豐子愷說：「既然無處可逃，不如喜悅；既然沒有淨土，不如清心；既然沒有如願，不如釋然。」
生活里，擁有一個好心態很重要，因為一個人的心態往往會決定了一個人生活品質的好壞，心態好的人會有著5種生活方式。
01，樂觀：日子過的是心情，人生活的是心態
生活里，每天幾乎都會上演著一些讓自己不如意的事情，如果每件事情都要去計較，雞毛蒜皮的小事都要去抱怨，那麼只會讓自己的生活越過越糟。
就好像面對同樣一杯水，對於悲觀主義者而言，會抱怨怎麼只有一杯水，壓根解不了渴；而對於樂觀主義者而言，會對此感到知足，慶幸至少還有一杯水
蘇軾就是一個典型的「樂觀主義者」，儘管他的一生都幾乎都被貶謫，但他對於生活中所發生的那些事卻並不在意，艱苦的生活並不能打敗一個「無可救藥的樂天派」，面對生活的不如意，他卻能把生活過得充滿詩意。
在被貶黃州時，他親自開荒種地、挖魚塘、種橘樹，在吃野菜的時候，蘇軾感嘆的說「人間有味是清歡」；他熱愛美食，因為黃州地處偏遠，就只能自己發明一些食品做法，就比如現在幾乎家家戶戶都知道的一道美食的東坡肉。
當他在面對生命里的那些挫折時，在蘇軾眼中就好比路途中遇到的那些雨，直接唱道：「一蓑煙雨任平生。」
一個人隨著年齡的不斷增長，就會越發地明白決定生活品質的一直都不會是物質，更多的時候會是一個人的心態，心態好了那麼日子即使平淡些也可以找到生活中的樂趣，心態不好，那麼即便得到再多也難以真正的快樂。
心態上的差距會很大程度影響到一個人的悲歡，影響一個人對待生活中事情的看法，有的人會因為一點小事，影響自己一天的心情；有的人會因為一件小事而開心一整天。
所以，生活里不論經歷了什麼都要保持樂觀，就如同東野圭吾在《解憂雜貨店》中所寫的一般：「無論現在有多麼不開心，你要相信，明天會比今天更好」。
遇事的時候，先讓自己冷靜下來，衝動時不要做出決定，學著放過自己，別和生活較勁，別和別人較勁，更別和自己較勁，以樂觀之心過生活，常想一二的快樂，事事才會常愉。
02，堅持運動：治癒生活的煩惱，從運動開始
有人說：「當你發現最近的生活不在狀態時，就去運動吧！運動是治癒一切的良藥。」
誰都會有感到煩惱的時候，而越是在這些時候就越要學著自我緩解，運動一直都是一個很好的選擇。
一個人只有讓自己的身體動起來，才不會有時間用來胡思亂想，同樣的，當一個人把自己的注意力都放在運動這件事情本身時，煩惱自然也就會被遺忘。
日本著名的作家樹上春樹就是一個很熱愛運動的人，特別是跑步，在他看來運動給他帶來的改變除了能夠去除身上多餘的「贅肉」，保持身體的健康，更是可以緩解一個人的負面情緒，更是可以在運動中找尋到寫作的靈感。
樹上村樹說：「身體是每個人的殿堂，不管裡面供奉的是什麼，都應該保持他的堅韌、美麗與清潔。」一個人只有擁有了一個好的身體，才會有做其他事情的力量，失去了一個健康的身體，那麼任何事情都是免談。
堅持去運動，越自律才會越自由，要學做好時間管理，把自己的時間都充分利用起來，制定一個一個的小目標，少去熬夜，試著早起。
一個人，想要做出改變的第一步，那就是要學著去運動。
03，一直學習：人生覺得無趣，不過是書讀得太少
曾聽過這樣一則故事，楊絳先生的父親曾問她說：「如果三天不讓你讀書，你會怎麼樣？」楊絳回答說：「不好過」。父親又問：「一個星期不讀書呢？」她直接對父親說：「那麼這個星期可能都白活了」。
生活里，讀書一直都是豐富自己最簡單也最快速的一種方式，一個人的性情的形成也與他讀過的書有著很深的關聯，就如同有人說的一樣：「在一個人的氣質里，有著他讀過的書，走過的路，愛過的人。」
讀一本好書，我們能從中收穫往往會比自己所想的還要多，特別是當一個人處於低谷時，書就顯得尤為的重要，在書中的內容往往就會隱藏著我們想要的答案，很多困惑與不解也就從中得到了解決。
楊絳亦說：「年輕的時候，常常以為不讀書不足以了解人生，直到後來才發現如果不了解人生，是讀不懂書的。」
讀書的意義就在於用自己對於生活的感悟去讀書，用自己在書中所得去生活。倘若一個人覺得生活無趣，又或者總是抱怨生活，很多時候可能就是因為自己讀的書還不是很多，精神的世界並不是特別的豐富。
一個擁有好心態的人，必然會是一個熱愛生活的人，會是一個熱愛讀書的人，所以，要形成讀書的好習慣，慢慢地去積累，讓自己的生活不斷地從書中變得更加有意義。
一個人擁有再多的金錢，也只會是物質上的滿足，永遠學習，擁有自己的思想，才會得到精神上的滿足。
04，始終善良：不忘記來時的路，才能更好向前
常言道：「人貴在有德，方能行走天下，為人實在，不耍心眼，今日吃虧，他日必有好報。」
一個人的內心一定要乾淨，保持著屬於自己的那份實在，千萬不能因為生活中的一些誘惑就迷失自我，一個人想要墮落很容易，一個人想要如初卻很難，不要因為自己走的太遠而忘記因何出發。
一個人做人做事，一定要保持一顆善良的心，這樣才能更好的前行。
曾國潘曾教育自己的子孫說：「為善最樂，為惡最苦。」
而為人處世，最重要的就是要讓自己心安，無愧於天，無愧於地，無愧於自己生活里，總會有人對你虛情假意，卻也會有人對你真心實意，千萬不能因為一個人的不好，而忽視了其他人對你的好，更不能忘記別人對你的好。
做人要真實，才會有人向你不斷靠近，學著將心比心，但行好事，前路自然光明。
05，活在當下：珍惜歲月，珍惜健康，珍惜眼前人
人的欲望永遠是無法滿足的，一個人最難得的就是懂得知足常樂，得到一樣東西就要懂得珍惜，不能一直活在過往，最佳的狀態是活在當下。
在生活里，很多人也容易活在曾經，把自己得到的一點成就一直放在嘴邊，自以為十分了不起，但其實真正厲害的人往往都懂得「謙卑」，更是活在當下，用眼前的努力造就自己的未來，而不是沉溺於過往無法自拔。
有人曾經問禪師：「究竟怎樣才算活在當下？」禪師回答：「吃飯就吃飯，睡覺就睡覺，做好眼前的事，這就是活在當下。」
生活一直都很簡單，不過有時候我們想得太複雜。一個心態好的人，必然會是一個活在當下的人，把每一天都過好，把自己的事做好，隨後生活慢慢變好。
