寒露時節起，天氣從涼爽向寒冷過渡，晝夜溫差加大，若不注意保暖，人體易出現發燒、感冒咳嗽的情況，它們是很常見的疾病，上呼吸道感染和發燒感冒都會造成咳嗽，此時除了做好保暖工作外，還需要及時吃一些滋潤的食物進行護理。
下列這六種水果有化痰止咳的作用
1、吃梨緩解咳嗽
梨生吃具有化痰止咳的作用，還可以切成塊和冰糖放到鍋里燉成冰糖雪梨來食用。儘管沒有相關的科學證明梨對咳嗽有作用，但是梨本身具有很多的水分，能夠減輕咳嗽造成的喉嚨不舒服，尤其是有咽喉炎的病人，多吃梨能夠很好的減輕咽部不適。
2、杏仁緩解咳嗽
杏仁中因為帶有苦杏仁甙，所以具備止咳化痰和溫肺祛寒的作用。如果連續出現咳嗽的情況可以食用一些杏仁，不但能夠緩解咳嗽，還可以填補身體缺少的營養成分。
3、甘庶緩解咳嗽
甘庶和百合、錢冬花能夠製成甘庶冬花草茶：甘蔗汁放入150克，百合花放入5克，錢冬花放入3克，放適當的水煎制15分鐘就可以食用。此方法對發燒感冒咳嗽有非常好的治療效果。甘庶雖然有止咳化痰的作用，但是甘庶的糖分較高不建議食用過多。
4、葡萄有止咳化痰作用
葡萄帶有豐富的維他命和葡萄糖，可以具有化痰止咳的作用，另外葡萄中含有的維他命C還可以提高免疫力可以有效預防感冒。
5、菠蘿有止咳化痰作用
菠蘿含有豐富的菠蘿蛋白酶，不但可以幫助病人減輕咽喉不適感和咳嗽，還可以幫助身體消化吸收食物中的蛋白、提高免疫力。但是不能食用未全熟的菠蘿，如果食用了生菠蘿非常容易造成味蕾不適，刺激口腔黏膜造成味覺減弱甚至暫時性失去味覺。
6、柑橘緩解咳嗽
柑橘中帶有很多的維他命C和礦物質元素，維他命C可以提高免疫力和抗氧化性的作用，不但能夠止咳化痰，還可以幫助身體治療感冒。
上述的六種水果都能夠對咳嗽起到較好的止咳化痰作用，但也不要食用過多。咳嗽一般是因為呼吸系統遭受刺激才會導致的，比如發燒感冒等，或者吸入其他有毒有害物質也會引起呼吸道的自我保護造成咳嗽。也可能是由別的疾病造成的，比如肺部炎症、心腦血管疾病等。
若久咳不愈要引起重視，立即到醫院門診就醫。上述的六種水果是非常好的選擇，既能夠醫治咳嗽還可以填補缺少的微量元素。同時也要適當健身增強身體的免疫力減少患病的可能。
