不少現代人都有每天服用維他命的習慣,希望身體更健康,但美國科學家卻表示,吃太多維他命反而會「弄巧成拙」,隨時增加罹癌風險,甚至可高達56%。
美國科羅拉多州州立大學癌症研究中心醫生拜爾斯(Tim Byers),分析30多年來的研究報告後發現,維他命E、β-胡蘿蔔素和葉酸這三種較常用的維他命補充劑,對人體不一定有益:「我們不確定為什麼會這樣,但證據顯示,服食多過身體所需的補充劑,罹癌的風險會增加。」
拜爾斯表示,實驗可證明,服用過量葉酸恐提高罹癌風險達到56%;而兩個有關β-胡蘿蔔素的研究也顯示,過量攝取會使肺癌及心臟病風險增加兩成。至於一份2001年到去年、追蹤3.5萬名美國人的實驗,也證實服用過多維他命E,患前列腺癌風險可增加17%。
拜爾斯表示,與研究團隊反覆對照及觀察數以千計的病人10年後,得出類近的結果。他提醒目前透過健康飲食已可達每天建議的維生素劑量,強調只要正確服用仍然對身體有益。相關結果會在今年的美國癌症峰會上發表。