剛滿50歲，就因為頭暈頭痛到醫院檢查，不僅發現血壓高，而且發現有腦梗塞，醫生說，幸虧就診及時，不然很可能出現偏癱，導致半身不遂。
而52歲的梁女士，則是因為走路之後出現胸痛胸悶，到醫院檢查後，這才發現是冠心病。
很多人都有這樣的感覺，50歲之前，身體特別健康，啥病都沒有，甚至可以幾十年都不去醫院，50歲以後，突然間各種疾病就都來了，像高血壓，冠心病，糖尿病，腦血管疾病，甚至是癌症。
醫生提醒，50歲以後，身體開始走下坡路，這個時候，無論從體力，還是從耐力上，都是不適合再進行劇烈運動了，這個時候，走路無疑是最佳選擇，走路不僅能鍛鍊身體，也能反映身體是否處於健康狀態。
第一，健康的人，走路的時候呼吸平穩，如果走路的時候總是出現氣喘吁吁，感到呼吸困難，則要警惕疾病的來臨，特別是肺部疾病，如慢性阻塞性肺疾病，肺癌，肺結核等等。
第二，健康的人，走路的時候沒有胸痛胸悶，相反，一走路就出現胸痛胸悶，則要警惕疾病的來臨，特別是冠心病。
第三，健康的人，走路的時候精神抖擻，步態正常，昂首挺胸，相反，走路的時候無精打采，出現步態異常，則要警惕疾病的來臨。
第四，健康的人，走路的時候關節活動自如，沒有異常的疼痛，相反，走路的時候感到關節疼痛，甚至有異響，活動障礙，則要警惕疾病的來臨。
第五，健康的人，走路的時候下肢活動自如，相反，走路的時候感到下肢麻木，乏力，也要警惕疾病的來臨。
第六，健康的人，走路的時候沒有頭暈頭痛，相反，走路的時候總是感到頭暈頭痛，甚至出現記憶力下降，反應遲鈍，則要警惕疾病的來臨。
