據調查顯示，全球罹患糖尿病的人數已經達到了3.66億人，而我國是重災區，患病人數已經高達1.2個億，堪稱是糖尿病大國，同時也意味著這些人群要與慢性疾病度過一生。
在配合醫生治療的同時，還應該時時刻刻監測血糖，可有的糖尿病患者說「為什麼血糖總是波動？」這就是今天要跟大家講的血糖在一天中的變化，把握幾個時間，糖尿病併發症不再來。
空腹血糖：在各個重要的測量當中，空腹血糖是值得關注的一個指標，空腹血糖主要指的是在隔夜後，至少空腹了8~10個小時，在這期間沒有吃任何食物，除了喝水以外，所測的血糖便是空腹血糖。
它是最常用的一個指標，能夠在一定程度上反映胰島β細胞，在一定程度上分泌胰島素。空腹血糖大於7.0 mmol/L，尤其是糖尿病前期患者要及時監測，有問題一定要及時去醫院檢查。
餐後2個小時血糖：餐後2個小時血糖也是糖尿病患者檢測過程中重要的指標，它主要是在空腹血糖的基礎上，人們已經得到了有效控制，但還沒有達到徹底治好，就不妨規定一下自己的時間。
睡覺之前測血糖：對於治療後不是很穩定的糖尿病患者，除了空腹血糖、餐後2個小時血糖以外，在睡覺之前還要測量一次血糖，更有利於知曉病情。
午夜測量血糖：在你空腹血糖還不是很穩定的情況下，在午夜也要測量下血糖，一旦後半夜測量血糖水平，還是屬於升高的狀態，說明你的血糖過高，要及時控制病情。
低血糖時測量血糖：很多糖尿病患者因為運動過度、沒吃早餐，出現低血糖反應後，如心跳加速、頭暈頭疼、容易發脾氣、手抖、愛出虛汗等等，也要檢測下血糖，這個階段的血糖也會是波動的。
那糖尿病患者一天監測幾次血糖最好？
對於控制血糖能力比較差的人群，或者是有糖尿病併發症的人群，每天可以測量4~7次，包括上面幾個測量時間點。病情較為穩定的糖尿病患者，每天測量2~3次是可以的，主要涉及是空腹血糖，餐後2個小時血糖。
最後提醒糖尿病患者，如果你的餐後血糖反應十分劇烈，那麼要做好多方面調節的準備，如飲食、睡眠等等，少油少鹽是控制血糖水平的重要因素。
