案例
50歲的王阿姨吃完飯後經常心裡不舒服，胸腔里像是有把火在燒，有時還會胸口痛、胸悶、氣急，不禁懷疑自己心臟出了問題。
可是到醫院做了心臟彩超、冠脈CT等全套檢查後，卻並未發現任何異常，這是怎麼回事？又到底是哪裡出現問題呢？
既然排除了心血管問題，醫生建議王阿姨去消化內科檢查一下，經過醫生的症狀判斷加上胃鏡結果，確診是胃食管反流病。
醫生解釋到，在一些因素的影響下，食管和胃連接處的括約肌變得鬆弛，無法正常關閉，胃內的食物、胃酸就會反流到食管中，刺激食管上的神經，引起食管痙攣，誘發疼痛；
而因胃食管的位置距離心臟較近，與心絞痛患者的疼痛部位和疼痛感都相似，因此二者很容易被混淆。那我們該如何區分呢？
1，胃和心引起的「胸痛」區別
1，發生時間
胃食管反流的胸痛經常發生在吃飽飯後、體位變化（如：臥位、彎腰等）、體力活動時；
而心絞痛則經常發生在夜間，勞累後加重。
2，疼痛方式
胃食管反流的疼痛是胸部燒灼感、火辣辣的不舒服感；
心絞痛則常描述為「壓榨感」、「沉重感」、「發緊」，同時有胸悶、憋氣感。
3，持續時間
胃食管反流引起的疼痛可達0.5-1個小時以上；而心臟問題的疼痛則大多持續2-3分鐘。
4，伴隨症狀
胃食管反流還會伴隨噁心、打嗝、胃脹、自覺口中有異味等典型症狀，也可能伴有咳嗽、聲音沙啞、喉嚨異物感、鼻炎、齲齒等非典型症狀；
心絞痛則可能會伴隨難以下咽、胸悶氣短、頭暈耳鳴等症狀。
2，胃食管反流危害大5類高危人群更需警惕
1，胃食管反流的常見危害
①反流物會損害、破壞食管黏膜屏障，引起黏膜炎症、糜爛，甚至發生潰瘍、出血。
②反流物可向上經過食管直達咽喉部、氣管，而引起慢性咽炎、聲音嘶啞、咳嗽和哮喘，影響睡眠、精神及情緒。
③長期的炎症不正規治療，反覆的癒合復發，一來會造成食管下段黏膜的纖維化，引起食管狹窄；另外，也可以造成食管黏膜上皮發生病變，增加食管腺癌的發生機率。
2，胃食管反流的高危人群
由於危害大，因此，以下高危人群一定要注意：
①老年人：隨著年齡的增大，機體功能老化、肌肉鬆弛，易出現反流現象。
②喜食高脂肪、重口味食物的人：脂肪、糖類等的過多攝入會刺激膽囊收縮素分泌增多，也增加了反流出現的機率。
③肥胖人群、愛穿塑身衣的人：這兩類人會導致腹壓過高引起食物反流。
⑤做過胃部切除手術的人：胃部手術後，有些患者的賁門及食管下端括約肌的抗反流作用不復存在；有些患者的胃竇部蠕動減慢，清除功能延遲；還有些患者的胃容積縮小，鬆弛作用降低，胃排空阻力增加……這些都可導致胃反流出現。
以上人群出現不適症狀一定要及時就診，積極治療。
3，5大誘因，加重胃食管反流
建議：改變飲食習慣，低脂、低鹽、清淡飲食。
②暴飲暴食、狼吞虎咽會延長食物停留在腸胃道的時間，造成消化和吸收不良，特別是常吃糯米類等不易消化的食物，會導致胃排空的速度變慢，提高胃食道逆流的發生風險。
建議：每餐只吃八分飽，並且細嚼慢咽。
③睡前喜歡吃東西，吃完後喜歡平躺或趴著。
建議：睡前三小時不要吃東西，飯後長期堅持站立15分鐘左右，可以幫助賁門慢慢恢復其功能。
④喜歡穿緊身衣、塑身衣等，會壓迫胃部導致胃酸向上流竄。建議衣物的選擇最好還是要符合自己的體型。
⑤長期服用降血壓藥物（比如鈣離子拮抗劑）等藥物，也可能加重胃食管反流，有需要時建議諮詢醫生調整用藥。
建議：夜間不適症狀明顯的，可以在睡覺時墊高枕頭或將床頭抬高10厘米，利用重力有效減輕反流症狀。
4，四招幫你打勝保「胃」戰
除了胃食管反流，像消化性潰瘍、慢性胃炎等的發病率也是極高，數據顯示，我國近有1.2億的腸胃病患者，是當之無愧的「胃病大國」，因此日常護胃很重要！
1，保護胃黏膜
胃黏膜是胃部的第一道防線，保護好胃黏膜，對於預防、控制和治癒胃病都很關鍵。
日常生活中，可以經常喝點紅豆山藥板栗粉，不僅能健脾胃，同時還有祛濕、補氣血、調五臟的功效。
【配方】紅豆50克、山藥半根、板栗50克，粳米、小米、薏米、芡實適量，可以共同熬成粥，也可以研磨成粉，早餐的時候可以用開水沖泡喝。若嫌麻煩，也可以直接購買成品。
2，促進胃動力
胃動力不足，食物消化障礙，會出現胃部飽脹、噁心、燒心等消化不良症狀；同時，身體營養吸收也會受限制，各種胃病也就找上門了。
【用法】將藿香6克、蘇子12克打碎成粉末狀，放入杯中，加入200-300毫升的沸水浸泡後代茶飲。
【功效】藿香能芳香化濕、和胃止嘔，主治食欲不振；而蘇子有行氣和胃、抑菌消炎的功能，二者對增加胃腸動力有很好的效果。
3，按摩足三里
足三里是足陰陽胃經的穴位，既有治療作用，也有保健作用，當出現胃痛、胃下垂、嘔吐、呃逆、消化不良等症狀時可以按揉此穴。
位置：手放在膝蓋上，指尖到達的地方向外旁開一指半。按摩的時候要注意力度，感覺到酸、麻、脹時最佳。
