1.洗米水：用第2道洗米水洗臉，遲早各一次，5天後肌膚會變得潔白潔白，而且很水嫩。
2.白糖：少數白糖加在洗面乳里洗臉，對去黑色痘印十分有用，有磨砂膏的作用。
3.柳橙：黑夜洗臉後用柳橙皮或柳橙果泥塗臉上，能夠使肌膚防枯燥，令肌膚水噹噹的很舒服。
5.洗完頭趕時刻，能夠用毛巾包著頭髮整個吹，幹得更快。
6.白煮蛋的蛋白，在鼻子上搓，能夠祛除鼻子上的黑頭，堅持一段鼻頭會很細很嫩，能夠替代去死皮膏。
7.嬰兒油：能夠用來卸裝，作用好又實惠。
8.生薑：削成筆狀，用來塗改淡而稀的眉毛，天天塗一次，逐漸會長濃。
9.茶包：泡完今後用來敷雙眼，能夠消眼袋和黑眼圈，對大眼袋的人很有用，最佳在起床的時分做，最佳是綠茶或紅茶。
10.氯黴素注射液：用於擦臉可使肌膚滑潤。
11.指甲油塗完後，把指甲浸泡在冷水中，會幹的很疾速。
12.食用醋：用來洗燙染受損的頭髮，洗髮沖淨後用醋兌水（1：5擺布），澆在頭髮上過5分鐘衝掉，再上護髮素沖刷，頭髮就沒有那麼柴了。
13.食用醋：雙手簡略變得枯燥粗糙，用食用醋泡手十分鐘可護膚。
14.金黴素軟膏：是一種眼藥，塗在脂肪粒上能夠消脂肪粒。
15.豆腐：天天早晨用豆腐搓揉面部幾分鐘，堅持一個月，面部會變得很滋潤。
16.細鹽：洗完臉後先不擦乾，用細鹽搓鼻子，能夠去黑頭。
17.草莓：用來塗牙能使牙變白。
18.魚肝油：在眼睫毛根部塗改，能夠影響睫毛成長。
19.蘋果皮：能夠治眼部的脂肪粒，用貼的。
20.蔥白薄膜：取出來貼在痘痘上，約15分鐘，能去痘印。
21.痔瘡膏：醫治痘痘，抹平眼角小細紋很有用，原理是痔瘡膏的成分和眼霜成分相同，僅僅技術和精密程度不同罷了。
22.VE：黑夜睡覺前塗滿嘴唇，第二天早上嘴唇就會粉嘟嘟的，很好用。
23.紅糖＋蜂蜜：一勺紅糖加半勺蜂蜜磨鼻頭，一至兩分鐘，不行太久，然後洗掉，嚴峻的話一星期兩次，很有用。
24.番茄：多吃能夠治黑眼圈，吃習慣了熬夜再辛苦都肯定不會有黑眼圈，也不會面有菜色。
25.畫眼線用眼線液欠好把握的話，能夠先用眼線筆畫出大約的姿態，再用硬頭的眼線液描一下，就會很順手。
26.長痘痘的人最佳不要食用蜂蜜，由於蜂蜜會影響痘痘的成長。
27.在珠寶盒中放上一節小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤。
28.近視眼形成的雙眼突出，能夠選用RGP眼鏡來遏止，一起合作一種簡略的按摩，堅持一年，能夠讓雙眼恢復到正常的狀況。這種按摩即是把四個手指並起來，讓前面通常齊，然後閉上雙眼，在上眼球和眼眶銜接的方位悄悄的往下按，按下去後保持5秒，然後重複。天天按上半小時。作用顯著。
29.塗增加睫毛的各種增加液也罷，油也罷，在黑夜10點今後塗更有用，由於是睫毛成長的旺盛期。別的，只塗在上半截就能夠了，不要塗睫毛根，否則簡略長脂肪粒哦。塗到上半截液體能夠順著睫毛流到根部，但不會多到長脂肪粒哦。
30.完美的蘆薈膠，如何用都能夠，由於是推進肌膚新生的，所以類似於手割破了，臉上去斑啊，去痘印啊，十分有用很好用。黑夜洗完臉就擦這個，感受肌膚會很嫩，作用顯著。被蟲子咬了能夠去紅腫，曬傷了能夠冷靜肌膚，長痘痘了能夠協助痘痘老練，以後把痘痘擠了，再把蘆薈膠塗上，痘痘很快就好。
31.經期前後抓住訓練女人略微時髦一點，即可讓男子愛的無法自拔！
32.適當吃黑巧克力，喝黑咖啡
33.泛酸關於進步推陳出新很主要，富含泛酸的物質有：糙米，燕麥，黃豆，南瓜子
34.出門時包里必備一個輕便裝的護手霜和潤唇膏
35.春秋冬洗澡後必定要塗乳液，從脖子到腳踝
36.飯後半小時禁絕坐下！！！
37.起床必須一杯水，喝完要做點簡略運動，不行默坐
38.耳骨下方（張開嘴凹下去的當地）是瘦臉的主要穴道，天天按按
39.散步的時分儘量把腳步邁大些，瘦腿作用非常好
40.搭配衣服，露乳或許露大腿，只能選相同！！！
41.膀子和腰可同露，但請把手臂和大腿蓋住
42.塗BB霜鼻子時從下往上塗
43.化妝水也要照顧頸部
44.泡澡時加些海鹽，消水腫
45.遮黑眼圈時，將遮瑕膏和保濕商品混合，防止細紋而且更耐久
46.面對電腦必定要塗隔離霜
47.別信任能夠美白的化妝水和潔面乳，這兩樣必定要選保濕的，否則當心紅血絲
48.少用口紅，多用唇膏，口紅里的重金屬會沉積讓嘴唇色彩變深
49.指甲常常捏，從兩頭捏，會變成美麗的橢圓形
50.減小鼻頭：捏住鼻子，憋氣，原地蹦十下
51.塗改眼霜時要用無名指悄悄敲打按壓，要輕哦
52.塗完口紅後，在嘴唇下方的暗影處用淺棕色眼影畫一個倒三角，嘴唇會變得嘟嘟的哦
53.使用刷子上粉，不必粉撲或海綿，會更天然
54.灰色是最能降解粉色心愛感的色彩
55.吃完飯後不要立刻喝水，會減弱你的胃液，導致無法順暢消化並熱量囤積
56.抱負身材：手臂：身高x0.16cm
乳房上圍：身高x0.53cm
乳房下圍：身高x0.45cm
腰部：身高x0.37cm
臀部：身高x0.55cm
大腿：身高x0.32cm
小腿：（28～34）cm
足踝：（18～22）cm
57.兩隻手堆疊在一起，放在腦後，按壓頭部7秒鐘，對減頸部脂肪有用果
58.多做擴胸運動，美背
59.睡前往死里拉伸你的脖子，頭向擺布用力歪，用耳朵去貼你的膀子。脖子會逐漸變長，脖子短沒氣質哦
60.鎂這種礦物質能通過給細胞補給能量來進步新成代謝，菠菜和花生醬中的鎂都含量豐厚（不過當心花生醬，熱量很高）
61.香蕉是種高熱量，高澱粉的生果
62.泡澡好處多多多多多啊，真的會瘦身
63.打電話的時分邊打邊踱步吧
64.好睡覺有多主要？美容！瘦身！進步你的智商和反應力啊！請保證12點到4點這段時刻你在熟睡
65.天陰並不會削減多少紫外線
67.去買些薏仁粉來沖服喝，會耳濡目染地變白
68.杏仁粉也是好東西，肌膚變潤滑的一起還會有豐乳的作用
69.胡蘿蔔別吃多了，當心變黃
70.生果上午吃是金，下午是銀，黑夜吃是廢鐵，由於高糖分只會讓你長胖
71.葡萄柚是瘦身聖品，比蘋果還要安全
73.先做到規則的睡覺，規則的排便，再說瘦身哦，否則反彈會將你打到谷底
74.重複瘦身又復胖，肌膚會鬆弛，千萬別極點的節食瘦身，凡事必定要以推陳出新為先
75.夏天出門時請穿長袖，打傘或戴帽，防曬是一切美白的條件
76.假如你真的下決心要美白，最劇烈的方法即是：天天喝檸檬水，天天沖服薏仁杏仁粉，天天吃美白丸，打死也要少去戶外，防曬做得結結實實，天天喝八杯水，護膚程序做好，每隔兩天用一次美白的睡覺面膜，引薦屈臣氏360礦泉水睡覺面膜。做到這些，白得飛快。
77.田中瘦臉操真的有用，半個月就能夠看見作用,詳細的視頻快去度娘吧～
78.從今天起，天天塗睫毛增加液，幾個月後你就能夠扔掉家裡一切的假睫毛了
79.睡前在唇上塗一層厚厚的唇膏，醒來後用牙刷悄悄在唇上一刷，死皮就全掉落了
80.鼻子真的能夠被捏高的
81.用綠茶或烏龍茶替代咖啡，假如需要提神的話，咖啡喝多了會變黑
82.如何走路有氣質？昂首，挺胸，收腹，沉肩，脖子打直
83.睡前五小時不吃東西，會胖
84.睡前兩小時不喝水，否則第二天會水腫
85.有空的時分用力朝上伸舌頭（留意周圍有沒有人。。），對收雙下巴有用果
86.網上賣的瘦臉帶關於下巴的刻畫也有不錯的作用，但要每晚堅持戴
87.用洗面乳洗臉的時分留意你的方法，向上提拉，別一頓亂搓
88.工作的時分常常伸懶腰
89.任何時分都不要駝背，不要抖腿
90.去網上買漂胡劑，把小鬍子漂通明吧～
91.有一種翻滾型塑鼻器，還挺有用的，翻滾的時分留意別按摩鼻頭，否則鼻頭會變大
92.用電夾子弄頭髮前，噴些燙髮噴霧
93.坐椅子的時分，將兩條小腿用力蓋在一起，8秒後交流，訓練腿部線條
94.儘量少穿高跟鞋，肌肉線條會變欠好看
95.假如穿了一天高跟鞋，回家脫鞋後記住按摩你的小腿，隨意揉揉捶捶都好
96.0.7的腰圍與臀圍的女人最迷人
97.遲早用化妝棉浸濕全脂牛奶，敷在眼部，一個星期後黑眼圈會淡化許多
98.化妝後請留意一下頸部，手臂和你臉部的色差，拿大大的粉撲照顧下露出來的身體部位
99.吃辣也能夠在數小時內進步你的新成代謝
100.鐵元素也是進步新成代謝必不行少的，如雞胸肉，豆類，堅果
