有一種相類的方法就是：走路的時候保持挺胸收腹提臀。
但是，這樣的連貫動作，有時你會感到有難度，有時收了腹忘了挺胸，有時挺了胸又忘了提臀，還真有些累心呢。
我用的方法是：不論是站著，走著，還是坐著，你都可以想像自己的屁股夾一枝玫瑰。就這麼簡單，然後你發現，只要這麼一想，你的腹不自覺地就收起來了，胸也挺著恰到好處。
想一想就感到美好有趣，你想啊，自己走在路上，想著臀部夾一枝玫瑰，多麼浪漫的想像。也許你幽默地說，屁股夾玫瑰，玫瑰枝上有刺呀，那不把屁股扎壞了嗎?
呵呵，那就想像你就是夾著一枝花吧，或者夾一枝眉筆更好，又浪漫又美麗，你就是那風擺楊柳的美人兒!
半個月吧，你就可以看到成果，如果能夠當成習慣，那你一直都不會擁有屁股下垂的煩惱。
關於裸臉的補充：
晚上一直塗營養霜睡覺的MM，要一點兒一點兒減少臉上化妝品的用量，就像戒毒藥，你不可能一下子全停了。
一周一次裸臉就可以了。
這個晚上，需要做的功課是：眼睛還是塗一點兒眼霜，如果發現嘴角兩側有法令紋的影子，那麼也塗一點兒眼霜，用自己的美容指輕輕地向上推推，就可以睡覺覺了。
過敏有先天和後天兩種
臉上的斑內調和外調一起試試。
少生氣，保持快樂的心情，要從意念上相信肯定會好。
普洱茶湯拍臉，美白去斑也細緻皮膚。首推MM用這個方法，堅持拍。
經常喝番茄汁或常吃番茄，祛斑。因為番茄中含有豐富的穀胱甘肽，穀胱甘肽可抑制黑色素，可以使黑色素減退或消失。
洗臉時，在水中加1匙的食用白醋，淡斑。
用乾淨的西瓜皮敷臉，慢慢小斑點也會變得不那麼明顯。
如果可能的話，儘量抽出時間做一下瑜伽，對整個人的內外改變很不錯。
另外，只要出家門，就要塗防曬霜，如果太陽很足，每隔半小時再塗一點兒上去。
關於「斑斑」：
樓里有朋友問我一些斑的問題，這有點兒像隔著網絡診斷，壓力好大。我只能說說我怎麼長了一些「斑斑」，又如何經過努力減淡的。因為，各人的體質和形成原因不同，再高明的大夫都要望聞切問呢，而我不是醫生呢，更不敢輕易指點什麼。
在30歲這年，說不上從哪一天開始，我經常性地便秘，用了N種方法，都治不好。找老中醫看過，老人家說，你這是肝鬱導致的便秘，你看你臉上都有斑了，當場給我開了幾副中藥。
但還是不好，我經常性的焦慮。也說不好有什麼大事，就是感到無以名狀的不安和壓力。
也許是太想做到最好，也許是感情時好時壞，我跑步也沒有用，游泳也沒有用，反正咋弄都不行，而且還時而有血便出。
後來，我自己看古書，裡面說了人的經脈的外枝和內枝問題。我對照我自己，發現我這些鍛鍊都是針對外枝的，這內枝的鍛鍊，太極和瑜伽這類的調理身體內在的方式，才派得上用場。
只有內在氣機調理順了，肝鬱問題才能解除，肝不郁了，那總不會便秘了吧。
太極多數是老人在練，我於是選了瑜伽，買了蕙蘭初級，跟朋友去了幾次瑜伽館，便在家練習。
真是意外的好，連續一周後，我開始每天都有了便意，像排毒一樣的，天天順暢。一天一天下來，我也不再那麼愛生氣了。
我有一個習慣，就是生氣了，不說話，悶在心裡。氣理順了，氣生得少了，自然臉色變好。臉上一直用普洱茶拍臉，斑在不知不覺中轉淡，再轉淡。
從生成到轉成淡得快看不見，用了大約三年的時間。
