提及身體健康
默默無聞的雙腳
大概是最容易被忽視的部位之一
事實上
腳是全身健康的「放大鏡」
細微變化
能折射出多種潛在疾病
一半以上人患有腳病
數據顯示，人的雙腳一生平均要走12.5萬公里，每走一步要承受3~5倍的體重。就是這樣一個「頂天立地」的角色，卻沒能受到應有的重視，很多人不僅不愛護它，就連基本的護理、泡腳都很難做到。
一方面，人們平時往往不注重腳部的衛生與護理，有些人甚至不洗腳、一雙鞋襪穿好幾天也不換一次；
另一方面，有的女士為了美麗，穿又高又緊的高跟鞋，腳在狹小而變形的空間中得不到應有的放鬆，從而導致足癬、過敏、高弓足、足底筋膜炎等疾病。
13大症狀別忽視
有些表面看似輕微的腳部疾病
背後卻隱藏著內在疾病
其外在表現的不同尋常
都可能是身體敲響的警鐘
腳部皮膚乾燥。當心血液循環障礙。腳部皮膚乾燥的罪魁禍首不僅僅是腳癬或過敏，很可能是血液循環不暢所致，使腳部無法接收足夠的供血。
腳傷難愈。頑固的潰瘍是糖尿病的嚴重預警信號之一，其關鍵原因是血糖水平升高會導致神經受損，削弱出汗功能和癒合能力，導致「糖尿病足」，嚴重時還可能導致感染甚至截肢。
腳總是感覺冰涼。可能是甲狀腺功能減退。甲狀腺素是調節新陳代謝的主力干將，其分泌不足會導致新陳代謝和體溫調節出現異常，身體產生熱量的能力大受影響，致使手腳冰涼。
麻木。麻木多與神經病變有關，如果你的腳時常出現麻木感，這可能是由於足部、腳踝或後背的神經萎縮所引起的。需要注意的是，短暫發麻可能是鞋子太緊造成的，不必擔心。
腳抽筋。脫水通常會導致肌肉痙攣，同時，缺乏鉀、鎂和鈣元素等營養元素也會導致痙攣。
跟痛症。警惕足底筋膜炎、跟骨高壓症。起床或從椅子上站起來時，腳後跟的底部出現劇烈疼痛。行走數步稍緩解，隨後疼痛又加重。穿太緊、太舊的鞋、人字拖等都會加重症狀。
大腳趾突然增大。關節上突然發作的紅腫熱痛需及時就醫，這可能是痛風、關節炎、感染和外傷所致。
腳部有黑痣。黑色素瘤可能出現在身體任何部位，包括腳趾，所以檢查皮膚時不要漏過雙腳，一旦有不明原因的黑痣出現，可能是皮膚癌的徵兆。
腳趾甲發黃。真菌感染容易導致腳趾甲變黃增厚；此外，患有呼吸道疾病、淋巴水腫和類風濕性關節炎也會導致腳趾甲發黃。
腳踝腫脹。當心腎病。腎臟有篩選營養素的作用，一旦工作失常，體液就難以及時排出體外，導致浮腫，腳部腫脹最為明顯。
腳趾無毛。腳趾上的毛髮突然變禿，很可能是外周動脈疾病（肢體末梢沒有獲得充足的血液）所致，外周動脈疾病是心臟病或中風的重要警示信號，因為腿部動脈堵塞通常與身體其他部位的血管堵塞有關。
腳趾又圓又扁。小心肺癌或心臟病。肺纖維化和肺癌等肺病會導致血液流向腳趾甲小血管，引起組織膨脹，從而導致腳趾更圓更扁（臨床上叫杵狀趾）。而心臟病、肝病和消化系統疾病以及某些感染也會導致腳趾變形。
腳趾甲下出現紅線。謹防心內膜炎。這是小血栓破壞腳趾甲下微血管後導致血管破裂的結果，心內膜炎不及時治療可能會導致心臟衰竭。
