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車厘子是什麼?和櫻桃是一回事嗎?車厘子有什麼營養?

近段時間,要說什麼水果最火,那一定就是車厘子了。

各種關於車厘子價格下降的新聞層出不窮,甚至頻繁登上熱搜。

只是雖然新聞稱車厘子的價格「腰斬」,但對於普通老百姓來說,30-50一斤的價格,仍然是有點昂貴。

那麼,車厘子到底是什麼呢?和中國的櫻桃,有什麼不同?又有哪些營養價值呢?

一、什麼是車厘子?

車厘子英文名是 cherries,翻譯成中文的話就是櫻桃,說白了,車厘子就是櫻桃,都屬於漿果類水果。

那麼為什麼車厘子不翻譯成櫻桃,而是叫做車厘子呢?因為車厘子是國外的櫻桃啊。

我們通常吃的櫻桃分為中國櫻桃、歐洲甜櫻桃和歐洲酸櫻桃。車厘子就屬於歐洲甜櫻桃的一種,車子裡個頭較為渾圓、色澤鮮紅,從外觀上比較美觀。但它仍然是一種櫻桃。

如果商家直接把車厘子稱為歐洲櫻桃,又怎麼能顯示出它的高大上呢?

二、車厘子營養價值高嗎?

車厘子作為一種水果,它的營養價值並不突出。

1、車厘子富含維生素C

實際上,車厘子的維生素C含量為7mg/100g,在水果中並不算高,甚至屬於維生素C含量較少的水果。

2、車厘子能補血?

車厘子的含鐵量為0.4mg/100g,含鐵量可以說非常低,而且車厘子中的鐵為非血紅素鐵,簡單點說,就是人體吸收利用率很低的鐵。

哪怕吃1斤、2斤車厘子,對補血的作用也是微乎其微。

3、車厘子能美容?

車厘子中含有一種叫做花青素的抗氧化物質,可以抗衰老、抗氧化,所以對皮膚是有好處的。

不過花青素並非車厘子獨有,花青素在很多深紫色的食物中都存在,比如紫甘藍、紫薯、藍莓、桑椹等。

4、車厘子富含胡蘿蔔素

車厘子的胡蘿蔔素含量為0.038mg/100g,含量很低。胡蘿蔔的胡蘿蔔素含量為4130mg/100g,可以說吃10斤車厘子,不如吃一根胡蘿蔔的胡蘿蔔素含量多。

三、不同顏色的櫻桃有什麼區別嗎?

有朋友可能會問,車厘子的顏色比中國的櫻桃更加鮮艷,更紅潤,是不是營養價值更高呢?

其實,中國的櫻桃品種很多,也有和車厘子外觀一樣的櫻桃啊,叫做美早櫻桃,而且口感和味道,一點也不比車厘子差。

不同顏色的櫻桃,其實營養成分差別並不大,紅色、紫色的櫻桃中花青素含量多一些,而黃色的櫻桃葉黃素多一些。

總體來說呢,大家喜歡吃車厘子、有能力消費是沒問題的,但是咱們中國的櫻桃,一點也不輸給車厘子的。每年5-7月,遼寧大連、山東煙臺的櫻桃開始上市,價格實惠、更加美味。

責任編輯: 王和  來源:醫學博士小邢 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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