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傳統的涼白開是最養人的 什麼飲料都不如一杯涼白開 方便又健康

現在市場上售賣的飲用水可謂是種類繁多,隨處都可以買的到,但是我一直以來都不怎麼買水,都是自己帶著杯子,裡面裝的是白開水或者是茶水。

那麼我先說說白開水的好處吧。白開水即有益健康,又方便、經濟。水煮開以後還可以把水中的細菌殺死,尤其是到了夏天,溫度比較高,細菌繁殖的也很快,稍微不注意,飲用了不幹凈的水,可能就會導致拉肚子。家中準備一些涼白開水供大人和孩子喝,這樣又解渴、又衛生和涼快。但是涼白開不宜放置時間過長,一般當天喝完最好。

茶在我們國家不但是傳統飲食文化,更是有四季有別,即:春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶。茶文化在漢民族的生活中非常重要,漢族人飲茶,注重一個「品」字,凡來了客人,沏茶、敬茶的禮儀是必不可少的。當有客來訪,可徵求意見,選用最合來客口味和最佳茶具待客。

說了那麼多,那麼製作涼白開應該如何做到營養價值最高呢,那麼小編就來分享一下我的方法。

食材:自來水

製作步驟:

1、將自來水倒入壺裡,水沸騰後再調至小火燒至三分鐘後即可。

2、自然冷卻後即為涼白開。

等水不燙了就可以喝了,感覺我好無聊!!!

責任編輯: 王和   來源:江湖酒客美食 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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