近幾年來，尿酸過高的人也不少，作為一種慢性疾病，其影響也不容忽視，不僅有很高的發病率，而且還蔓延到年輕人身上，有些年輕人由於一些不良的生活習慣，也被痛風所困擾。
當人們看到體檢報告中尿酸過高的欄目時，他們也感到困惑。除了尋求醫生的幫助，他們還應該養成健康的生活習慣。每個人都可能不太熟悉這一點。你不妨聽聽醫生的建議，也許可以幫助你回答問題。
1、抽菸喝酒
對一些年輕人來說，也是養成了煙不離手的習慣，而且為了工作還要不斷地參加酒局，這兩種不良的生活習慣都會導致尿酸在體內積聚，不利於尿酸的排泄和代謝，可能誘發痛風等現象，也不利於身體健康。
2、大量攝入高嘌呤食物
人的口味也比較重，常喜歡吃刺激性較強、含鹽量較高的辛辣食品，而且對火鍋也很熱情，在煮火鍋時，不可避免地會有一些動物內臟，如菌類食品、海鮮等，這些食品搭配在一起會導致尿酸飆升，還會導致尿酸鹽結晶的形成，不利於尿酸代謝。
3、經常熬夜
熬夜也會影響身體健康，身體各器官修復不足，不利於身體運轉，導致尿酸積聚，血液循環減慢。請注意，儘量保證充足的睡眠時間，早睡早起。
4、久坐不動
如今許多人也養成了久坐不動的習慣，不管是受工作性質的影響，還是過於懶惰，都會對我們的身體造成一定的傷害，不僅會引起胃部問題，而且對尿酸的代謝和排泄也不利，畢竟血液循環速度減慢了，就會出現積聚的情況，請大家儘量改正，多出去走走，走走。
