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糖尿病為什麼又被稱為「夫妻病」?背後原因值得讓人深思..

糖尿病是一種以高血糖為特徵的代謝性疾病,需要終身的治療,目前沒有徹底治癒的方法。糖尿病並沒有傳染性,只是有一定的遺傳傾向性,但是很多夫妻都雙雙先後得了糖尿病,跟夫妻病一樣。夫妻雙方一方患了糖尿病,另一方很快也會患糖尿病,背後的原因值得我們去深思。

糖尿病變成夫妻病有哪些原因呢?

1、夫妻有同樣的飲食習慣

夫妻大多數情況下都是生活在一起的,飲食習慣是一樣的,每天吃的飯也是一樣的。之所以會得糖尿病和不良的飲食習慣有很大的關係,如果在飲食中經常吃一些油膩或者脂肪含量比較高的食物,就會變得肥胖,而肥胖是引發糖尿病的危險因素。夫妻總是同吃同住,一方得了糖尿病,另一方也是容易會得糖尿病的。

2、都不喜歡運動

運動這件事是會傳染的,如果一方愛運動,另一方怎麼樣也不至於太懶。如果一方不愛運動,另一方也沒有運動了心思,自然就會兩個人一起懶惰。運動會提高胰島素的敏感性,不運動就容易產生胰島素抵抗,而且也容易讓體內的血糖超標,糖尿病就會到來。

3、兩人的作息習慣一樣

經常熬夜也是會增加人們的糖尿病的機率的,如果一方特別愛熬夜,另一方也會受到影響每天晚上睡得比較晚。這樣相互影響,兩個人都有可能會患上糖尿病。

怎樣才能預防這種情況發生呢?

1、養成健康的生活習慣

夫妻兩個人都患上糖尿病是一件比較難受的事,所以要儘量的避免這種情況發生,首先夫妻二人就應該養成良好的生活習慣,過健康的生活。每天早睡早起,說什麼也不能熬夜。儘量把菸酒戒掉,不要經常在外面吃飯,有條件的天天在家做飯。

2、養成健康的飲食習慣

人之所以會得糖尿病,其實和不良的飲食習慣有一定的關係,所以想要預防糖尿病就得堅持科學的飲食習慣。不要吃那些太多鹽分和太多糖分的食物,油膩的食物也要少吃,多吃一些富含膳食纖維的粗糧,也要多吃一些應季的新鮮水果和蔬菜。

3、有樂觀的心態

心態樂觀是一件非常重要的事,兩個人如果有樂觀的心態,生活就會非常的輕鬆且愉悅,如果兩個人其中有一個人有不良的情緒,那麼不良的情緒會傳染,整個家庭的氛圍也會受到影響。不良的情緒是會影響到身體健康的,不要拿自己和愛人的健康開玩笑。

4、定期的去醫院體檢

夫妻二人都應該把健康放在首位,定期的去醫院做體檢,檢查一下血糖。如果血糖在正常的範圍內偏高,或者已經達到了高血糖的情況,就得多加注意,控制飲食,多多運動,再加上合理的治療,把血糖控制住。不要等到自身的血糖到達了糖尿病的標準再後悔,那時候就晚了。

夫妻之間一人得了糖尿病,另一個人通常也躲不過,這和傳染性沒有關係,這和一樣的生活習慣,飲食習慣有關。希望大家都能做好關於糖尿病的預防工作,免受糖尿病的侵襲。

責任編輯: 王和   來源:家庭醫生在線 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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