裝嫩太累，不如什麼年紀做什麼事
都說活得累，再裝著活，可不可怕?連一慣裝模作樣的劉嘉玲，在面對記者問到她年齡的問題時，都說，我現在不怕老，重要的是，女人到了一定年紀，要活得健康，活出姿態，這就很好。以前聽說她來大陸時，化妝都是自己帶來的團隊，不然不見人的。有人理解為她裝嫩，其實，這是她對大家的尊重，什麼時候見過劉演員穿過裝嫩的衣服出場呢?沒有。什麼時候聽到過劉MM嗲得讓人難受地說過話呢?
我的一個女友喜歡笑，因為年紀快五十歲了，一笑臉上就會出現很多皺褶，有朋友提醒她不要大笑，她說，我任可臉上的紋是笑出來的，而不是因為怕老愁出來的。看著她穿著得體的牛仔褲，質地很好的白襯衫，你一點也不會感到她老，只會被她的自然氣質所打動，那是一種壓不住的活力，所以吸引人。到現在，還總有男人向她獻殷勤呢。
試想一下，如果她穿著卡哇依的服裝，非常小心地假笑著，從不開懷大笑，你可能會感到那是一個假人，如果她一不小心笑得過了一些，讓人看出年紀，那種裝出來的嫩感，肯定會讓人感到滑稽進而感到噁心吧。
最方便的面膜是什麼?
太麻煩的美麗，會心累，累就不美了。
保濕，是保持皮膚水噹噹的要點
最方便的保濕面膜，不需你動手瓶瓶罐罐，只要干紙膜就行了，超市、屈臣氏，化妝品專櫃，有便宜的也有貴的，看你的需要了。有時你買化妝品，還會當作贈品呢。
方法呢?就是在你想保濕的時候，把化妝水的瓶蓋里，放入一片紙膜，倒入你常用的化妝水，然後展開敷到臉上，時間由你的忙與閒而定，多在臉上呆一會兒還是少呆一會兒，都無所謂，只要達到五分鐘，就有效果。
方便又省錢。而且不用另外洗臉了，很舒服。
節日奉上：古書里的一個美白秘方：
去同仁堂買點兒杏仁，打粉，調和蛋清，塗在臉上久一些。餘下的，用瓶子裝好放入冰箱。下次再用的話就省心了。
美白心切的MM，就讓它在臉上停一個晚上，早上用溫的米酒洗掉。
這法兒，用過幾次，就可以看到效果。
這個方法，在一本古書上有詳細介紹。
米酒超市裡有賣的，比較有名的是孝感米酒，早上熱好了，盛出來洗臉的，另外一部分可以打一個蛋在裡面，喝掉，當早餐了，非常有營養。
讓身材年輕，就是不讓骨架變矮
一個男孩子拒絕了一個女孩的示好。我問他為什麼?他說，他也不是不喜歡她，而是她現在個子就不高，他擔心老著老著，她就會更矮了，要是老得快沒有了，該多難看呀。
這個男孩的話，讓我一下子醍醐灌頂一樣，我一下子明白了多日想不明白的問題，那就是，人的老去，人的皺紋，以及內臟下垂的問題，都是因為支撐人體的骨頭在不知不覺地縮短的原因呀。
比如你的內臟，如果骨頭不縮短，那下垂就不是問題，再比如脖子，如果你注重脖子上軟骨的鍛鍊，那就不會看到一圈一圈的橫皺紋。再比如你的支撐你腰身的骨架，如果能夠一直保持原來的高度，那有關肌肉下垂的問題，皮膚下垂的問題，就會迎刃而解。
拉伸，拉伸，拉伸，這才是運動的終極目的，美女是拉伸拉成的。
呵呵，也許因為我個子不高的原因，所以一直致力於拉伸運動，做瑜伽的MM為什麼看起來那麼美，那是因為拉伸讓你修長，讓你輕盈呀。
永遠不做完美女人
如果有人說我是完美女人，我一定會說，我不要做完美女人，你也不要把我架到完美的位子上，讓我下不來，那太累了，我只能做一個讓自己感到舒服的女人，有趣一些兒，快樂一些，愛美一些，偶爾，也懶散一些……
不說別的，僅從外形來說，那些大美人們都不是完美的，你看章子怡，她素麵的時候臉上是有斑的，周迅上鏡吧，可是生活中的她又黑又矮，說以前呢，那西施美女的據說太大了，這在古代可是非常丟份兒，所以她只好用長裙和高木屐，讓自己看起來無懈可擊……
我想說的是，誰都不完美，但誰都有自己的獨特的美麗。
我剛結婚時，因為不會煮飯，老公便告訴我，一個完美妻子是一定要會煮飯的。為此我自卑極了，過了很久，當我會煮飯時，我才想明白，我會煮飯了，也不能說明我就是完美女人啊。我煮飯不好吃，但我收拾房間很好呀，我還能把花插得風情萬種呢。
不做完美女人，很多事情，就有了迴旋的餘地，心不累了，才會更好地修習自己，讓自己更喜歡現在的自己，更喜歡每年都有所成長的自己，更喜歡一年比一年美麗的自己。
胎兒體式好養腹
腹部是女人非常重要的部位，這裡的生態平衡，才能有好的身體，而有些婦科上的病，也會讓這裡變得凸出來，這個部位的鍛鍊，就帶著事先養的性質，因為這裡需要健康的能量。
想一想，我們在什麼時候最最有安全感的?是在媽媽肚子裡的時候，有多久沒有想起在媽媽肚子裡的時候是什麼樣的姿式了?
我把這個姿式叫做胎兒體式，它可以通過經常的回到這個動作，達到養腹的目標。
睡覺前，躺在床上發呆的時候，我有一個好習慣，就是像胎兒一樣，蜷起雙腿，雙手抱住膝蓋，在媽媽的肚子裡的時候，我們就是這個姿態，這是先天就有的姿式，經常做一個，可以使自己的骨盆肌肉結實有力，更加性感。另外，這個姿態也可以加大膈肌的運動，常做這個動作，以後也不會患上心臟病和高血壓呢。裸體做這個動作，效果更到位。
這個動作的要點不變，平時也可以採取蹲式，很方便練習。我個人喜歡躺著，這麼抱幾下，整個人的狀態，都感到自在多了。
如果在做的時候，配合輕柔的深呼深吸，那就更好了，整個腹部都會沐浴在活氣與溫曖的流動之中，腹部肌肉在一松一收之間，再加上雙手一次又一次地抱膝、鬆開，用力伸直雙腿一下，再抱膝，會練就好看的模特腹呢。
