以前總認為只有中老年人才會得癌症，但是現在三十多歲的癌症患者是越來越多。癌症至今人類還沒有完全克服它。癌症也是越來越年輕化。
在之前全國癌症資料調查的報告中顯示，在2000年，20歲至39歲的年輕人群中，每10萬人大約有40個腫瘤患者。
到了2013年就增加到了70個。也就是增長了80%的患者。癌症已經成為了第一致死的因素。
癌症為什麼越來越年輕化？與3個錯誤習慣有關
1.菸酒無度，飲食沒有節制
現在很多年輕人吃飯都非常不規律，而且還不喜歡自己做飯，一般都是點外賣吃。外賣的飯一般都很油膩，而且味道也比較重。
還有些人忙起來甚至忘記吃飯，經常是飢一頓飽一頓，有些人甚至根本就沒有按飯點吃過飯，這些習慣都非常傷身體。
還有些小年輕，更是整天菸酒無度，菸草和酒精對人體的傷害想必大家都很清楚了，長期這樣，身體的各個組織總有一天會「罷工」。
2.經常熬夜，缺乏運動
熬夜已經成為年輕人的家常便飯。晚上睡覺時身體可以分泌褪黑素，如果晚上燈光明亮就會改變了褪黑素的自然產生周期，從而減少褪黑素的分泌。
褪黑素有蚌湖DNA防止受到氧化的作用，可以抑制癌變細胞，從而可以預防癌症。但是長期熬夜，這個作用就沒有了。長期熬夜，會增加患上乳腺癌以及前列腺癌的風險。
而且，現在的年輕人由於體力勞動都比較少，如果白天上班一直坐著，平時也不進行鍛鍊，長期的缺乏運動，就會一直免疫遺傳因子的活動能力，增加患上癌症的風險。
3.不定期體檢
定期體檢可以對身體的好處有很多，很多疾病早期並沒有出現明顯的症狀，這就需要定期體檢才能發現。很多癌症也醫院，早期可能沒有任何症狀。
定期體檢就可以在病人沒有主觀症狀出現前，發現自己身體潛在的疾病，以便早期診斷，早期干預和治療。
很多年輕人會因為各種原因，每年不能定期體檢，導致很多疾病不能及時發現，也錯過了最佳的治療時期。
預防癌症，日常做到這幾點！
1.每天吃有色蔬菜
每天都應該攝入一定量的蔬菜，而且一般蔬菜的顏色應該是綠色蔬菜，紅黃色的蔬菜，這類蔬菜含有的維生素、纖維素以及礦物質比較多，應該多吃。而且也應該多加入一些菌類蔬菜以及花椰菜。
2.煙要戒，酒要少喝
越年輕抽菸對細胞的傷害越大，尼古丁只需要7.5秒就可以到達大腦的細胞，抽菸還會使血管和氣管的內膜受到損傷，致癌因素就會乘虛而入。所以，首先就要戒菸。對於酒應該做到限量，不要飲酒無度。
3.保持好心情
如果長期的情緒低落，就會使自然殺傷細胞的能力下降20%以上。當壓力大，心情低落時，一定要找到合適的方式發泄出來，尤其是性格內向的人，應該多參加一些室外的活動，對調整不良情緒有好處。
