去年，在國際權威醫學雜誌《柳葉刀》中，曾有文章回顧分析了中國人在1990~2017年的十大死因：
腦中風成為了國人第一死因！據統計，中國人平均一生「中風」的風險將近40%！
究竟中風是怎麼回事？會有哪些先兆？又該如何應對呢？今天我們就來說一說～
什麼是腦中風？
腦中風（學名卒中）是急性腦血管疾病的統稱，分為"缺血性卒中"和"出血性卒中"，也就是大家常說的"腦梗塞"和"腦出血"。
哪些人容易中風？
中風是"三高"患者們的『最壞結局』之一。而高危人群在中國十分龐大。
但如果控制好上述危險因素，有病治病、控制"三高"、戒菸戒酒、增加鍛鍊，未來發生中風的風險會大大降低。
中風有哪些先兆？
中風，尤其是在腦梗發作前幾天甚至幾星期，可能出現一些先兆（學名短暫性腦缺血發作），俗稱『小中風』，症狀一般有：
突然出現頭暈、視物旋轉
單側肢體出現輕度無力
一側眼睛出現黑蒙
走路走不穩，像喝醉酒
無緣無故嗜睡、哈欠連天
短暫出現大小便失禁的情況
說話吐字不清或聽不懂話
短暫出現記憶障礙、工作無緣無故出差錯，或個性改變
這些小中風症狀，一般持續10～20分鐘就恢復正常，可反覆多次發作。小中風雖然會自行恢復，但未來發展為"大中風"的機率急劇增加。所以高危人群如果突然出現多個上述症狀，即便很快恢復正常，也要及時就診。讓醫生評估未來發生大中風的風險，並針對性預防。
如何識別大中風？
大中風的症狀與小中風類似，但症狀更明顯且不會自行緩解。腦梗的黃金急救時間是4.5小時，而腦出血則更緊迫。
所以一旦出現可疑的異樣，患者和家屬一定要按如下步驟及時識別：
1.看臉：識別有沒有面癱或偏盲
2.看肢體：識別有沒有無力
3.聽說話：識別有沒有語言障礙
出現以上3類症狀任何一種，不要有『再等等看』的僥倖心理，都應該馬上撥打急救電話！
常見症狀還有：突然頭暈、頭痛、嘔吐（呈噴射狀）、走路緩慢不穩，易失去平衡等，出現這些徵象也要及時用以上步驟識別。
中風時怎麼辦？
在等待救護車到來之前，我們需要做以下幾件事：
最後，上車後不要執著於醫院名氣而捨近求遠，優先選擇有「卒中綠色通道」的醫院。
出院≠痊癒
中風即便出院了，治療也遠遠沒有結束，而後續的治療往往都是為了預防中風復發和中風後痴呆的發生：
1.防止中風復發
中風的復發率非常高！！！
所以藥不能停，繼續吃藥控制如三高等危險因素，防止二次中風的發生！
2.防止中風後痴呆
中風後的患者有近8成會出現認知障礙，像記憶力減退、注意力差、說話詞彙匱乏等，其中3成可能發展為痴呆，最後可能連家人都不認識了！
家人需要多留意患者出院後的心理狀態，發現異常及時就診並在醫生指導下進行治療和訓練。
最後，教大家一個簡單的讓患者動腦、防痴呆的小遊戲——數獨！
規則：將其空格填上數字，使得每一行，每一列以及每一個3x3九宮格都沒有重複的數字出現。
