讀懂手部麻痹或疼痛所代表的意思，有助於維護健康。（網絡圖片）
許多人都有這樣的經驗：突然感到手指或整隻手臂有麻痹或疼痛的感覺，雖然這種感覺只出現一下子，可是如果發生的頻率很高的話，也許是你的身體在對你發出警告了，一定要提高警覺。來看看手的各個部位麻痹或疼痛所代表的意思吧！
1、左手或左腳的指頭部分有刺痛的感覺：缺乏維他命
通常這是因為缺乏維他命E1、B1、B6及B12，可以就醫讓醫生檢測身體缺少哪一種維他命，並且適量地補充。
2、大拇指、食指及中指部分的手掌感到麻痹：腕管綜合症
通常是因工作或生活習慣導致肌腱腫脹，做一些簡單的體操讓身體和關節獲得伸展，能夠有效舒緩這個症狀。
3、手指部分麻痹：血栓閉塞性脈管炎
因為血液中攝入了過多的尼古丁，造成身體缺乏礦物質，這種麻痹會慢慢延展至整隻手臂，很多抽菸的人都有這種症狀，要改善的話建議戒菸。
4、手腕和手指部分感到刺痛：過勞
抬起過重的物品會讓我們的手腕呈現不舒服的姿勢，壓迫到手掌的神經。充足的休息或睡眠和按摩都可以讓手掌放鬆。
5、左手無名指和小拇指發麻：脊椎受傷
做瑜伽等伸展運動能幫助伸展背部。（網絡圖片）
不正確的坐姿讓你的脊椎承受太多壓力，想要改善可以儘可能伸展背部，避免久坐，或者從事一些伸展的運動，例如游泳、瑜伽或伸展操。
6、右手指間麻痹或刺痛：血液循環問題
麻痹是因為手部或肩部的神經受壓迫，而刺痛則可能是心血管疾病影響了血液的流通。多做有氧運動可以改善血液循環，減少不適。
7、從腳一直到手臂的刺痛感：糖尿病
因為神經末梢及纖維導致身體的血液流通出現不順暢的情況，是糖尿病的症狀之一，有這種感覺的話請儘快看醫生，獲得專業的治療。
原來手部的不適有那麼多學問在裡面，保持良好的生活習慣，才能讓身體健康、無病無痛！
