日常生活中，我們時時刻刻在製造各種垃圾，每天都會積攢很多。如果不將垃圾及時清理掉，我們的生活環境就會變得細菌橫生，髒亂不堪，對我們的身心健康造成危害。保持清潔的環境對美好生活是至關重要的。
我們每天除了會製造外部的垃圾，還會因為生活中的一些問題而產生內心的「心靈垃圾」。
在生活和工作中，我們或多或少都會因為一些小問題而留下遺憾，這些小遺憾就屬於心靈垃圾。通常，我們的大腦自帶「清理作用」，大多時候，這些心靈垃圾會被自動清理掉。
我們與人交往，難免會說錯一些話，對別人造成或多或少的傷害。雖然更多時候看起來是小問題，但如果當時沒有及時處理，你回過頭又會一直琢磨這件事情，一直在想「如果當時不那樣說就好了」，雖談不上是多麼大的遺憾，但這種不好的感覺總是在我們心頭縈繞著，當我們的大腦不能自動排解這種心靈垃圾的時候，就需要我們進行「人為干預」了。
心靈垃圾也需要分類
為了更好更有效地處理垃圾，我們進行生活垃圾的分類。心靈垃圾亦如此，我們可以將心靈垃圾做一個分類：
1、不需要人為干預就可以自動排解的
生活中，遇到一些不講文明的人、遭遇小偷、不小心丟失了物品等，這類問題會暫時對我們造成困擾，但這種困擾往往是暫時的，隨著時間流逝，一般都會自動排解。
2、需要人為干預
如果因為我們對別人造成了困擾，比如和朋友有一些小爭執、和同事有一些小矛盾、因為自己的一些話傷害到別人。這類困擾也會對我們造成困擾，屬於心靈垃圾。只要不觸及原則問題，這類心靈垃圾是可以通過自己的補償性行為而清理掉的：和朋友或同事一起把矛盾的根源說清楚、對別人的傷害主動道歉，通過這些「人為干預」，心靈垃圾也會得到清理。
3、人為干預也難以清理的心靈垃圾
這類心靈垃圾是很難通過我們的行動去排除的，但其造成的危害卻很大，屬於「有害垃圾」。久而久之，會嚴重影響我們的身心健康，雖然難度很大，但必須設法清理。
處理這種垃圾，需要我們進行深刻地自我反思。並不是所有的過錯需要我們自己來扛，我們也不應用別人的過錯來懲罰自己。
我們要知道，所有的事情都是遵循「因果論」的，凡事有因必有果，有果必有因。坦然面對自己，客觀思考問題。順其自然、隨遇而安，才是對付此類「有害心靈垃圾」的不二法寶。
和生活垃圾一樣，心靈垃圾也需要及時清理，否則，心靈垃圾就會就會充斥我們內心的每個角落，讓我們的心靈難以保持清淨。
失去了清淨的心靈，就會產生焦慮、憤怒、頹廢、壓抑等負面情緒。如果被這些負面情緒的陰影籠罩著，還談何美好生活？
無論用什麼方法，最重要的是心靈垃圾一定要及時處理。很多心靈垃圾並不是一開始就那麼難以處理的，而是慢慢積攢起來的，即使很小的問題，如果沒有及時清理，久而久之就會成危害我們的大問題。
心靈垃圾和生活垃圾是一樣的，從最開始的一點點就開始清理，最後就可以很輕鬆地將其處理掉。
請及時清理心靈垃圾，讓自己的心靈時刻保持清淨，才能獲得乾淨又美好的人生。
