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「獼猴桃」不能隨便吃?醫生:6類人儘量遠離,早了解早受益(組圖)
2024-05-29

導言:獼猴桃,這一被賦予了奇異果之名的水果,猶如日常生活中的一顆璀璨明珠。它閃耀著豐富的營養光芒。適量品嘗獼猴桃,就如同在舌尖上奏響一曲生津潤燥的樂章,讓腸道沐浴在潤腸通便的甘露之中。它的美味還能喚醒肌膚的活力,讓容顏煥發青春的光彩,成為美容養顏的得力助手。同時,獼猴桃還能安撫心...

這才是檸檬水的正確泡法,泡錯了喝再多也沒用!(組圖)
2024-05-01

一到夏天,很多女生喜歡喝檸檬水,既清爽又美白抗衰老。可是,關於檸檬水,有不少人喝的方法不對,不僅口感差效果也是大打折扣。檸檬水的正確泡法選擇新鮮檸檬新鮮的檸檬香味特別濃。干檸檬香氣就沒那麼濃,而且干檸檬的維生素C比較少。食用前先用麵粉搓洗,再用一把鹽揉搓表皮,去除殘留的農藥和蠟,...

哪些營養素是天然「消炎藥」?(組圖)
2024-04-23

當人體受到病毒、細菌和過敏原入侵時,免疫系統就會被激活並引發炎症反應,而這種短暫的急性炎症是身體的一種自我保護機制。但是,當免疫抵抗力偏弱、調理不及時等情況下,將導致炎症無法及時痊癒進而繼續擴大損傷,並逐漸發展成慢性炎症。長期困擾人們的許多疾病,包括心血管疾病、糖尿病、銀屑病等自...

女性保養有十種營養元素不能缺少,你知道幾種?(組圖)
2024-04-22

女性健康需要由獨特的營養成分支持,或者在目前基礎上進一步優化健康,就要考慮適當補充一些營養元素。以下為大家列舉出了十種提升女性健康的清單,可以據此來看一下自己日常忽視的那些營養元素吧!1、綜合維生素其實成年女性應該堅持服用綜合維生素。膳食平衡對於人體健康非常重要,但是日常飲食中,...

維生素 C 是蘋果的21倍+,還很通便!這種水果,春天吃正好(組圖)
2024-04-19

有一種水果愛的人愛死,恨的人恨死,它就是芭樂。有的芭樂口感香甜軟糯,也有的口感清脆酸甜。對於南方人來說,芭樂是獨特且美味的水果,很好吃,而很多北方人卻不太愛吃。芭樂到底是什麼神仙水果?怎麼吃才更美味呢?這篇文章我們就來扒一扒。芭樂的營養芭樂,也叫雞屎(矢)果、喇叭果、拔子,還有一...

50歲以後,血管一年比一年堵!如何做,能讓血管淨,百病消?(組圖)
2024-04-02

隨著年齡的不斷增長,尤其是過了50歲以後,人體的血管往往變得很差,甚至一年比一年堵!俗話說,人與動脈同壽,形象地把血管比作生命的蠟燭,這足以說明了,壽命與血管健康有著密切關係。因此,生活中要懂得如何保護好血管,血管幹淨了,百病才能消!50歲以後,血管一年比一年堵!如何做,能讓血管...

這兩種常見維生素,真能抗癌?頂刊:能激活抑癌基因,降癌症風險(組圖)
2024-02-07

隨著時代的發展及人們健康意識的增強,很多人對體檢的重視程度也越來越高,檢查項目也越來越精細,身邊很多朋友還會體檢內缺不缺維生素,關於維生素網上的說法也很多,近期就有維生素C和維生素D能抗癌的說法,這是否有科學依據?我們一起來了解一下。維生素對人體有什麼作用?維生素是人體所需的六大...

為什麼說「一個柿子十副藥」?柿子有何功效和禁忌?一文講清(圖集)
2024-02-02

在北宋詩人仲殊的筆下,柿子被描畫為味過華林芳蒂,色兼陽井沈朱,輕勻絳蠟裹團酥,不比人世甘露,這不只形象生動地展示了柿子的美味,更突顯了柿子在水果中的共同位置。若要論及好吃還倍兒甜的水果,柿子無疑獨占鰲頭,當秋風漸起,柿子逐步成熟,它們由青澀轉為金黃,似乎秋日的暖陽都凝聚在每一個果...

餐桌上常見的「抗癌菜」,怎麼吃它最好?(圖集)
2024-01-28

俗話說:寧可三日無肉,不可一日無蔬。蔬菜是腫瘤患者每日必須攝入的營養成分。在兩廣地區(廣西廣東),芥藍是很多人都喜愛的綠葉蔬菜之一。對芥藍的記載,最早者就是貶官謫居嶺南的蘇東坡,他很早就嘗到芥藍的滋味。有詩云:芥藍如菌蕈,味美牙頰響。全身都是寶芥藍的營養價值和藥用價值非常豐富,且...

維生素多多益善?提醒:這3種維生素補多了,反而可能誘發癌症!(組圖)
2024-01-19

隨著人們對健康的關注不斷增加,維生素補充逐漸成為一種常見的健康管理方式。然而,對於維生素的過度攝入可能帶來意想不到的健康風險,甚至與癌症的發生存在一定關聯。在追求健康的過程中,我們應當更加謹慎地選擇和使用維生素,以避免潛在的危險。以維生素C為例,它被廣泛認為有助於提高免疫系統功能...

為什麼建議大家要多吃點番茄?這幾大理由,你可能無法拒絕(組圖)
2023-12-14

番茄(又名番茄),深受男女老少的喜愛,如十分經典的番茄炒雞蛋、番茄牛腩、番茄醬、涼拌番茄……一道道美味的菜餚,都與番茄相關。可為什麼現代的人番茄吃得越來越少?據生活調查發現,許多人表示現在的番茄有硬芯、汁少、還沒有味道。與之前的番茄相比...

長出白髮可以黑回來嗎?營養師公布「白髮變黑飲食清單」,讓你不用羨慕別人有烏黑髮(組圖)
2023-11-08

長出白髮可以黑回來嗎?營養師公布最完整白髮變黑飲食清單。圖/ingimage每個人都希望自己有頭烏黑亮麗的頭髮,如果長出白髮,更希望可以黑回來?營養師程涵宇表示,要白頭髮黑回來是有可能的,並且提供滿滿烏黑亮麗黑髮的營養秘方給大家。為什麼會長白頭髮?程涵宇指出,白頭髮與缺乏營養、壓...

吃錯時間效用大打折扣 專家盤點B群、維生素C、魚油該怎么正確吃(組圖)
2023-11-07

均衡飲食是獲取各種維生素最好的方式。圖╱本報資料照片雖然專家強調均衡飲食才是補充營養首要,但現代人為求方便,習慣用維生素補充品補足營養缺口。維他命不是隨時吞服就能完整補充,錯誤的吃法可能讓你花了錢卻達不到理想效果。以下是專家整理各種維生素攝取的正確方式。鐵劑正確服用:晚飯後兩小時...