孩子們的身高一直是家長關注的話題，雖然孩子的身高很大部分受父母基因的影響，但是與後天的生活習慣仍然密不可分，當家長看到自家娃身高生長緩慢，就會開始為此感到焦急，殊不知是孩子身高生長的黃金時期還沒到。
案例
小凱（化名）是一名初二的學生，但是身高一直比同齡的男生低，這樣的情況讓媽媽很擔憂。
由於小凱的身高在班級里的男生中本來就不突出，甚至比一些個子較高的女生還矮，老師為了照顧小凱，就把他調到前排與一個女生一起坐。
對此，小凱感覺到很自卑，但是他沒有想到以後的自己會實現身高上的逆襲，讓很多初中同學都感到驚訝。
當小凱高中畢業後，在他準備上大學前的暑假，他約了之前初中的初中同學一起聚餐，不料之前矮矮的男孩已經變成1米8的小伙子。
面對小凱身高上的蛻變，很多同學都感到很驚訝。
確實，很多男生雖然進入青春期後，一開始身高生長沒有那麼明顯，但是只要家長仔細發現，還是有跡可循的，當孩子身體出現這「3個信號」，暗示猛長期要來了，家長對照一下。
孩子進入「猛長期」的3個信號
1、食慾越來越好
無論是喝母乳的寶寶，還是可以吃飯的大寶寶，當家長發現孩子的食慾越來越好，飯量比平時大了很大時，就暗示著孩子已經進入猛長期了。
進入青春期的孩子，食量也會隨著年齡增大，尤其是男生，當他們的運動越多，攝入的食物也就越多，說明孩子的消化很快，新陳代謝比較快。
尤其是進入冬天后，溫度漸漸趨於合適的度數，孩子的胃口也會變好，身體又會迎來一次高峰生長期。
2、睡眠時間變長
當家長發現孩子早上老是起不來，中午總是昏昏欲睡，且睡眠的時間超過平時的睡眠，種種跡象都表明孩子進入了猛長期。
因為當孩子進入熟睡時，大腦就會分泌出生長素，這種生長素能夠很好地促進孩子的骨骼生長，因此當家長發現孩子進入深度睡眠的狀態，請不要打擾讓他們睡吧。
3、情緒暴躁
當孩子處於長身體的時候，他們的情緒也會隨之而變化，當家長走去哪，孩子也會想粘著他們，此時孩子幾乎想時時刻刻與家長一塊，家長可能會覺得沒有私人空間。
倘若家長發現孩子無緣無故哭鬧，或者沒有理由的發脾氣時，往往很難理解他們情緒變化快的原因是什麼。
當面對孩子這樣的情況，家長最好要及時安慰他們的情緒，或者詢問孩子是否身體不舒服，因為有些孩子會出現「生長痛」情況。
結語
當家長得知孩子身體進入全面發育的高峰期，家長就要開始注意孩子的飲食習慣，在飲食上要保證孩子每餐有足夠的魚肉類等蛋白質，蔬菜和水果等富含維生素的食品也不能少，在空閒的時間，家長帶孩子進行適當的運動鍛鍊，也能提高孩子的身體素質。
