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99歲大爺身體硬朗 長壽秘訣不是多走路:而是堅決不碰「這件事」

從古至今,長壽是人類共同的願望,人人都希望自己能「長生不老」!如今隨著科技的發展,生活水平的提高,長壽似乎已經不是件稀奇的事,越來越多的人都能有長壽體質。其實,這與他們的生活習慣和生活態度有著密不可分的關係。

村裡的李大爺今年已經99歲的高齡了,別看他年事這麼高,身體卻是硬朗得很,走起路來也是健步如飛,氣不喘心不跳,還能夠去地里種菜,去山上挖筍,許多年輕人都自嘆不如呢!

村里七八十歲的老年人也有好幾個,但是都沒有李大爺的身子骨來的硬朗,於是,就有好多人向李大爺諮詢起了他的長壽秘訣

99歲的李大爺坦言,自己平時也在抽菸喝酒,並不會特別去注意什麼,但是能讓自己擁有健朗的身體,是因為他從來不碰這件事,那就是生氣。

人生在世,生氣也是在所難免的事情,但是經常生氣對我們的身體是非常不利的。生氣直接的影響就是讓你的心情越來越差,容易造成神經系統功能紊亂,對臟器也有一定程度的損傷。

生氣時,人體會分泌「兒茶酚胺」,使血糖升高,血液中的有毒物質增加,使得肝臟的毒素越堆越多,人體就會出現衰老,長色斑,抵抗力下降等諸多不良反應。

人的心態與不好的心態會直接影響人的健康,保持良好的心態是健康的重要標誌之一,它能有效調節身體機能的正常運轉,使人處於一個健康的狀態。

李大爺表示,他在日常生活中從來不與人生氣結怨,有什麼煩心事笑一笑就過去了,跟他人置氣就等於自己受罪,得不償失。

所以,在日常生活中,我們也要向李大爺那樣,做到不生氣不抱怨,心胸要豁達,不要為了一點小事就斤斤計較,保持一個好的心態才是健康長壽的關鍵!

總而言之,要想長壽也並非難事,就看你願不願意按著長壽的秘訣去做,而且長壽與自己的生活習慣是緊緊相連的,如果不能堅持一些好的生活習慣,是不可能長壽的。要想長壽就要從年輕時期做起,避免做一些有損身體的事情,持之以恆,你也能擁有長壽體質。

責任編輯: 劉詩雨   來源:sohu 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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