血管遍布身體,可以承載著運輸營養物質以及氧氣的功能,並且可以把身體裡面的垃圾代謝掉,血管健康也就意味著身體健康。但是隨著生活習慣的改變,很多人的血管也會變得脆弱,不少人還會出現血稠以及血管堵塞的問題。血管出現堵塞以後,會造成血液流通的速度變慢,這個時候血管裡面的代謝垃圾很容易沉澱在血管壁上,時間久了就會對身體造成非常嚴重的影響。
那麼,身體有什麼表現?
1、手腳出現發麻的症狀
我們的手和腳處在身體的末梢神經,和身體的其他一些部位相比,手和腳的血液循環是最差的。如果血液循環出了問題,那麼手和腳很容易會造成血液供給不足的情況。這個時候就會發生手腳麻木的症狀。如果說再出現手腳發麻以後排除是擠壓造成的,那麼就一定要注意了。這極有可能是血液粘稠上升的情況,並且與此同時還一定要警惕血栓的形成。
2、頭疼頭暈
大腦在我們的身體中是一個非常重要的部位,也是血管密集度最高的部位,同時大腦的需血量也非常高。出現血粘稠或者是血栓,就會造成血液循環變差。腦部供氧以及供血就會造成很大影響,大腦缺血或者缺氧,就會出現頭暈頭疼的情況。腦血管出現阻塞或者是血稠,腦組織就會出現缺血性壞死,如果治療不及時還會誘發腦梗的出現。
3、視力變模糊
到了中老年以後,人體會出現生理性的視力退化,也就是我們常常所說的老花眼。這是一個相當漫長的過程,隨著年齡不斷的增長視力也會出現下降的表現。如果說在短時間之內視力出現急劇下降,那麼就很有可能是血稠造成的。血稠或者是血管阻塞會影響血液循環,眼部周圍的神經和血管非常的豐富,一旦血循環出現問題,視動脈是最敏感的部位。比較常見的表現就是視力模糊,再嚴重的情況會出現視野缺損的表現。
4、走路腿疼
走路的時候經常會出現腿疼,也有可能是血液粘稠造成的情況。因為當血液粘稠的時候,就會造成下半身的血液循環能力下降,下半身長期處於缺血狀態,就會造成走路的時候腿部疼痛的現象。
因此要想改變血稠的問題,就一定要改變飲食習慣。經常進行戶外運動,運動不太可以很好的代謝脂肪,還可以加快新陳代謝的速度。隨著運動強度的加大,血管裡面的脂類物質也會隨之減少,因此運動對降低血粘稠度幫助很大。