NO.1瘦身篇：
1：游泳減肥法
大家都知道游泳能夠減肥,不但能瘦很多，而且身體的皮膚也會變好.
2：逾珈瘦身法
這個方法適合任何人，逾珈不但能美體瘦身還能排毒養顏,如果有能堅持的姐妹就試試吧，對身體很好的!!
3：苦瓜變漂亮(強烈推薦)
做法是每天吃2到3根苦瓜，生吃就可以，吃的第四天的時候就很有效果，身體感覺輕鬆多了，而且臉上的痘痘越來越少了,而且聽說苦瓜能治療好多種疾病，有一些減肥藥就是提取苦瓜的精華製成的，唯一的缺點就是不太好吃，不過3天你就習慣了，呵呵，而且苦瓜很便宜，哪裡都有賣的，吃再多的東西都不用害怕!!
還有就是每天早上喝一杯水，蜂蜜水，鹽水，醋水都可以，這樣不但排毒排的好，而且也會皮膚好!!
NO.2美容篇:
1：酸奶細膚法
喝酸奶有很好的美容功效，將喝過的酸奶塗到臉上，幹了之後再塗一層，這樣重複4到6次，待全乾後洗掉，就會看到效果哦!!
2：珍珠粉美容法(強烈推薦)
做法是將蛋清與少量珍珠粉加少許蜂蜜(如果是乾性皮膚要多加點蜂蜜)，攪拌均勻，塗在臉上，15到20分鐘後洗掉，然後塗上保濕產品，會看到很好的效果哦!!!
教給大家一個潤唇的方法,做法：將保濕效果的潤唇膏塗在嘴唇上，塗厚厚的，然後用一塊保鮮膜貼在唇上，20到30分鐘之後拿掉保鮮膜,然後再塗上一層保濕潤唇膏,第二天起來就會看到效果哦!!!
關於苦瓜的問題，現在做一下說明：1，苦瓜洗乾淨去瓤吃就可以;2，不用控制飲食;3，如果覺得太苦也可以榨成汁喝掉，是一樣的效果的;4，第一天會很苦，但是習慣了就好了;5,用水抄一下也可以，一天2到3根就可以了，聽說榨成汁加入蜂蜜還可以美容呢，呵呵!!
現在教大家三個護手的方法：
1：晚上洗乾淨手之後，摸上厚厚的手膜(和面膜一樣，屈辰氏裡邊有哦)，如果沒有手膜也可以用滋潤手霜代替，摸厚厚一層，然後準備一雙棉布手套(可以稍微肥大點，如果太瘦套進去的時候容易把手霜擠掉)，帶一夜不要摘下來，就可以了。最好在手霜裡邊滴幾滴精油，橄欖油或者玫瑰油都可以，橄欖油是滋潤的，玫瑰油是美白的。另外手膜也可以一周兩次，裹上保鮮膜或者一次性手套，然後20分鐘後洗掉，就成了。前邊的方法適合每天保養。後邊的可以一周兩次。
希望在乾燥的冬季裡邊，大家都能擁有嬌嫩的第二張臉哦!
2：蜂蜜黃砂糖護手
一勺蜂蜜加一勺黃砂糖，攪拌均勻，塗抹在手上，20分鐘後洗掉，就會看到效果
3：護手的方法還有一種：洗淨手後塗上護手霜和醋，塗抹均勻後用塑膠袋子套上，大約1個小時後取下塑膠袋，洗淨手再塗上護手霜，效果很不錯的
礦泉噴霧裡滴一點橄欖油，用來噴頭髮，發質較硬、乾燥的，噴過後會變柔順，還能防止頭髮被曬傷。橄欖油還可以抹在身上，用手一直抹到腳丫子，它沒有想像中油膩，抹完之後用熱水沖一陣就好了身邊有好多的朋友都每天都吃一至二顆維生素E，這樣可以延緩衰老，對皮膚很好的，不過建議皮膚油的朋友少吃，因為皮膚油的吃過皮膚反而會更油了呢!!呵呵，因人而異了!!!
▃_【美容】8個小絕招讓睫毛快速增長(mm速進啦)
1.用VE塗：VE就是藥房賣的最普通的那種。3元一盒的金色膠囊，每天取一粒用牙籤刺破塗在睫毛上。但是這樣容易長脂肪粒，所以建議用舊的睫毛膏瓶子洗乾淨盛裝，塗抹時用刷子只刷在睫毛上，則不會弄到眼睛裡也不會長脂肪粒。也有人是用舊的唇彩盒裝，用唇線筆刷。
2.用VAD或魚肝油塗：有人說VE之所以能增長睫毛是因為裡面的魚肝油(含有VAD)在起作用，而不是VE的功勞。所以也有人用VD膠囊塗抹睫毛，對某些人而言效果很好。
3.橄欖油：純橄欖油有滋養毛髮的作用，所以也可以助長睫毛，但是使用不當也容易長脂肪粒，用舊的睫毛膏管盛裝使用較好。
4.隔夜的茶水：睡覺前，把隔夜的茶葉包或者用化妝棉浸泡隔夜的茶水用來敷眼，可以增長睫毛。有人推薦綠茶，不過應該哪種茶葉都可以。
5.擦對黑眼圈有效果的眼霜：可以減緩黑眼圈的眼霜一般都含有VE、VB5等營養成分，所以長期使用能使睫毛更長更粗。
6.凡士林：有人推薦用凡士林或凡士林手霜塗抹，也能助長睫毛。
7.蘆薈：用蘆薈汁或蘆薈膠塗睫毛。
8.剪睫毛尖：有人說剪掉睫毛，後來長出來的會比以前長，但是這個方法效果因人而異，對小孩的效果可能要好一些，大人還是不要隨便試。
打造精緻眉型的修眉小技巧
修眉必備工具
1修眉之前先選一副好用的修眉鉗，然後用眉梳把眉毛向下一邊梳理，再向上一邊梳理，同時除去不齊的眉毛，然後再次把眉毛梳理成型。雙眉之間的小細毛要拔掉，但千萬不要拔眉毛上面的雜毛。
2拔眉時把皮膚拉平，然後一根一根地拔眉毛，用眉鉗夾緊眉毛的根部，朝著眉毛的生長方向拔，這樣不會把眉骨上的皮膚拉松。
3下面一步是決定眉弓的位置：用直尺垂直放在面前，瞳孔外側的上方應該是眉峰，這樣決定的眉峰位置應是最完美的。為了避免過多的拔掉眉毛，化妝師建議先用淺色的遮蓋筆畫出眉型，然後再拔。修眉的時間應最好選在睡覺之前，如果皮膚有些發紅的話，睡一覺，第二天就沒事了。
4加深眉毛的顏色用與你頭髮本色相似的顏色來畫眉毛，這樣畫出來的眉毛才自然、不做作。用眉筆畫眉毛的時候，要用羽毛狀的方式一小筆一小筆地畫，每一筆不該比你自然的眉毛要長。從眉頭的部分開始向後畫，然後用小刷子或者手指把顏色暈開。另外，也可以用海綿頭化妝棒沾上與你頭髮本色相似的顏色，沿著眉毛的形狀上顏色。
5讓眉毛伏帖，你無須花好多錢買那些特別貴的專業產品。把滋潤乳液、秀髮美容液或者滋潤唇油梳在眉毛上，那些立起的眉毛就伏帖了。不要丟掉用完的舊睫毛膏棒，把它用肥皂和溫水洗乾淨，然後用它來最後梳理你修好的眉毛。
【獻給姐妹們】--兩周去黑頭(真實經歷)
首先,要注意一個很關鍵很關鍵的問題.那就是縮小毛孔比去黑頭更重要!!!
我以前只是一心去黑頭,但是沒有關注過毛孔本身,才導致自己的毛孔越來越大,因此黑頭也不能夠去得徹底.
介紹一個小秘方啊,很簡單很平價哦.首先,就是平常用的洗面乳,擠出比正常用量多一倍的亮,然後用一點鹽(食鹽也可以,但儘量用洗面鹽),在掌心抹均勻,然後擦在鼻子上按摩,大概五分鐘後(如果過程中感覺洗面乳幹了可以用手濕一下水再繼續),洗乾淨鼻子就好了,你會發現黑頭少了很多哦.
不過,這時候千萬千萬不要驕傲,否則會惡性循環!
收縮毛孔!!!
用化妝棉(手也好了)拍化妝水(或者爽膚水在鼻子上),這是很很很重要的哦~
像這樣清潔毛孔的方法,一周做一至兩次就好了,多了的話對毛孔也不好哦~
然後說日常清潔.推薦NIVEA控油保濕潔面乳.洗得很乾淨,又不會感覺皮膚緊繃,而且控油,感覺蠻暫的,而且價格很便宜的,性價比很高啊~
有用鼻膜的姐妹的話,我推薦The Face Shop白樹去黑頭鼻貼,10片只要24元,但是效果也很不錯哦.
每天用NIVEA洗臉,尤其要好好洗鼻子.
周三和周六晚上先用NIVEA洗鼻子,然後做鹽
周一和周四洗完鼻子後用鼻膜
堅持兩個星期,黑頭竟然沒有嘍!
1洗臉：我會在水裡加點白醋，這是能軟化硬水的，可以的話加點鹽在水裡也沒的關係的，因為鹽可以消毒，殺菌。有的時候我會用一勺蜂蜜加一勺紅糖來洗臉，輕輕的按摩，直至紅糖顆粒沒有為止，記得要輕輕的按摩，否則會傷到皮膚的，這個具有去死皮，活血，且清潔的作用，我個人感覺很不錯。
3洗好臉都知道要把臉擦乾對不對，我一般就自己手拍拍干，因為是礦泉水嘛，所以也無所謂。接著我用的爽膚水就是很便宜的昭貴蘆薈汁，好便宜的一大瓶，用了一學期。
4我很少買現成的面膜。喜歡自己調製，因為沒經過化學的處理，而且很便宜。下面我介紹幾款我用過的DIY吧：
清潔型：綠豆粉+雞蛋清+鹽我老長痘痘，毛孔粗，用這個很能清潔手毛孔。
美白型：純牛奶這個是我一定要推介給個位好朋友的，請相信它的美白效果太出奇了。每天晚上我洗好臉，會把喝剩下的一點純牛奶拍在臉上，只要一個月---尤其我的皮膚清潔的很好，所以牛奶也吸收的可以，記得要在臉上輕輕拍，這樣吸收的更快，當感覺臉上牛奶幹了，就再拍點，不怕煩的話就多拍幾次吧，我一般會拍三到四次。其實我們在家可以用面膜紙泡的，只是我更喜歡拍打吸收的效果。
滋潤型：蜂蜜+紅糖+香蕉這些的效果不用說大家都在的啦，絕對的滋潤，像現在的天氣用這個就很好了。
5做好面膜了，接下來酒藥擦香香了，我的化妝品都很平民，只用妮維雅，但是我已經23了，皮膚也要營養，所以我會自己補哦。我擦晚霜時會在手心裡加一滴橄欖油，因為橄欖油細膚，買三塊錢一盒的維E擠破一粒把油倒出來，因為維E抗老，再加一點點的珍珠粉，因為珍珠粉美白。
6最後我會把剛才擠破的維E油塗在眼睫毛上，你的眼睫毛會變的又密又長又亮，這樣你的眼睛很美很漂亮，效果不見得比DHC的什麼睫毛增長液差。
附加：以上的這些，可能有些人覺得好煩，其實不是要你美天都這樣做，選擇性的就可以了，面膜不要過於頻繁，牛奶一定要美天拍。還有當你的眼睛很沒神很乾的時候，用珍珠粉加維E又做眼膜，效果不錯。我經常在熬夜的時候用。我不買很昂貴的噴霧水，我花三塊錢買了個小噴霧器，在裡面罐上農夫山泉加兩滴橄欖油，效果絕對贊。
如果相信我，可以嘗試一下，尤其想美白的記得要用牛奶，我只有一個要求：每天都堅持，否則你不會覺得你有多白，只要你堅持一個月就能發現原來自己那麼漂亮
