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尿毒症現在為何越來越多?醫生坦言:多是這四件事害的

隨著現代社會的經濟發展,速度、效率越來越被拉上檯面,成為人們生活和工作的主流。以往「書信很遠,車馬很慢」的悠閑,已經早被拋之腦後,取而代之的是各種「速食」。而「方便、快捷」之下,是外賣的盛行,節約下來的時間都用來彌補白天的不足,有的玩手機、有的加班了。這種不健康的飲食和生活習慣,給我們的身體健康埋下了危險的種子,卻有很多人不以為意。

近年來,尿毒症的患者有持續上漲的趨勢,就與不良的生活習慣大有關聯。那到底有哪些不良的生活方式會引發尿毒症呢?

1.經常熬夜

熬夜是大多數人的常態。白天忙於工作,很多人晚上回到家,才是完全屬於自己的時間。為了放鬆,很多人就會選擇玩遊戲,刷微博,經常一玩就是到了半夜。也有很多人是在工作量的重壓之下,不得不加班,被動造成熬夜。但不管哪種方式,都會給身體帶來很大的危害。尿毒症屬於腎臟的病變。而所有傷腎行為的排行中,熬夜位居榜首。它其實不能直接引發尿毒症,但熬夜時,就會減緩身體的新陳代謝,降低免疫力,進而影響腎臟。

2.憋尿

眾所周知,腎臟是具有產尿排尿的功能的。而尿液作為人體新陳代謝的產物,裡邊必定含有大量的有害病毒,如果長期憋尿,這些病毒就被儲藏在人體之內,導致廢物堆積,容易形成鈣鹽的結晶,沉澱在腎臟之中,影響腎臟的健康。另外,當尿液長時間在膀胱內積存,會出現返流的情況,連同其中的毒素一同返回腎臟,給腎臟帶來很大傷害。

3.飲食重口味

大多數人都比較偏愛重口味食品,但是他們卻不知道,常食用過咸、過辣以及過油的食物,對人體健康的傷害不是一星半點。食鹽主要是通過腎臟代謝。過多鹽分攝入,會增加腎臟的負擔,日積月累,會導致腎臟功能受損。而且飲食過咸,人就會口渴,會喝大量的水,造成排尿次數增多,也同樣會增加腎臟負擔,引發尿毒症。

4.忽視慢性病

很多疾病初發癥狀不明顯,就很容易被忽略,以為是日常的小疾病,敷衍對待過去。慢性病更是如此。大多數慢性病恢復期較長,人的耐性容易被磨光,長久下來,覺得並無起色,都會消極對待。而這些慢性病,得不到很好的控制與治療,就很容易誘發其他疾病。例如高血壓與高血糖。現在人們生活水平提高,食物的油水以及脂肪、糖的含量都比以往高,也更為精細,長期食用高蛋白高脂肪食物,就很容易導致三高。體內血糖指數過高時,產生的垃圾主要由腎臟進行分解,隨著尿液排出,此時大量的糖分會造成腎臟的過濾系統受損,損傷腎臟。時間長了就會引發尿毒症。

​腎臟是人體的重要器官,主宰著體內毒素的排泄。如果腎臟受到重創,會直接導致體內垃圾無限堆積,進而引發各個器官連續受損。而尿毒症,正是腎衰竭的末期表現。它大多數是由於腎臟疾病的久治不愈慢慢發展而來,所以,首要的先決條件就是保護好腎臟。合理規劃自己的生活結構,調整作息,養成良好的生活習慣,給自己的腎臟一個健康的生存空間。以上4個不好的習慣,如果發現自己也有,就要及時矯正,畢竟,提早預防總好過追著求醫。

責任編輯: 王和   來源:健康plus 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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