一條鮮嫩的魚,一些喜歡的蔬菜,一碗白飯……yummy!舌尖香味跳躍流動於唇齒之間。烤魚看似複雜,其實是一道非常簡單的菜。家庭版的只要一台烤箱就可以吃到美食啦
材料:魚一條,洋蔥,蔥、姜、蒜、自己喜歡的配菜
豆瓣醬,料酒,鹽、生抽、糖(有寶寶的就不要放花椒、干辣椒那些啦~)孜然粉、五香粉、黑胡椒
步驟:
清理魚,在魚身上劃3刀,再開背或者開肚子也是可以的,先用鹽塗抹魚,再用料酒塗抹,切一些蔥、洋蔥、薑片,抓幾下給魚做個馬殺雞,醃製半小時(根據魚的大小來決定醃製時間)。提前用錫紙包好烤盤喲~
醃製的同時可以開始準備各種材料,切成小塊備用
炒底料啦,先熱鍋入油,油多點,中小火炒香蔥姜蒜、豆瓣醬,糖,有火鍋底料更好。再放點水或者高湯。
把醃製好的魚兩邊刷上油,多刷點,在錫紙上也刷一點,防止粘。放入預熱好的200度烤箱,20分鐘左右,中途可以取出來再刷一次油,魚皮更香(時間看魚的大小)
烤制的同時,鍋內燒水,放少量鹽,水開就放入菜,不用煮熟,就燙一下就可以啦
魚烤好了拿出來,有水就倒掉,把配菜都放進去,再放剛剛炒好的底料,我自己挺喜歡再放點孜然粉、五香粉、黑胡椒的。7.放入烤箱中層繼續烤30分鐘的樣子,等著那一聲悅耳的「叮」吧
這樣,一份簡簡單單的家庭版烤箱烤魚就出來啦