人們總會因為氣溫變化而傷風感冒，夏季長期在室內空調環境下，與室外溫差極大，就很容易造成感冒。這些都是因為長期處於亞健康狀態免疫力低下所導致的。大家覺得自己體力這麼充沛，免疫力一定不會差，但其實你可能忽略了身體給你發出的小信號。
免疫力低下信號
1、容易拉肚
腸胃很柔弱，吃不了一點被污染的東西，在外面餐館吃了些普通家常菜，其他的人安然無恙，而免疫力差的卻上吐下瀉，腸胃的自身保護功能存在著問題。
2、感冒不斷
天氣稍微變冷、變涼，來不及加衣服就打噴嚏，而且感冒後要經歷好長一段時間才能康復。
3、傷口容易感染
身體哪個部位不小心被劃傷後，幾天之內傷口就會紅腫，甚至流膿，正常的人很快就會好，而免疫力低下的你痊癒就要拖許久。
4、經常感到疲勞
工作經常提不起勁，稍做一點事就感到疲勞，去醫院檢查也沒發現什麼器質性病變，休息一段時間後精力又緩解，經常這樣反覆。
如何提升免疫力？注射免疫球蛋白？其實不必要把免疫球蛋白之類的免疫增強劑作為護身法寶，健康的人不需要注射。免疫力與多方面因素有聯繫，包括人的情緒、營養狀況、身體鍛鍊等。
免疫力低下通常不被人注意，可能就覺得自己是著涼或者被傳染發生感冒之類的疾病，其實這也是一個不可被忽視的問題，我們應該提高重視，關愛自己的身體。
